Group: User Level: Frischling
Posts: 3 Joined: 1/7/2026 IP-Address: saved

| Останнім часом помічаю, що ми з партнером постійно не висипаємось, через це з’являється роздратування і дрібні сварки. Ніби причина дріб’язкова, але впливає на настрій і спілкування щодня. Як ви вважаєте, чи може якість сну реально впливати на стосунки і що варто змінити в побуті, щоб стало спокійніше?
|
Group: User Level: Neuling
Posts: 2 Joined: 1/20/2026 IP-Address: saved

| Дуже може впливати. Ми з чоловіком теж думали, що це просто втома від роботи, але виявилось — половина проблем через неякісний сон. Почали з простого: тиша, режим і нормальна постіль. Коли тіло розслабляється, нерви теж. Ми взяли двоспальну білизну нормальної якості, щоб не ковзала і не парила — типу як тут: https://le-vele.com.ua/ua/postelnoe-bele/dvuspalnoe-postelnoe-bele/ . Звучить банально, але після кількох тижнів обидва стали спокійнішими, і розмови вже без іскр.
|