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Ausstiegstagebuch von Palme, Start 15.3.2013 (OSS)
reinhard_wienfehlende Rechte fehlende Rechte fehlende Rechte 
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Meine Erfahrung ist, dass es Brücken gibt, die einem peu a peu wieder in die Sucht hineinrutschen lassen.. ich denke erotische Geschichten zählen dazu. Schüchtern!Schüchtern!Besser du kaufst dir ein Buch! Das ist auch für die Augen schonender.


22.05.2013 11:23:08   
Palmefehlende Rechte fehlende Rechte fehlende Rechte 
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Hey, danke fuer die Eintschaetzung, ja mit den Bruecken hab ich auch schon oefter Erfahrung gemacht. Aber also SB am PC oder im Internet ist absolut tabu fuer mich.. denke das ist ganz ganz wichtig! Also mit den Geschichten hab ich das so gemacht, dass ich mir eine Geschichte auf mein E-Book runtergeladen habe.. das hat bisher super geklappt und mich auch nicht weiter verfuehrt, da ich mir selbst damit nicht die Moeglichkeit gebe, wieder im Internet wild herumzustoebern und nachher doch Pornos/Bilder etc. anzuschauen. Aber das ich vorsichtig sein muss, da hast du vollkommen recht!
Also zurzeit mach ich das vll. auch nur so einmal die Woche, als Abwechslung..

Ansonstne zaehle ich jetzt schon 79 Tage OSS FREI!!!Lächelnund auch ich fuehle mich dabei sehr gut.. Das Verlagen oder die Angst, jeden Tag heftig kaempfen zu muessen um nicht rueckfaellig zu werden, habe ich zurzeit nicht mehr


28.05.2013 11:23:38  
Palmefehlende Rechte fehlende Rechte fehlende Rechte 
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Habe gerade gemerkt, ich bin drei stellig geworden!!freuendes Smilie
102 Tage bin ich nun clean.. und es geht mir sehr sehr gut!

Bin zurzeit arbeitstechnisch sehr ausgelastet, so das ich kaum verlangen spuere, mal kurz auf die Suche zu gehen. Ab und An kommen zwar Gedanken, besonders wenn ich zur Ruhe komme, aber ich kann sie mittlerweile ganz gut im Griff halten!Lächeln

Also.. weiter gehts, alles Gute und bis die Tage!!


20.06.2013 22:57:53  
Palmefehlende Rechte fehlende Rechte fehlende Rechte 
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SCHEISSE!!!!

ich bin heute rueckfaellig geworden AngryLook!! Wie konnte das nur passieren.. es ging mir so unglaublich gut! Ich war richtig gut drauf, selbstbewusst alles prima.. ich habe es fuenf Montage geschafft von diesem Mist die Finger zu lassen..
Und dann heute.. Semesterferien, nichts zu tun, langeweile und alleine vom PC. Habe Sport gemacht, dabei auf YouTube Musik gehoert und dabei auf ein Video aufmerksam geworden (was ja nicht geblockt wird von der Kindersicherung).. und zack! Es ging recht schnell.. dann richtig scheisse gelaunt, aber kurz darauf war ich wieder am PC und habe weiter gesucht, wie zu besten ZeitenEnttäuschtOh NEIN, habe Angst, dass ich heute alles verspielt habe, was ich mir so hart erkaempft habe in den letzten Monaten.. wie soll ich damit umgehen?!?

Also Ausrutscher ansehen und bei 5 Monaten weitermachen? Ich hoffe ich falle jetzt nicht in ein Loch.. bin grad wirklich depremiert und traurig.. zumal ich noch jemanden ganz schoen enttaeuschen werde, da ich den Rueckfall erzaehlen muss! Aber in dem Moment am PC war mir das alles klar.. aber auch leider voellig egal :/

Ich hoffe ich packs und denke ich muss hier wohl doch wieder oefter vorbeischauen..
Gruß, die Palme


16.08.2013 22:46:12  
otto-hagenfehlende Rechte fehlende Rechte fehlende Rechte 
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hallo palme,

sieh es nicht als ende an, sondern als zeichen der warnung,es ist immernoch da und wartet nur mal wieder ans licht zu kommen.

kenne das selber, man rutsch rein und ist man erstmal drin, gibt es in dem moment kein entrinnen. das hirn bekommt seine droge und dann ist alles rationalität dahin.

wichtig ist nur, dass du jetzt mit einem klaren kopf dir wieder klar machst, dass es nicht der weg sein kann.
komm nicht wieder in den strudel der dich nach unten zieht!

ich wünsch dir viel kraft!


17.08.2013 14:07:06  
Don Quijotefehlende Rechte fehlende Rechte fehlende Rechte 
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Guten Tag Palme,

so ein Rückfall ist blöd, aber davon nicht entmutigen lassen! Entsinne dich, wie gut es dir die Zeit ohne ging und nutze es als Motivation!

Grüße,
Don Quijote


21.08.2013 10:14:38  
gabriele_farkefehlende Rechte fehlende Rechte fehlende Rechte 
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Palme, wenn ich helfen kann, melde Dich!

Vier Wochen Begleitung beim Suchtausstieg können Dir viele neue Impulse und Motivation geben!

Viel Erfolg!
G.


Gabriele Farke (HSO e.V.)

++++ Individuelle Onlinesexsucht-Beratung:
http://www.onlinesucht.de/Kosten HSO-2014-OK.pdf

++++ Das Buch "Gefangen im Netz?" ist auch als eBook erhältlich unter
http://www.ciando.com/ebook/bid-240826-gefangen-im-netz-onlinesucht-chats-onlinespiele-cybersex/



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23.08.2013 07:53:18    
Palmefehlende Rechte fehlende Rechte fehlende Rechte 
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Hey Otto-Hagen, Don Quijote und Gabriele,

vielen Dank für eure Antwort und dem Zuspruch!!
Ja son Rückfall ist schon wirklich sch.. und tükisch! Habe nachdem Rückfall es nochmal geschafft eine Woche clean zubleiben. Daraufhin bin ich aber wieder voll in die alten Muster verfallenEnttäuscht

Der Start ist wohl immer das schwierigste.. Letzte Woche Mittwoch habe ich aber alles einer Freunding die ich vorher eingeweiht habe, gebeichtet und bin seitdem wieder trocken. Sie war ganz schoen enttäuscht, ein Ansporn stark zu bleiben, um diesen Gesichtsausdruck nicht nocheinmal sehen zu müssen!!

Nun wird wieder von Tag zu Tag geschaut..


02.09.2013 18:33:24  
HeavyJonesfehlende Rechte fehlende Rechte fehlende Rechte 
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Vielleicht schaffst Du es ja der 102 vom letzten Mal eine 0 dranzuhängen Zwinkern Lass Dich nicht entmutigen!

Grüße
HeavyJones


02.09.2013 18:43:38  
Simon_Phillipfehlende Rechte fehlende Rechte fehlende Rechte 
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Hi Palme,

beneide dich, dass du soviele Tage clean gewesen bist.

Die Tatsache, dass du es solange geschafft hast, zeigt doch, dass du es drauf hast und womöglich noch viel besser kannst. Dieses Zeugnis sollte dich nicht entmutige, im Gegenteil.

Versuch es wieder und lass uns daran teilhaben.

Dein Zeugnis gibt mir Mut.

Alles Gute.




23.09.2013 17:12:46  
a.H.fehlende Rechte fehlende Rechte fehlende Rechte 
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Hallo, toll, dass Du so lange bereits durchgehalten hast. Ich habe mich heute hier in diesem Forum angemeldet und mir auch geschworen, auf diesen Mist zu verzichten. 79 Tage: das scheint mir doch sehr lang zu sein. Aber ich versuche es ab jetzt und fange gleich jetzt damit an: keine Pornos mehr!!freuendes Smilie


25.09.2013 18:02:06  
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