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Hallo zusammen, ich habe in letzter Zeit öfter vom Fastenwandern gehört und finde die Idee total spannend, mal eine Woche auszusteigen, zu entschleunigen und den Körper zu entlasten. Allerdings frage ich mich, ob das für Einsteiger wirklich machbar ist, vor allem, wenn man nicht gewohnt ist zu fasten. Wie anstrengend sind die Wanderungen dabei tatsächlich, und wie fühlt man sich nach ein paar Tagen ohne feste Nahrung? Ich würde gern wissen, ob sich so eine Erfahrung wirklich nachhaltig positiv auf Körper und Kopf auswirkt. Liebe Grüße, Melanie
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