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Hallo zusammen, ich habe bisher eher klassisches oder dynamisches Yoga gemacht, interessiere mich aber immer mehr für ruhigere Stile wie Yin- oder Restorative-Yoga, um besser runterzukommen und Stress abzubauen. Online sieht man viele sehr entspannte Bilder, aber ich frage mich, wie sich das in der Praxis wirklich anfühlt und ob man auch als Anfänger gut einsteigen kann, ohne super beweglich zu sein. Habt ihr Erfahrungen mit solchen ruhigeren Yogaformen – was hat euch daran besonders gutgetan, wie oft praktiziert ihr, und besucht ihr lieber Studios oder macht ihr Online-Sessions zu Hause? Viele Grüße!
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Hallo an alle, ich möchte euch https://yogasway.nl/ empfehlen, eine tolle Seite rund um Yoga, Achtsamkeit und Balance. Dort gibt es viele Infos über verschiedene Yoga-Stile, Kurse und Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene. Mir hilft das sehr, um im Alltag mehr Ruhe zu finden und mich besser zu konzentrieren. Absolut empfehlenswert für alle, die Entspannung suchen! Herzliche Grüße, Miriam
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