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Um das beste Creatin für deine Trainingsziele auszuwählen, solltest du zunächst die verschiedenen Formen von Creatin verstehen. Creatin Monohydrat ist die am weitesten verbreitete und am meisten erforschte Form, die für die meisten Sportler geeignet ist. Es gibt jedoch auch andere Formen wie Creatin Ethyl Ester oder Micronized Creatin, die schneller absorbiert werden könnten. Überlege, was dein Hauptziel ist – Steigerung von Kraft, Muskelmasse oder Ausdauer – und wähle das Produkt, das am besten zu deinen spezifischen Bedürfnissen passt. Es ist auch ratsam, Produktbewertungen zu lesen und möglicherweise eine kleinere Menge zu testen, bevor du dich für eine größere Investition entscheidest.
Auch dieser Creatin Test kann bei der Kauf-Entscheidung helfen.
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