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Hallo zusammen, ich frage mich schon länger, ob ich meiner Gesundheit mit meiner Schlafposition eher schade oder etwas Gutes tue. Ich bin eigentlich überzeugter Seitenschläfer, habe aber öfter Schulter‑ und Nackenschmerzen und lese ständig, dass Rückenschlafen angeblich „am gesündesten“ sein soll – gleichzeitig soll man dann wieder mehr schnarchen oder Probleme mit Schlafapnoe bekommen. Außerdem blicke ich beim Thema Matratzenhärte und Kissenhöhe für die jeweiligen Positionen überhaupt nicht mehr durch. Wie handhabt ihr das: Bleibt ihr bei eurer Lieblingsposition oder habt ihr sie aus gesundheitlichen Gründen bewusst umgestellt, und was hat wirklich geholfen? Viele Grüße
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