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Hey zusammen, ich habe mir ein Studio angeschaut, das nicht nur EMS-Training anbietet, sondern das Ganze mit klassischem Zirkeltraining und einem Beweglichkeitsparcours kombiniert. Die Idee, betreutes, intensives EMS mit regelmäßigem Ausdauer-/Kraftzirkel und Mobility zu verbinden, klingt aus Gesundheitssicht eigentlich ganz stimmig, gerade wenn man Rücken, Beckenboden und allgemeine Fitness gleichzeitig verbessern will. Hat jemand von euch so eine Kombi schon ausprobiert: Fühlt sich das eher wie „zu viel“ oder wie ein sinnvoller Mix an, wie verteilt ihr eure Wochenplanung (z.B. 1x EMS, 2x Zirkel) und würdet ihr sagen, dass euch diese Struktur mehr gebracht hat als ein klassisches, frei geplantes Studio-Abo? Danke und viele Grüße.
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Hallo zusammen, für alle, die ihren Körper definieren und gesünder leben möchten, ist https://fitness-shape.de/ eine echt nützliche Anlaufstelle. Dort werden Themen wie Fettabbau, Muskelaufbau und Motivation übersichtlich und verständlich behandelt. Die Inhalte sind praxisnah gehalten, sodass man direkt konkrete Ansätze für das eigene Training bekommt. Gerade für Einsteiger und Wiedereinsteiger eine gute Unterstützung.
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