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| Tagebuch von internetjunkie (Onlinesucht) - Start: 28.12.06/ Geschafft: 20.02.07 |
| gabriele_farke |   
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| Gruppe: Administrator Rang:  Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert  | ich habe es geschafft gestern war ich nur 2std und 40 min am pc. ich konnte nicht einschlafen und war ganze zeit nervös und generft. is das der richtige weg um von der sucht wegzukommen? Frau gabriele könnten sie mir bitte einen Tipp geben ich wäre ihnen sehr dankbar 28.12.06 --------------------------------------------------------------------------------
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| 29.12.2006 17:24:55 |     | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | tag2 auch geschafft ;) ich hoffe keiner hat was dagegen wenn ich hier ne art tage buch mache^^ wenn doch postet es einfach die nebenerscheinungen waren diesmal schlimmer nochmal danke an gabriele für diese site 27.12.06
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| 29.12.2006 17:26:19 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Internetjunkie, Deine Entzugserscheinungen sind rein mental. Das heisst, Deine Gedanken loesen sich nicht so schnell von den alten Gewohnheiten. Gib einem Hund jedes Mal zu essen, wenn er ein Gloeckchen hoert ... Er wird staendig darauf warten und einige Zeit brauchen, bis er sich auf die neue Situation eingestellt hat, in der es nicht mehr klingelt. Verstehst Du, was ich meine? Lenke Dich ab in den Zeiten, in denen Du sonst online warst. Entweder greife zum Buch, mache oder hoere Musik und verabrede Dich in diesen Tagen viel mit Freunden, um etwas zu unternehmen! Was ist mit Sport? Du wirst fuer Dein Durchhaltevermoegen belohnt, ganz sicher. Richte Dir doch hier schon mal den Namen "ex-internetjunkie" ein, ich hoffe, Du brauchst ihn bald! Halte durch, Du wirst stolz auf Dich sein!!! Viel Erfolg, G.
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| 29.12.2006 22:02:01 | | |
| EXinternetjunkie |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 54 Mitglied seit: 27.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | tag 3+4 MISSERFOLG :( irgednwie hab ich das ganze vergessen ich konnte einfach net mehr aufhören... das war aba nur ein kleiner rückfall ab tag 5 habe ich mir vorgenommen die onlinezeit um halbestd zu verkürzen @gabreiele:ich verstehe was sie meinen ;) aba um 12 uhr nachts was zu machen geht schlecht und sport treibe ich trotzdem sogar sehr viel. ich mache boxen irgendwie hilft das auch net man hat trotzdem imma zeit zum on gehen thx nochma für diese ermunternden Worte
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| 31.12.2006 17:24:07 | | |
| EXinternetjunkie |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 54 Mitglied seit: 27.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | silvester 00:00 und ich sitze am pc... alle sind feiern oda bei verwandten nur ich nicht =( ich bin der einzige versager vorm pc weil im tv auch nix läuft HIERMIT NEHME ICH MIR FÜR DAS JAHR 2007 vor DIE ONLINEUCHT FÜR IMMER ZU BESIEGEN | |
| 01.01.2007 00:05:16 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Lieber internetjunkie (aendere doch Deinen Screen mal, er passt gar nicht zu Dir!) GUTES NEUES JAHR, das moechte ich Dir als erstes wuenschen! WIr alle sehen, wie sehr Du kaempfst, um Dein altes Suchtverhalten zu durchbrechen, und natuerlich gehoeren auch Rueckschlaege dazu. Also, ein VERSAGER bist Du noch lange nicht!!! Komm, verzeih Dir diesen Ausrutscher, es ist doch ganz normal, dass Du nicht von heute auf morgen alles aendern kannst! Aber Du bist ja doch schon einen Schritt weiter, ohne es vielleicht selbst zu wissen. Frueher warst Du einfach online. Punkt. HEUTE aber kontrollierst Du Dich selbst schon und aergerst Dich, wenn Du nicht durchgehalten hast, ohne PC die Nacht durchzustehen. Das heisst, Du beobachtest Dich und Dein Handeln, und das ist gut so!!!! Ich beichte Dir jetzt mal was: Ich muss aus gesundheitlichen Gruenden ziemlich abnehmen. Das ist auch ein harter Weg, weil auch ich alles je Gelernte ueber Bord werfen muss. Ich habe mich selbst einer Telemedizin unterzogen, bei der taeglich die Daten der Waage an ein Herzzentrum transferiert werden. Und genau das wirkt. Ich habe naemlich letzte Nacht auch gesuendigt und mir ein ueberdimensionales Rumpsteak gegoennt. Aber so richtig lecker war's gar nicht, denn ich dachte immer an den heutigen Morgen und die Waage. Verstehst Du, was ich damit sagen will? Halte durch! Es ist ein langer Weg. Manch einer denkt, in ein paar Tagen davon los zu sein, aber das ist leider nicht so. Ein wichtiger Punkt ist die Einsamkeit, das weisst Du sicher. Niemand auf der ganzen Welt ist gerade an solchen Tagen wie Silvester gern allein, und da neigt man dann schon mal dazu, seine Seele zu troesten und zu beruhigen, nicht wahr? Du mit dem PC, ich mit dem Rumpsteak. LERNEN muessen wir (beide) aber, dass PC und Rumpsteak keine Belohnung sind, keine Ersatzbefriedigung, sondern dass es uns schadet und wir danach SCHLECHT drauf sind - statt zufrieden! Ich weiss, das sagt sich alles so leicht. Aber versuche wenigstens, etwas gegen diese Einsamkeit zu tun. Einsamkeit ist der Suchtausloeser Nummer 1 (ich weiss, wovon ich rede). Die Einsamkeit ist aber auch nicht angeboren oder so, sondern sie ist letztlich auch ein Symptom fuer vieles. Dieser Sache musst Du auf den Grund gehen. WARUM bist Du einsam? Vielleicht weil Du niemanden mehr an Dich heranlassen willst? Weil Du Dich isolierst? Weil Dich die anderen nicht verstehen? Weil Du Kummer hast, den Du mit niemandem besprechen kannst? Denk einfach mal darueber nach, versprichst Du es? So, jetzt denke nicht mehr an gestern, die Zukunft beginnt heute!!! Wir alle unterstuetzen Dich in Deinem Vorhaben! Und dieses taegliche Tagebuch hier im Forum, halt das mal durch. Das ist vergleichbar mit meiner Telemedizin, glaub mir. Alles, alles Gute! G.
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| 01.01.2007 10:57:32 | | |
| Gast |
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| Gruppe: gesperrt Beiträge: 0 IP-Adresse: gespeichert | Hallo internetjunkie, Ich weiß selber das ich noch ganz weit von meinem Ziel entfernt bin aber ich will dir mut machen ich weiß das du das schaffst ich glaube an dich wirklich. Ich sag das nicht nur so weil ich mir hier einen Namen machen will oder um irgendwen in den Arsch zu kriechen ich weiß das du das packen wirst. Weißt du, vorletztes Jahr silvester war für mich auch verdammt sch.... Meine Eltern haben keine Raketen gekauft wir haben nichts gemacht irgendwann habe ich nur im Bett gelegen und geweint weil es einfach verdammt sch.... war. :/ und mein weg danach führte mich wieder zum Computer dort war nicht viel los aber ich war abgelenkt und musste nicht immer daran denken wie unzufrieden ich mit mir war und bin. Aber für das nächste Jahr habe ich mir vorgenommen richtig Party zu machen okay, in meinem Alter heißt Party machen noch was anderes wie für dein Alter aber ich wollte unter die Leute also habe ich Silvester nicht zuhause gefeiert bin zu einer Freundin und habe mit ihrer Familie gefeiert und es war verdammt schön. Plan dein nächstes Silvester mit Freunden und wenn ihr nur zur zweit bei ihm im zimmer sitzt und euch über dinge kaputt lacht die nicht lustig sind macht was glaub mir ich hasse silvester aber mit mehrern Leute vergeht die Zeit schneller als man will. ^^ & denk dran, bleib stark.
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| 01.01.2007 17:28:26 | ||
| EXinternetjunkie |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 54 Mitglied seit: 27.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | hallo danke für eure antworten ;) mein name ist ab heute EXinternetjunkie @gabriele:ich wünsche dir auch ein frohes neues,ich kann mich bei dir nur immer wieder bedanken bin dir echt dankbar zum Thema durchhalten ja es ist verdammt schwer aber ich bin ein typ wenn ich mir was vornehme zieh ich es durch ich glaube das macht mich so einzigartig^^ ich bin trainiere boxen da muss man mental und körperlich stark sein und durchhalten (an alle die vllt einen Sport suchen versucht es mit boxen, vielleicht denkt ihr das hat nur was mit schlägerei zutun oda so aba das is ganz anders informiert euch ma darüber =) ) nun zum thema ich hatte auch übergewicht und musste abnehmen 3 monate habe ich 10 kg abgenommen das war nicht leicht durchhalten is alles ich versuche dies auf die onlineucht zu übertragen .... is indirekt dasselbeb aber wenn man zum beispiel beim joggen zu großen druck spürt stoppt man oda läuft langsamer bei dieser sucht geht das schlecht trotzdem bin ich optimistisch Einsamkeit.... ja ein großes problem woran es liegt? ehrlich gesagt habe ich nicht wirklich ahnung ... ich habe freunde aber die waren an silvester ja alle weg... und andere? ich bin verdmmt schüchtern gegenüber leuten die ich nicht kenne im internet is das net so man fühlt sich geschützt usw man is ein anderer mensch wahrscheinlich der suchtauslöser^^ @xengelx:auch dir danke ich für deine antwort 2007 neues jahr neues glück ich hoffe wir alle werden diese sucht bekämpfen (jetzt hör ich mich an wie ein politiker :P) so genug geschrieben ich danke euch fürs lesen ;)  | |
| 01.01.2007 22:52:58 | | |
| EXinternetjunkie |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 54 Mitglied seit: 27.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | hi, die letzten 2 tage waren ein voller erfolg vorgestern :1std online gestern:  GARNICHTheute verusche ich wieder 1 std heute is es irgendwie ganz extrem ich wollte garnet n pc aba ich konnte es net deswegen 1std ich hoffe des der richtige weg .... mfg exinternetjunkie | |
| 03.01.2007 20:38:56 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Du merkst doch selbst, dass es der richtige Weg ist und dass es ziemlich stolz macht, sich selbst wieder im Griff zu haben, oder? EXinternetjunkie klingt uebrigens VIEL besser, nun mach Deinem neuen Namen mal alle Ehre und hilf anderen durch Deine Berichte! Toll! GF
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| 03.01.2007 21:17:34 | | |
| EXinternetjunkie |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 54 Mitglied seit: 27.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | 1 std online wieder geschafft :D aber.... anstatt an den pc guck ich die meiste zeit abend fernsehen ... kann das auch in einer sucht enden? zählt zur online zeit auch wenn ich den pc anmache um musik zu hören und eig garnet am pc sitze....? thx im voraus | |
| 04.01.2007 20:28:03 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Du machst Fortschritte! Nein, Musik hoeren kann nun wirklich nicht schaden! Das Internet ist ja nicht der Hexenkessel, Du willst ja nur lernen, vernuenftig damit umzugehen! In Sachen Fernsehen: Es ist natuerlich nicht Sinn der Sache, dass Du von einem Medium zum anderen umsteigst. Fuer den Uebergang hilft Dir das Fernsehen aber, erst einmal den Rechner "kalt" zu lassen. Aber auf Dauer solltest Du Dich um neue Hobbies, Aufgaben und Ziele kuemmern! Am allerbesten ist, wenn Du etwas ausser Haus unternimmst, um aus Deinem Einsiedlerdasein herauszukommen. Du bist echt stark und schaffst das!!!! Weiter so, GF
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| 04.01.2007 22:32:52 | | |
| EXinternetjunkie |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 54 Mitglied seit: 27.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | gestern 2std on gewesen ... habe mir 1 vorgenommen es abe nich hingekriegt .... naja da dachete ich mir was solls wenn ich ma 2 std on gehe is es imma noch bessa alos früher wo ich 6 std on war .... heute suche ich mir nen aushilfsjob ich muss heute ne bewerbung schreiben also kann es heißen das ich heute länger am pc sitzen muss  nun ne kleine frage die nicht ganz zum thema passt  :kennt jemand von euch paar bewerbungs vorlagen oda sowas für nen aushilfsjob? egal wie gut ich versuche zu formolieren es kommt immer dieser standard text raus womit ich in der vergangenheit nich viel erfolg hatte. ich hoffe dass ihr mir noch heute helfen könntet thx im voraus | |
| 05.01.2007 18:37:54 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Also, Herr google wusste folgendes: www.bewerbung-forum.de/forum/bewerbung-um-einen-aushilfsjob-als-verkaeuferin-t2487.html Du wirst ja nicht als "Verkaeuferin" arbeiten wollen *g*, aber so in etwa kannst Du es ja abwandeln? Schoenes Foto dabei legen (freundliches) und Lebenslauf nicht vergessen (handschriftlich unterschreiben). Schreib in die Bewerbung, WARUM Du ausgerechnet in DER Firma arbeiten moechtest, das schindet Eindruck. Und noch etwas: Wenn die Firma in Deiner Naehe ist, versuche mal, die Bewerbung mit einem freundlichen Laecheln persoenlich in der Personalabteilung abzugeben. Viel Glueck!!!
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| 05.01.2007 19:38:09 | | |
| Gast |
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| Gruppe: gesperrt Beiträge: 0 IP-Adresse: gespeichert | Hallo EXinternetjunkie; Wenn ich deine Beiträge lese werde ich neidisch du packst es und ich hab voller elan gestartet und werde immer schwächer. Naja wer hätte gedacht das meine groß cousine auch Internet süchtig ist und nicht vor der Kiste weg kommt ich weiß nicht im moment suche ich bei ihr die schuld aber ich hätte ja auch sagen können lass mal raus aber nein ich saß 3 Tage neben ihr am Pc und habe zugeguckt oder war in mein Icq. Bin total entäuscht fühl mich jetzt einfach sch... :/ Die sonst so fröhliche Laura
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| 06.01.2007 00:40:42 | ||
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