Herzlich willkommen im Forum von www.onlinesucht.de (HSO e.V.)
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Unsere virtuellen Selbsthilfegruppen treffen sich jeden ...
* Montag (Angehörige) ab 20 Uhr,
* Mittwoch (Onlinespiel-und Onlinekaufsüchtige) ab 20 Uhr
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Es geht um EUREN gegenseitigen Erfahrungsaustausch und um die Hilfe zur Selbsthilfe.
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| sebastian1973 |   
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 26 Mitglied seit: 14.09.2008 IP-Adresse: gespeichert  | Hallo, ich bin 35 Jahre alt und seit 13 Jahren Onlinesexsüchtig. Davor habe ich, für meine bescheidenen Verhältnisse, Unsummen für Pornohefte und Sexkabienen ausgegeben. Insgesammt wohl 3000 DM plus. Eines Abends zeigte mir ein neuer Mitbewohner meiner WG dann Seiten im Internet. Das war der Startschuss für meine OSS-Kariere... Durch dieses Forum kann ich mir meine Sucht endlich eingestehen und begreife das es eine Krankheit ist in der ich viele Leidensgenossen habe. Mir war vorher schon „irgendwie“ klar das da was nicht stimmt. Aber – naja ihr kennt das ja selber. Ich habe beschlossen meine Sucht zu beenden: Tag 0 Montag. Kein Problem. Erster Tag ist einfach. Ich war nie pornosüchtig *g*. Gedankliche Auseinandersetzung mit dem Thema. Langsam kommen die Bilder hoch, wie nach einem Rausch. Tag ein Tag aus xxxn-xxxn-xxxn. Bilder suchen, Filme suchen, Seiten suchen. Dunkles Zimmer. Leeres Herz. Böse Falle. Das soll ich sein ? Über 12 Jahre lang war ich das. Natürlich mit kleinen Pausen. Immer wenn was „echtes“ zum, na Ihr wisst schon, da war. Aber selbst das wurde langweilig bzw. - zu anstrengend. Kennenlernen müssen, Versagerängste, Beziehung... naja. Erster Tag. Kein OS, keine SB. Alles ist gut. Tag 1 Dienstag. Heute ist Therapie. Ich werde es „beichten“. Kleines Kribbeln in der Lendengegend schon am Morgen, leicht wegzustecken. Bilder der Seiten huschen durch meinen Kopf. Verlockend. Getreu dem Motto „das erste Bier stehen lassen“ - „die erste Seite geschlossen lassen“. Klappt ganz gut. Meditieren gegangen: Viele Bilder im Kopf. Vieles wird mir, auch dank der Berichte in diesem Forum, bewusst. Meine letzte (Ex)-Freundin tut mir leid. Ich hab immer seltener mit ihr geschlafen (und dabei war sie ein wirklich heißer Feger nach dem sich so mancher Mann die Finger lecken würde). Ein Grund: meine OSS! Schwer mir das einzugestehen. Ich fand die Schuld stets NUR bei ihr und ihrem nörgelnden, zwanghaften Kinderwunsch der mir den Sex vermießte. Nun wird mir klar das MEIN Suchverhalten einen erheblichen Teil zu unserem Sexualproblem beigetragen hat (50/50 würde ich sagen). Scham!!!! Und Wut auf diese furchtbar leichte Verführung über das Netz. Und meine Schwäche. In der Therapie lang und breit darüber geredet. Gut das ich diesen Therapeuten habe! Über die innere Leere gesprochen, das meilenweit von sich entfernt sein, die Anfänge der Selbstverletzung um sich doch noch zu spüren. Heftig heftig!!!! Nachmittags versucht im Bett ohne Bilder zu xxxen. Die "Standhaftigkeit bleibt aus .... Leere Leinwand im Kopf. Auweia! Bleibt das jetzt für immer ? Abends 1,5 Std. gelaufen. Danach nochmal mit einem Freund 1 Std. meditiert. Nachts vorm Schlafen gehen nochmal probiert zu onanieren. Spüre meine eigene Zärtlichkeit wieder ein wenig! Erkenntnis: Meine Sexualfantasien sind ZÄRTLICH! Die Pornos sind es NICHT! Sex und Zärtlichkeit/Zuneigung : untrennbar. Für mich. Der Akt, sich streicheln, langsam sein, Fantasien kommen lassen ist schön. Der Orgasmus ist schwach. Sicher eine Folge meiner Sucht. Allerdings kein elend, leeres Gefühl danach. Besser als garnichts. Fortsetzung folgt (hoffentlich)....
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| 17.09.2008 11:08:38 |   | |
| killerteddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 30 Mitglied seit: 30.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | hallo du, finde es gut das uach du dich entschlossen hast etwas zu verändern, habe heute morgen mach dem "letzten mal" mir ernsthaft klargemacht das ich gestern abend und heute morgen 400 € für camshows ausgegeben habe (geld das ich eigentlich nicht habe) gut mit 400 € kann man sich eine menge schöner sachen kaufen aber das geld ist jetzt nunmal weg und ich bereue es aber ich kanns mir nicht wieder holen. wenn man überlegt für das geld hätte ich auch locker in freudenhause gehen können, aber ist hald echte sex (wie du schon schreibst zu anstrengen) mfg killerteddy | |
| 17.09.2008 11:15:50 |  | |
| sebastian1973 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 26 Mitglied seit: 14.09.2008 IP-Adresse: gespeichert | 400,- in einer Nacht sind ... ne Menge Holz! Das schreit förmlich nach einem Schlussstrich. Oder nach Ruin. viel Kraft und alles Gute! Sebastian | |
| 17.09.2008 16:02:14 | | |
| killerteddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 30 Mitglied seit: 30.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | ja in dem moment war mir der reale wert des geldes nicht bewusst. und wie läufts bis jetzt bei dir so mfg killerteddy | |
| 17.09.2008 16:11:26 | | |
| pferdemensch |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 51 Mitglied seit: 05.09.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hallo sebastian1973, hallo killerteddy hatte gestern einen Rückfall mit Porno gucken aber zumindest trenne ich seit Wochen SB vom Pornokonsum. Will aber endgültig weg von jeglichen Sexmedien, bei mir hats vor dem Internet auch mit Heften, Videos und Sexshops angefangen aber hielt sich in Grenzen, seit dem Internet aber too much. Wir müssen und wollen das endlich schaffen. Wir drei haben uns doch diese Woche den Tag 0 festgelegt und lasst uns doch gegenseitig in diesem Thread weiter unterstützen. Kraft für euch und Gelassenheit gegenüber Porno und Sex in den Medien, das juckt uns einfach nicht mehr. | |
| 17.09.2008 20:19:57 | | |
| sebastian1973 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 26 Mitglied seit: 14.09.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hey Pferdemensch, danke für Deine Antwort, Anteilnahme und Unterstützung. Man(n) gerät da irgendwie rein, so pö a pö. Es ist so verführerisch einfach im Gegensatz zu einer echten Frau/Beziehung (die mal nicht will oder kann oder nur kuscheln will oder über die Zukunft sprechen will ect.pp. (alles was Männer, wenn sie geil sind, echt nicht intressiert, sag ich jetzt mal so salopp daher...wir wissen schon was ich meine  ) Allerdings entgeht uns bei der OSS einfach das normale (schwierige) Leben... Wir tauschen es ein für ein permanetes Leerheitsgefühl welches eigentlich immer mehr Richtung Null-Emotion tendiert. Je länger man das drin steckt...Was ich noch zu Deinem Satz "...das juckt uns einfach nicht mehr" sagen will ist, daß diese Einstellung, aus meiner Sicht, gefährlich falsch ist. NATÜRLICH juckt es uns!!! Jeden verdammten Tag! Seit Jahren (jedenfalls gilt dies für mich)! Nein, nicht "mich juckt das alles nicht" sonder "VORSICHT, es wird mich höchstwahrscheinlich den Rest meines Lebens jucken aber ich will clean bleiben" sollte unser Mantra werden/sein! Ich wünsch Dir alles Gute! Sebastian | |
| 17.09.2008 22:40:01 | | |
| sebastian1973 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 26 Mitglied seit: 14.09.2008 IP-Adresse: gespeichert | So, hier nun noch: Tag 2 Mittwoch. Morgens (nachmittags, abends natürlich auch) war immer meine Zeit: Kaffee, Kippen,Onlinesex. Heute schon Schwierigkeiten. Nun fange ich wohl an einen „Affen“ zu bekommen. Onlinesucht.de ist meine Startseite. Dort gibt es Tausende wie mich. Alle machen das gleiche durch. Grade das letzte Jahr war mal wieder extrem was die OSS betrifft. Trennung von meiner Freundin. Sie zieht aus der Stadt weg. Um den Schmerz nicht zu spüren, um ihr nicht hinterherzurennen hing ich nur noch vor dem PC. Aber gerade das „nicht spüren“ ist fatal. Und brachte mich letztendlich hierher. Man muss erst ganz unten aufschlagen um den Knall zu hören. Heute das erste mal seit langer, langer Zeit den PC GANZ ausgemacht. Nicht nur den Monitor. Ich fühle mich ganz unsicher in meiner Wohnung wenn der Rechner aus ist. Sollte ich öfter machen. Vor allem wenn ich die Wohnung verlasse. Nicht AN sondern AUS sollte selbstverständlich sein. Heute fallen mir die 0815-Muster/Schema beim Betrachten von (realen) Frauen auf. Posen, Stellungen, sie sich ausgezogen vorstellen... sie sind alle (die attraktiven) zu 99% Sexobjekte für mich. Vor allem die, an denen ich nur vorbei gehe/fahre. Aber andererseits spüre ich auch wieder ein Verlangen nach Zärtlichkeit und Vertrautheit welches mir sehr lange abhanden gekommen ist. Glücklicherweise war der Morgen am schwierigsten. Im Laufe des Tages hab ich mir immer mehr versucht klar zu machen das OS NICHT gleich Sexualität ist. Es hat mit Sexualität NICHTS zu tun! Es ist eine SUCHT! Und weil man sich einen runter holt denkt man es sei Sexualität. Eine der großen Täuschungen denen man unterliegt bei dieser Sucht. So ähnlich wie der Alkoholiker denkt, daß der Alkohol die LÖSUNG des Problems ist, so denke (dachte) ich das Onlinesex/Pornos sei meine Sexualität. Dabei ist das alles FREMDE Phantasie die meine eigene überdeckt und im schlimmsten Fall auslöscht... Die erste XXX-Seite geschlossen lassen! | |
| 17.09.2008 22:42:20 | | |
| killerteddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 30 Mitglied seit: 30.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | @Pferdemensch ja das ist eine Super Idee vorallem sollten wir uns mit erfolgen (auch noch so klein) stärken und bewusst machen was das leben wirklich lebenswert macht. Dann fang ich doch grad mal an ;-): War heute Abend einen kolleg bessuchen (7km entfernt, Auto hab ich ja). Wir hatten eine sehr interessante Unterhaltung über Heavy-Metal Musik ein gemeinsames Hobby von uns. Komme bis jetzt gut klar (heute morgen habe ich das letzte mal 100 € für eine Livecamsitzung ausgegeben) wünsche euch viel kraft und seht alles nicht so eng ES GEHT BERG AUF Mfg Killerteddy | |
| 17.09.2008 22:44:46 | | |
| pferdemensch |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 51 Mitglied seit: 05.09.2008 IP-Adresse: gespeichert | @sebastian doch das mit dem "juckt mich nicht mehr" mein ich wörtlich und zwar in dem Sinne, daß man der sexualisierten Welt mehr entspannt begegnet. Nicht bei jedem Werbeplakat und einer attraktiven Frau auf der Straße in den Bilderwahn verfällt und schnell wieder adäquates im Netz suchen müssen, so war es bei mir häufig. SB ohne Sexmedien hilft mir ganz gut undes ist tiefer und besser als mit Pornos etc. Trotzdem bleibt natürlich die Gefahr, darüber bin ich mir schon seit Jahren bewusst. Es geht vielmehr um die Verführung zum Konsum, das ist es in meinen Augen und betrifft uns speziell bezüglich Pornos und Sexmedien etc. Ich habe parallel zu meinem Pornokonsum immer Beziehungen gehabt und auch mit sehr sehr attraktiven Frauen, mir sind Beziehungen auch nicht zu anstrengend, mein Problem ist definitiv der Konsum, der zusätzliche Kick, aber der bringt es nicht, es ist wie das Bier zuviel. Bin in Gedanken zu Zeit zum Glück mehr einer realen Frau, so daß ich wenig Drang zum Porno hab. Will heut den zweiten Tag schaffen. @killerteddy ja uns gegenseitig stützen und auch hinweisen mögliche Gefahren und Tipps geben zum besseren Umgang mit OSS. Jetzt hast schon wieder LiveCam Dir reingezogen. Hast Du mal versucht, sobald es Dich packt, Dir mit SB und eigener Fantasie sofort zu helfen, also PC aus, auf die Couch oder ins Bett und mit SB Druck ablasen, damit Du schonmal den Schritt machst SB vom Netz zu trennen. Erfolgreichen Tag für euch bzw uns | |
| 18.09.2008 08:44:25 | | |
| killerteddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 30 Mitglied seit: 30.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | morgen, bin neute früh aufgestanden (habe Urlaub) und habe erst mal schön gefrühstückt. Jetzt geh ich erst mal mein Auto Tanken. Wenn es heute nicht regnet saug ich es aus und Mache Innenraumpflege. Und wenn das erledigt ist bringe ich meine Wohnung in Ordnung. Für mich ist es in dem sinn auch der zweite Tag nachdem ich mir gestern morgen das letzte mal ne livecam angesehen habe. Bin auch zuversichtlich das ich es schaffe und spüre schon eine kleine innere euphorie mich von dem ganzen Müll getrennt zu haben.  Núr gestern abend war es schwer vor dem Fernseh zu bleiben und nicht in meine Ach so geliebtse (Ironie) Onlinewelt zu gehen. MFg Killerteddy | |
| 18.09.2008 10:32:29 | | |
| sebastian1973 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 26 Mitglied seit: 14.09.2008 IP-Adresse: gespeichert | hu! Yeah! Killerteddy!Pferdemensch! Glückwunsch, Kraft und Phantasie fürs Durchhalten! Bin bis jetzt clean! 3.Tag! Gruß Sebastian | |
| 18.09.2008 11:13:22 | | |
| sebastian1973 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 26 Mitglied seit: 14.09.2008 IP-Adresse: gespeichert | Tag 3 Donnerstag. Heute Morgen „juckt“ es mich gar nicht. Suche mir das Lied „alles neu“ von Peter Fox und finde, dass der Text genial ist. Eigentlich denk ich gerade gar nicht an Sex. Es gibt einiges zu erledigen heute. Zwar habe ich heute Morgen 2,5 Std. am Rechner verbracht doch hatte ich nicht einmal das Verlangen auf XXX-Seiten zu gehen oder mich zu befriedigen. Komisches Gefühl. Ist es Leere oder Heilung ? Komisches Wort, Heilung... | |
| 19.09.2008 08:41:29 | | |
| pferdemensch |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 51 Mitglied seit: 05.09.2008 IP-Adresse: gespeichert | der 3.Tag läuft gut, hab auch kein Verlangen nach Porno etc. gestern gabs mal ein zwei Momente, wo es kribbelte, hab ich dann aber an mir vorbeiziehen lassen können. Anstoss waren attraktive Frauen im Fernsehen oder einer Zeitschriftenwerbung, die bei mir das Kribbeln erzeugten doch der bewußte Umgang und mein Leitsatz entspannt zu bleiben, haben mir helfen können. super sebastian1973, daß es sich bei Dir nach Veränderung anfühlt. Mehrere Stunden am Rechner arbeiten und widerstehen können, das ist doch schon ein richtiger Schritt. Hab auch gestern wieder viel am Rechner gemacht und hatte da gar kein Verlangen. Sobald bei mir der Bilderinput aufhört, vergeht allmählich das Verlangen, das stelle ich immer wieder fest. Konsequent sein, Durchhalten und entspannt bleiben. @killerteddy wie sieht es bei Dir heute aus, wie wars gestern? | |
| 19.09.2008 08:59:27 | | |
| killerteddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 30 Mitglied seit: 30.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | hi, Getsern Tag 2: Soweit so gut, merke das ich viel aktiver bin und gute laune habe. Schwingt aber zum Teil auch schnell wieder ins negativ um. Wir sind wie Ex-Kokser die Mehl oder Salz sehen ;-), wenn ihr versteht was ich meine. Eine Musikvideo mit einer sexy Frau oder sogar mehrern, eine Castingshow (z.b Are you hot auf viva)ja sogar ein hüsches girl das man auf der strasse sieht kann genügen um einen Rückfall zu erzeugen. Gestern abend gegen 20.00 Uhr war es sehr schwer für mich zu wiedersthehen, die Seiten nur mal kurz abchecken, das Gefühl ertragen zu müssen ein "wichtiges" Update (immer Donnerstags wurde die von mir am meisten bessuchte Seite Upgedatet). Bin dann davor geflohen indem ich mich ins Auto gesetzt habe und eine runde gefahren bin. Heute Tag 3: Heute musste ich früh aufstehen und einen bekannten zum Fulghafen fahren. Um 4 morgens war abfahrt, nachdem ich heimgekommen bin habe ich erst mal geschlafen bist jetzt. Im Traum kam die Livecamwebsite vor weiss aber nicht mehr genau in welchem zusammenhang. Habe vorher mit dem Gedanken gespielt nur mal kurz zu schauen ob meine Lieblingsdame online ist (weiss aber das es nicht klappt und ich unter Umständen wieder mehrere hundert Euros in Kurzer Zeit ausgeben werde), deswegenzhabe ich es nicht gemacht. Wie stehts mit euch mit der SB whärend ihr am aufhören seid! Habe gestern Abend ornaiert allerdings ohne der OSS zu verfallen, ganz gemütlich und langsam, schlimm? Einen wunderschönnen sonnigen Tag wünsche ich Euch (bei uns ist heut echt schönes Wetter) MFG Killerteddy | |
| 19.09.2008 12:14:16 | | |
| sebastian1973 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 26 Mitglied seit: 14.09.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hey Killerteddy, es gibt hier einen Thread wo das Thema SB (ohne OS) als Hilfsmittel gegen Rückfälle besprochen wird: "Thema Selbstbefriedigung" heist er. Mir half es in 2-3 schwachen Momenten (wie heute Morgen) sehr. Meiner Meinung völlig in Ordnung. Es geht ja nicht darum auf Sex im Allgemeinen zu verzichten sondern darum das Suchtverhalten (Stdunden lang das geeignete Bild/den geeigneten Film im Netz zu suchen) zu beenden. In diesem Sinne: Hab SPASS an/mit Dir selbst Sebastian | |
| 19.09.2008 12:51:17 | | |
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