| joseph80 |   
|
|---|
Gruppe: Benutzer
Rang:
Beiträge: 54
Mitglied seit: 25.01.2008
IP-Adresse: gespeichert
|
Hallo an alle zusammen,
bin ca. seit 2 Wochen User dieses Forums und habe mich entschlossen auch Mitglied des HSO e.V. zu werden.
Finde dies eine gute Sache und habe schon viele eurer Beiträge durchgelesen und konnte mich mit so manchem identifizieren. Habe mir als Ziel gesetzt ab 1. Feb. 2008 von OSS clean zu werden. Habe mir dazu eine Hardware-Firewall eingerichtet.
Habe es bis heute (11 Tage) fast ganz geschafft. Am 7. Feb. bin ich über ein Spam zu eine Porno-Seite weitergeleitet worden, die meine Firewall leider nicht blockierte. Habe mich aber stark zusammengerissen und nach ca. 1 min die Seite wieder verlassen. Das war für mich schon ein Fortschritt.
Nachdem ich die Seite nicht bewusst geöffnet habe und es geschafft habe nach ca. 1 min davon loszukommen werde ich dies noch nicht als Rückfall einstufen.
Weiß zwar nicht genau ob ich es täglich schaffen werde, hier etwas zu posten, aber ich werde versuchen zumindest wöchentlich etwas zu schreiben und sofort wenn ich Rückfällig geworden bin. Ich möchte wirklich ehrlich zu mir selber sein und ich werde angestrengt arbeiten um wirklich von dieser Sch.... Sucht los zu kommen.
lg
Eurer Joseph80
|
| 11.02.2008 07:32:20 |    |
|---|
| baer40 |
|
|---|
Gruppe: Administrator
Rang:
Beiträge: 543
Mitglied seit: 10.01.2007
IP-Adresse: gespeichert
|
Herzlich Willkommen, Joseph!!!
Mit Deiner Einstellung klappt das sicherlich! 
Wenn es Dich wieder reizt, solche Seiten aufzurufen, versuch Dich mal selber zu sehen, wie das aussieht wenn Du mit heruntergelassener Hose vor dem PC sitzt. Ich sag Dir, dass ist kein so tolles Bild.........
Gruß
baer40
|
| 11.02.2008 10:05:39 | |
|---|
| Jurek |
|
|---|
Gruppe: Benutzer
Rang:
Beiträge: 98
Mitglied seit: 24.10.2007
IP-Adresse: gespeichert
|
hallo joseph,
gratuliere zu deiner entscheidung, aller anfang ist schwer, aber es ist so wichtig dass er gemacht wird. die firewall ist wirklich eine gute sache, ich habe auch eine technische "Bremse" und das hilft mir wirklich... der gedanke mit den runtergelassenen hosen vor dem PC jedoch auch....
ich wünsch dir viel kraft.
der jurek
|
| 12.02.2008 11:00:34 | |
|---|
| gabriele_farke |
|
|---|
Gruppe: Administrator
Rang:
Beiträge: 3415
Mitglied seit: 26.03.2006
IP-Adresse: gespeichert
|
Joseph,
willkommen und viel Erfolg!!
LG, G.
|
| 12.02.2008 11:36:38 |  |
|---|
| joseph80 |
|
|---|
Gruppe: Benutzer
Rang:
Beiträge: 54
Mitglied seit: 25.01.2008
IP-Adresse: gespeichert
|
Hallo alle zusammen,
jetzt war´s wieder knapp. Heute ist Tag 12 wo ich es geschafft habe mir keine Porno-Sites anzusehen. Vor wenigen Minuten habe ich wieder versucht meine Firewall zu umgehen. Bin auch prompt auf ein zwei Pornoseiten gelandet.
Habe es aber geschafft (kurze Wartezeit beim Download) die Seiten wieder schnell zu schließen, ohne mir konkret etwas anzusehen. Hab mich mir selber vorgestellt: wie ich beim heimlichen Pornosurfen geil in den Bildschirm glotze. Abstoßend!!!!
Jedenfalls schreibe ich jetzt mal und lese in diesem Forum um mich abzulenken. Das ist mit der Sucht so eine Sache, obwohl man etwas abstoßend findet, hat man immer wieder das Verlangen danach.
Werde euch demnächst berichten ob ich den Tag noch clean über die Runden gebracht habe.
lg
euer joseph
|
| 12.02.2008 13:20:50 | |
|---|
| Jurek |
|
|---|
Gruppe: Benutzer
Rang:
Beiträge: 98
Mitglied seit: 24.10.2007
IP-Adresse: gespeichert
|
Joseph, mach weiter. Versuch nicht die Firewall zu umgehen sondern sei froh, dass du sie hast und halte dir weiter vor Augen, wie andere dich sehen könnten, wenn du die Pornoseiten ansiehst... das will keiner... Bleib stark.
jurek
|
| 16.02.2008 22:15:24 | |
|---|
| joseph80 |
|
|---|
Gruppe: Benutzer
Rang:
Beiträge: 54
Mitglied seit: 25.01.2008
IP-Adresse: gespeichert
|
Hallo zusammen,
mittlerweile habe ich es es geschafft bereits 17 Tage ohne irgendwelche OS-Seiten auszukommen. Obwohl es nicht immer ganz leicht war.
Ich denke, dass der Schritt zu diesem Forum für mich sehr wichtig war. Zwar kenne ich niemanden persönlich, aber es hat mir geholfen mich mit euch auszutauschen, eure Beiträge zu lesen, selbst etwas zu schreiben und auch von euch wiederum antworten zu erhalten.
Ich bin froh, dass es Personen gibt, die ebenfalls von der OSS versuchen wegzukommen und mit denen man auch offen sprechen kann.
Wünsche euch und mir einen guten OS-freien Start in die Woche.
lg
euer joseph
|
| 18.02.2008 07:28:33 | |
|---|
| joseph80 |
|
|---|
Gruppe: Benutzer
Rang:
Beiträge: 54
Mitglied seit: 25.01.2008
IP-Adresse: gespeichert
|
Heute ist der 22 Tag, wo ich es geschafft habe clean zu bleiben. Es hat mich aber heute schon 2 mal zu Porno-Seiten gelockt. Allerding habe ich es geschafft unterhalb von 1 min wieder auszusteigen. Deshalb stufe ich es noch nicht als Rückfall ein.
Es findet heute in mir schon ein regelrechter innerer Kampf statt. Eine Stimme die das Verlangen hat und eine Stimme die sagt, mach weiter so, lass dich von der Begierde nicht unterkriegen.
Damit auch nichts mehr passiert, schreibe ich jetzt noch diese Zeilen in das Forum und schalte dann den PC bis Montag aus. Umso länger man clean ist, umso heftiger ist manchmal der Wunsch nach OS.
Wünsch allen die dies lesen noch ein schönes weekend.
joseph
|
| 22.02.2008 14:47:59 | |
|---|
| gabriele_farke |
|
|---|
Gruppe: Administrator
Rang:
Beiträge: 3415
Mitglied seit: 26.03.2006
IP-Adresse: gespeichert
|
Joseph, prima! Rechner aus und raus aus dem Haus ist das beste Gegenmittel gegen den Suchtteufel! Hast Du es geschafft? 22 Tage sind ja schon ein Meilenstein! Klasse!!!
Ich hoffe, Du liest diese Zeilen hier bis Montag nicht und hast es geschafft?!?!!!! ...
Mach weiter, es lohnt sich!
LG, G.
|
| 22.02.2008 15:24:21 | |
|---|
| joseph80 |
|
|---|
Gruppe: Benutzer
Rang:
Beiträge: 54
Mitglied seit: 25.01.2008
IP-Adresse: gespeichert
|
Hallo Gabriele,
ja ich habe es geschafft den PC von Freitag nachmittag bis heute ausgeschaltet zu lassen. So konnte ich zum Glück am Freitag einen Rückschlag verhindern. Heute gehts mir wieder super, und ich bin froh, dass ich es fürs erste geschafft habe.
Jedenfalls wurde mir am Freitag bewusst, dass ich mir unbedingt noch ein paar weitere "exit"-Strategien überlegen muss, wenn dieses Suchtverlangen wieder auftritt.
Joseph
|
| 25.02.2008 12:45:15 | |
|---|
| joseph80 |
|
|---|
Gruppe: Benutzer
Rang:
Beiträge: 54
Mitglied seit: 25.01.2008
IP-Adresse: gespeichert
|
Hallo tagebuch,
mittlerweile habe ich es beinahe 4 Wochen geschafft ohne OS auszukommen. Es ist ein gutes Gefühl und ich hoffe, dass ich es diesmal schaffen werde. Habe in den letzten Jahren immer wieder Versuche unternommen um loszukommen, da ich aber niemanden wirklich Rechenschaftspflichtig war (da ja im geheimen) habe ich für mich auch immer wieder ausreden gefunden.
Jetzt bin ich froh, dass ich dieses Tagebuch führe und es Leute gibt, mit denen ich offen darüber sprechen kann. So ist für mich zumindest die Hemmschwelle etwas größer, wenn ich daran denke, dass ich hier dann von meinen Rückfall schreiben muss.
Jedenfalls habe ich durch dieses Forum erst wirklich bemerkt, dass es sich bei OS um eine Sucht handelt und man die gleichen Maßnahmen ergreifen muss wie ein Alkoholiker. Völlige Abstinenz. In der Vergangenheit hab ich mir immer gedacht, ich kann mir nur so nackte Frauen ansehen, aber das eine führt dann zum anderen und man verstrickt sich tiefer.
bis demnächst
joseph80
|
| 28.02.2008 13:41:06 | |
|---|
| gabriele_farke |
|
|---|
Gruppe: Administrator
Rang:
Beiträge: 3415
Mitglied seit: 26.03.2006
IP-Adresse: gespeichert
|
... kannst stolz auf dich sein, Joseph!!! Klasse! Mach weiter so!
LG, G.
|
| 28.02.2008 14:38:46 | |
|---|
| joseph80 |
|
|---|
Gruppe: Benutzer
Rang:
Beiträge: 54
Mitglied seit: 25.01.2008
IP-Adresse: gespeichert
|
Hallo tagebuch,
letzte Woche war zwar noch öfters der Gedanke an OS da, habe es aber geschafft clean zu bleiben. Mittlerweile geht es mir dabei schon recht gut. Ich glaube wirklich, dass die regelm. Zeit, welche ich mittlerweile in diesem Forum verbringe mir gut tut und hilft meine Sucht Schritt für Schritt zu bekämpfen. Habe mir auch ein paar Exit-Strategien zurechtgelegt und versuche diese immer konsequent anzuwenden.
Manchmal ist es wirklich auch das Beste komplett auf die Internetwelt zu verzichten. Von Freitag mittag bis Montag in der Früh gibt es kein Internet mehr für mich. Step by Step ....
lg
joseph80
|
| 10.03.2008 07:16:01 | |
|---|
| karamba68 |
|
|---|
Gruppe: Benutzer
Rang:
Beiträge: 438
Mitglied seit: 19.12.2007
IP-Adresse: gespeichert
|
Dir weiterhin viel Kraft!
lg
karamba
|
| 10.03.2008 16:37:32 | |
|---|
| joseph80 |
|
|---|
Gruppe: Benutzer
Rang:
Beiträge: 54
Mitglied seit: 25.01.2008
IP-Adresse: gespeichert
|
Guten Tage alle zusammen,
bei mir neigt sich eine weitere Woche frei von OS dem Ende zu. Die letzten 2-3 Tage waren in meinen Kopf mal richtig entspannt, ohne dauernd an das eine Denken zu müssen.
Allerdings habe ich vor ein paar Tagen den Fehler gemacht und mal meine Spams durchgesehen, anstatt sie gleich zu löschen. Da war dann schon wieder der Versuch recht groß auf diverse e-mails zu klicken und den Links zu folgen.
Es wird wohl die nächsten Monate und Jahre dauern bis ich das Bedürfnis/Verlangen in den Griff bekommen werden. Ich will und werde es schaffen, auch mit eurer Hilfe.
lg + schönes Wochenende
euer joseph
P.S. PC wird heute um 13.00 heruntergefahren und erst am Montag wieder gestartet
|
| 14.03.2008 07:34:07 | |
|---|
|
|
|---|
Suchen 
Kalender 
Galerie
Auktionen
Mitglieder 
Stats
Chat (0) new 
User-Map
Passwort zusenden 
Registrieren
