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Unsere virtuellen Selbsthilfegruppen treffen sich jeden ...
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| Tagebuch von Herfried (OSS) - Start: 23.11.07 |
| Herfried |   
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 49 Mitglied seit: 05.08.2007 IP-Adresse: gespeichert  | Liebe Forumsmitglieder, ich merke jetzt, dass ich es wohl allein nicht schaffe und möchte nun hier ein Ausstiegstagebuch beginnen. Nach meinem ersten Beitrag im Forum Online Sexsucht vom 04.11.07 und dem Eingeständnis dass ich OSS bin, glaubte ich wirklich daran, es nicht mehr zu tun ( obwohl ich doch zigmal eines besseren belehrt wurde). Sollte die Versuchung nochmal kommen, so nahm ich mir vor, werde ich sofort ein Ausstiegstagebuch beginnen und über meine Gefühle und meine Situation berichten. Doch die Sucht kam mir zuvor und überlistete mich. Nach 18 Tagen Enthaltsamkeit, ( keine OSS-Seiten und keine Onanie hatte ich vor 2 Tagen einen schlimmen Rückfall. Die 18 Tage sind mir eigentlich ganz leicht gefallen, ich hatte überhaupt kein Bedürfnis danach, die bekannten Seiten aufzurufen und auch nicht nach Selbstbefiedigung. Ich dachte dann: " Irgendetwas stimmt nicht mit Dir, dass du überhaupt kein Bedürfnis nach Sexualität hast ist auch nicht normal". Und ich machte nir sorgen, ob ich überhaupt noch sexuell erregbar bin und dachte schon evtl. sei ich impotent. Dann kam ich auf die "chlorreiche Idee" im Internet nach erotische Geschichten zu schauen, ich dachte, diese kann ich ja lesen, dass sind ja keine Bilder, da kann ja nichts passieren ( wie naiv !), und ich kann feststellen, ob ich noch erregbar bin. Ich wollte einfach nur testen, ob mit mir noch alles stimmt. Der Haken dabei war jedoch, dass ich zwar erotische Geschichten fand, jedoch waren dabei oft auch Bilder als Hinweis auf die bekannten Seiten. Diese waren zunächst noch keine Pornobilder, sondern noch normale Sexphotos. Dennoch begann ich das Geschrieben zu ignorieren und sah mir mit zunehmender Erregung die Sexbilder an. Wie es dann weiter ging kann man sich an fünf Finger abzählen. Schließlich kam ich erst wieder zu mir, als ich vor dem Rechner on. und insgesamt ca. 4-5 Stunden, bis tief in die Nacht hunderte Bilder und Kurzvideos ansah. Danach fühlte ich mich nur noch leer und ausgebrannt. Zum ertenmal hatte ich es mitten in der Woche getan, sonst nur am Wochenende, wenn ich nicht arbeiten mußte. Ich konnte auch an nächsten Tag nicht arbeiten gehen, so mies ging es mir. Dabei hätte ich es eigentlich besser wissen müssen, da ähnliches schon öfter passiert ist. Immer wieder, wenn ich wochenlang gar kein Bedürfnis nach Sex habe, denke ich, etwas stimmt nicht und teste mich selbst. Vor einiger Zeit bin ich dann auf Comix Sexseiten gegangen und dachte, nun, Comix Seiten sind ja nicht so schlimm, da werden ja keine " richtigen Frauen gezeigt. Wieder endete es mit mehreren Stunden P.- Konsum bis tief in die Nacht und der sich anschließenen Verzweiflung und Leere. Ich glaube die Sucht ist tückisch und sucht sich ständig neue Schlupflöscher, um sich ausleben zu können. Ich schaffe es oft wochenlang ohne Probleme, bis dann der Punkt kommt, an welchem ich wieder ins Netz gehe um die Seiten aufzurufen, oft auch wenn ich mich leer und einsam fühle. Ich glaube die Leere und Einsamkeit, die ich manchmal empfinde ist ein wichiger Punkt, auch meine Selbstzweifel und mein geringes Selbstvertrauen hinsichtlich meiner Sexualität. Ich glaube eigentlich bin schon seit 30 Jahren P.-süchtig, und seitdem es das Internet gibt, ist es noch schlimmer geworden. Dadurch habe ich wenig Erfahrungen mit einer Frau und je älter ich werde, desto schwieriger wird es zu einer normalen, gesunden Sexualität hin zu finden. Wenn ich nicht bald den Absprung schaffe, ist der Zug für mich abgefahren. Ich glaube ich muß lernen, mehr aus mir raus zu gehen und meine Isolation zu überwinden. Ab jetzt will ich regelmäßig, mindestens einmal die Woche hier auf der Seite schreiben. Herfried | |
| 23.11.2007 22:55:06 |   | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang:  Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Herfried, zunächst erst einmal ein herzliches Willkommen im "Club der OSS-Aussteiger"! Du hast den ersten Schritt gemacht und wirst hier jede Menge Anregungen finden, die Dir eine Hilfe und Unterstützung sein sollen! Gratulation zum Einschlagen Deines neuen Lebensweges! Wir lesen uns ... G.
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| 24.11.2007 08:12:34 |   | |
| Herfried |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 49 Mitglied seit: 05.08.2007 IP-Adresse: gespeichert | liebe Gabriele, liebe Forumsmitglieder, danke Gabriele für deine Willkommensgrüße hier im Aussteigerforum. leider ist es heute wieder passiert, nach nur 4 Tagen Abstinenz. Es ging mir heute morgen gar nicht gut, habe wohl eine Art Infekt. Dann war ich den ganzen Tag alleine, fühlte mich morgens hundeelend. Habe dann ins Forum geguckt und es hat auch noch keiner auf mein Ausstiegstagebuch geantwortet ( außer die Willkommensgrüße von Gabriele). Dann bin ich wieder auf die besagten Seiten gegangen und habe mehrere Stunden dort verbracht. Obwohl ich weiß, dass dieses meine Elend noch verschlimmert, kam ich nicht dagegen an. Aber ich lasse den Kopf nicht hängen. Habe dann nachmittags lange in diesem Forum gelesen und das tut mir immer wieder gut und gibt mir Hoffnung. Ich habe auch schon viel gelernt, durch die Beiträge anderer, aber ich muß noch lernen dieses umzusetzen. Es war gefährlich für mich,dass ich heute den ganzen Tag alleine und obendrein noch krank war. Ich glaube im Allein sein liegt für mich die größte Gefahr. Habe mir vorgenommen, nächsten Mittwoch eine Selbsthilfegruppe zu besuchen, die zwar nicht direkt mit der Sexsucht zu tun hat ( eine solche Gruppe ist zu weit entfernt von meinem Wohnort) aber indirekt hat sie damit zu tun. Hatte mir schon mehrmals vorgenommen dort hin zu gehen, jedoch bisher nicht den Mut gefunden. Vielleicht kann ich euch am Mittwoch berichten, ob ich es geschafft habe dort hin zu gehen. Ich will lernen mehr mit Menschen zu kontakten hier im Forum und draußen in der Realität. Würde mich freuen von euch zu lesen. Viele Grüße: Herfried | |
| 25.11.2007 18:49:32 | | |
| littlegeorge |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Herfried, ich hoffe doch Du gehst am Mittwoch hin zur Selbsthilfegruppe. Versprochen? Ich bin schon auf Deinen Bericht gespannt. Wie war Dein Tag heute? Hast Du den Kontakt nach draußen geschafft? Ich kann Dich nur ermutigen wirklich raus zu gehen. Schöne Grüße Jörg | |
| 26.11.2007 22:16:53 | | |
| Herfried |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 49 Mitglied seit: 05.08.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Jörg, danke für deine Nachfrage. Nun, heute geht es mir schon wesentlich besser und ich war auch wesentlich aktiver. Ja, ich hoffe am Mittwoch den Mut zu haben zur Selbsthilfegruppe zu gehen. Werde dir dann berichten. Ansonsten bin ich erst mal froh, Tag 1 heil überstanden zu haben. Wie geht es Dir? Vielleicht findet sich ja in deiner Gegend auch wieder eine Selbsthilfegurppe, wenn sie nicht ganau das Thema aufgreift, vielleicht doch ein Verwandtes. Ich glaube hinter der Sucht liegen meist andere Probleme, z.B. Kontaktschwierigkeiten, mangelndes Selbstwertgefühl, unrealistischen Bild von sich selbst oder dem Leben, oder eine nicht erklärbare, manchmal auftetende inner Leere. Ich glaube die dahinter liegenden Problem kann man auch in dafür geeigneten Selbsthilfegruppen bearbeiten, wobei dann als spezifische OnlineSuchtselbsthilfegruppe, dieses Forum gut ist.Natürlich werden auch damit zusammenhängende Themen besoprochem, das lässt sich ja nicht so genau trenne und hängt alles miteinander zusammen. Wie geht es Dir? Hast du auch diesen Tag gut überstanden? Gruß: Herfried | |
| 26.11.2007 22:58:20 | | |
| littlegeorge |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Herfried, wie schauts denn aus bei Dir? Wie war die Gruppe am Mittwoch? Warst Du dort? Ich würde es toll finden, wenn Du es geschafft hast hinzugehen. Falls nicht, nächste Woche ist eine neue Chance. Ich habe auch erst 1-2 Gruppen ausprobiert und mich dann für eine 3. entschieden, die allerdings 80 km von meinen Wohnort entfernt war. War schon auch ganz schön anstrengend, fast jede Woche da einmal hinfahren. Aber dieser Weg hatte sich wirklich gelohnt. Aber leider diese Gruppe gibt es nicht mehr.... Schöne Grüße Jörg | |
| 01.12.2007 22:48:06 | | |
| Herfried |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 49 Mitglied seit: 05.08.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo littlegeorge, vielen Dank für deine Nachfragen. Leider kam ich in den letzten Tagen nich dazu ins Tagebuch zu schreiben, aber ich habe mir vorgenommen, am Wochenende mir dafür Zeit zu nehmen. Es geht mir zur Zeit wirklich gut. Seit nunmehr 9 Tagen keine Porno- Seiten angesehen und auch nicht " Hand angelegt" und auch überhaupt kein Bedürfnis danach. Nun,in die Selbsthilfegruppe war ich noch nicht. Letzten Mittwoch war meine Ex-Freundin zu Besuch und sie wird auch morgen wieder zu Besuch sein. Wenn Sie da ist, dann fühle ich mich nicht mehr so einsam. Und die Einsamkeit ist mit ein Hauptgrund bei mir für die OSS. Auch am Sonntag habe ich mit ihr und einer Freundin von ihr einiges unternommen. Wir waren Wandern, auf dem Weihnachtsmarkt, haben zusammen gegessen, Tee getrunken usw, ich habe mich richtig wohl gefühlt. Wir sehen uns zwar öfters und untermehmen auch öfters etwas, aber sind kein Liebespaar mehr im eigentlichen Sinne. Auf Dauer ist dieses wohl auch keine Lösung, denn ich denke irgendwann möchte ich wieder eine richtige Beziehung haben, aber zur Zeit helfen wir uns irgendwie gegenseitig. Wenn ich dann mit ihr etwas unternehme, glaube ich immer es auch ohne Selbsthilfegruppe zu schaffen, weil ich mich nicht mehr so alleine fühle. Ob das aber so bleiben wird, weiß ich nicht. Ich finde es bewundernswert, dass du seinerzeit 80 km bis in die Selbshilfegruppe gefahren bist, das zeigt, dass es dir sehr ernst ist, an dir zu arbeiten. Gibt es denn jetzt keine entsrechende in deiner oder Umgebung? Ich würde es dir wünschen. In den nächsten Tagen, spätestens am Wochenende ,schreibe ich auch etwas in dein Tagebuch rein. Fand das sehr interessant, was du geschrieben hast, mit dem direkt ins Tagebuch reinschreiben wenn es einem schlecht geht, damit man erst gar nicht auf die bekannten Seiten geht. Bis demnächst und eine suchtfreie Zeit wünscht Herfried. | |
| 04.12.2007 22:25:01 | | |
| littlegeorge |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Herfried, ja ich kenne das auch, wenn die Zeit einfach nur so verrinnt, der eine Termin den nächsten jagt und man irgendwie nichts vernüftiges auf die Reihe kriegt.Im Moment geht es mir im ähnlich, wenigsten will ich noch was in Dein Tagebuch schreiben. Vielleicht schaffe ich bei mir auch noch was, oder dann morgen... Ich finde es wirklich absolut super das Du die Tage durchgehalten hast.  Auch Klasse finde ich, dass Du mit Deiner Ex-Freundin so eine freundschaftliche Beziehung pflegst. Ich weiß nicht, ob ich das könnte. Mit einer meiner Ex hatte ich das auch mal versucht. Aber eigentlich wollte ich mehr, dass alles wieder so würde wie es mal war. Ja, ich erwartete das regelrecht. Aber funktionierte leider nicht. Wenn Du es schaffst ohne Erwartungen Deiner Ex zu begegnen, alle achtung. Ich wünsche Dir echt das es funktioniert. Gute Freunde sind wirklich mit das wichtigste was es gibt. Aber trotzdem, sie kann nicht die Einzige sein, die Dir Trost gibt, damit ist sie dann vielleicht überfordert. Deshalb kann ich Dir nur Mut machen, weiter dran zu bleiben an Deinem Selbsthilfegruppen-Projekt. Was ich gemacht habe war noch etwas mehr als nur Selbsthilfe Gruppe. Es war ein sogenanntes Seelsorgprogramm "Living Waters". Heute heißen diese Gruppen "Aufbruch Leben". Die Organisation heißt "Wüstenstrom". Kannst Du auch im Internet finden. In Deutschland gibt es vielleicht so 30 Gruppen. Also nicht sehr viele, aber es war genau das was ich gebraucht und gesucht habe. Das war wirklich die allererste stelle, wo ich das erste mal offen und ohne Scham über das reden konnte, was wirklich innerlich in mir vorgeht. Das hat mir so gut getan. So ein Programm geht immer ca. 6 Monate. Dann kann man sich entscheiden, wie will ich weitermachen, was gibt es für alternativen u.a.? Ich entschied mich dann für eine ehrenamtliche Mitarbeit bei Living Waters. Das war wirklich auch sau anstrengend, aber auch absolut geil. Plötzlich hatte ich eine Aufgabe, einen Sinn. Ich bin wirklich innerlich so gewachsen in mir, habe jede menge Selbstvertrauen getankt und es ging wir echt gut, so lange es diese Gruppe gab. Nun ich habe auch anderes ausprobiert. EA-Gruppe, war nicht schlecht, aber auch nicht so wirklich das, nach was ich suchte. AS, wollte ich mal, war aber dann nicht dort (war auch 80 km weg). Ja nachdem das mit Living Waters leider auseinander ging, hänge ich so etwas in der Luft. Etwas vergleichbares habe ich noch nicht gefunden. So versuche ich mich wenigstens mit anderen zu beschäftigen. Z.Zt. lerne ich wieder mal ein bischen Englisch an der Volkshochschule. Hast Du denn ein Hobby? Etwas was Dir Spaß macht (außer Computer)? Unterstützung bekomme ich auch von meiner Frau. Es ist wirklich wunderbar, wenn man einen Partner hat, der zu einem hält. Aber ich schäme mich auch, über manche Dinge mit ihr zu reden und das macht es dann auch nicht sooo einfach. Nun gut, jetzt das Tagebuch, es ist öffentlich. Wenn meine Frau will, dann schaut sie da nach. Ich weiß nicht ob sie es wirklich macht, aber sie könnte es (schlieslich weiß sie es auch) und das setzt meine Hemmschwelle, im Internet auf bestimmte Seiten zu gehen ,die nicht gut für mich sind, ganz schön höher. Vielleicht ist es ja genau das was ich im Moment brauche um weiterzukommen. So jetzt hab ich Dich aber ganz schön zugequatscht  . Ich mache jetzt erstmal Feierabend für heute.Bis demnächst und eine gute Zeit Dir Jörg | |
| 06.12.2007 22:37:23 | | |
| Herfried |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 49 Mitglied seit: 05.08.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Jörg, vielen Dank für deine guten Wünsche und für deinen Eintrag in mein Tagebuch. Jetzt komme ich endlich dazu, zu antorten und wieder etwas ins Forum zu schreiben. Mir geht es immer noch gut. Bin jetzt 14 Tage ohne Selbstbefriedigung und ohne die Onlinesexsucht auszuleben. Und jeder Tag ohne den Mist ist ein guter Tag, ich fühle mich dann ganz anders. Habe auch fast jeden Tag etwas im Forum hier gelesen, was mir immer gut tut. Am Freitag war eine leichte Risikosituation. Ich hatte den ganzen Tag viel zu tun, war total kaputt und habe mich abends auf die Couch gelegt. Es ist dann später geworden und ich habe innerhalb des Fersehprogramms hin und her gezappt, wobei es nicht ausblieb, dass ich auf die Werbeseiten der Sexanbieter gestoßen bin oder bei Kabel eins und "Das Vierte" beim Umschalten auf einem Sexfilm gelandet bin. Habe dann aber sofort weiter geschaltet, keine 2 Sek. mir dieses Zeug angesehen, da ich inzwichen weiß, dass auch das eine Gefahr ist. Früher habe ich mir oft diese Filme angesehen, habe mir dabei gedacht, das ist ja keine richtige Pornographie, es wird ja nicht alles gezeigt. Aber damit habe ich mir etwas vor gemacht. Oft habe ich mich bei diesen Filmen selbst befriedigt, bin bis spät in der Nacht aufgeblieben. Wenn ich es geschafft habe mich nicht selbst zu befriedigen, so haben diese Filme aber die Lust angestachelt und ich bin dann meist früher oder später wieder auf den Onlinesexseiten gelandet. Nun zu deinen Fragen. Die Beziehung zu meiner Ex-Freundin ist schon merkwürdig. Wir waren viele Jahre zusammen, hatten aber schon in der Beziehung wenig oder kaum Sexualität. Das ist ja gerade mein Problem, dass ich meine Sexualität mit Hilfe der Medien ( Zeitschriften, Fernsehen, Video bzw. DVD und Internet) auslebte und wenig in der Realität. Auch sie hatte Probleme mit diesem Thema. So war unsere Beziehung auch vorher eher freundschaftlich, obwohl es schon zu sexuellen Kontakten kam, wenn auch selten. Sie hatte dann " Schluß gemacht" und sich eine zeitlang von mir getrennt, doch nach einigen Monaten hatten wir den Kontakt wieder aufgenommen. Seitdem treffen wir uns wieder regelmäßig. Wir sind uns beide in vielem sehr ähnlich. Sie ist übrigens die, welche ich in der Selbsthilfegruppe kennen gelernt habe. Wir tun uns beide in emotionaler Hinsicht gut, geben uns irgendwie Halt und Geborgenheit, dennoch klappt es irgenwie nicht als richtiges Paar. Sie hat auch psychische Problem, wie es auch mit mitunter schlecht geht und wir stützen uns gegenseitig. Sie trifft sich auch noch mit einem anderen Mann, auch da ist keine Sexualität im Spiel. Ich bin auch nicht eifersüchtig. Irgendwie verstehe ich mich selbst nicht. Ich glaube, meine Probleme eine normale, gesunde Sexualität zu leben mit einer Frau, spielt eine große Rolle bei der Onlinesexsucht. Solange ich natürlich mit ihr oft zusammen bin, ist kein Platz für eine neue Beziehung, in der sich vielleicht eine gesunde Sexualität entwickeln könnte. Nun zu Dir: Ich finde es wirklich toll, dass du einen so weiten Weg bis zur Selbthilfegruppe auf dich genommen hast. Danke auch für deinen Hinweis auf Living Waters, was dir offensichtlich ja wirklich gut getan hat. Ich hatte gleich im Internet nachgeguckt, klingt ja wirklich interessant. Ich finde religiöse, spirituelle Programme auch gut, die 12- Schritte Programme haben ja auch einen spirituellen Hintergrund. Mit EA habe ich auch Erfahrung, das hat mir auch ganz gut getan, aber ich habe dann immer eine Behiehung zu einer Frau dort angefangen, ( obige Freundin war nicht die einzige), was dann ein ordentliches Mitmachen in der Gruppe unmöglich gemacht hat. Aber es hat Zusammenhalt und Geborgenheit gegeben, was für mich ganz wichtig ist. Ich habe auch schon oft daran gedacht in eine AS Gruppe zu gehen, ich denke diese wäre genau das richtige für meine Problematik, wobei ich nicht geanau weiß, ob Online Sexsucht genau dazu passt, da ja dort meist eine " normale Sexsucht" vorliegt. Die nächste Gruppe, die auch ca. 80 km von mir entfernt ist, ist jedoch an einem Tag, an dem ich nicht in die Gruppe gehen kann. Ich bin sportlich ziemlich aktiv und auch als Übungsleiter tätig und an dem Tag, an welchem die Gruppe stattfindet, geht es wirklich nicht. U.a. ist der Sport mein Hobby, ja ich bin eigentlich wirklich aktiv, und fühle mich dennoch manchmal einsam und vom Leben abgeschnitten. Dass du deiner Frau dein Passwort genannt hast und sie eingeweiht hast in deine Problematik finde ich wirlich sehr mutig von Dir. Es zeigt wie ernst es dir ist mit dem Ausstieg und dass dur wirklich davon weg willst, alle Achtung. So, nun muß ich enden. Ich will auch noch etwas in dein Tagebuch schreiben und in andere vielleicht auch noch etwas. Ich glaube dieses Tagebuch ist wirklich eine gute Hilfe beim Ausstieg, da man nicht allein mit sich ist und mit anderen zusammen den Ausstieg versucht. Eine gute Zeit, ohne Onlinesexsucht, wünscht Herfried | |
| 09.12.2007 11:52:33 | | |
| baer40 |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 543 Mitglied seit: 10.01.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Herfried, Glückwunsch zu Deinem Durchhalten. Aber die schweren Momente kommen noch, leider. Wenn diese Momente kommen, da geh auf diese Seite, schreibe auf was Du denkst, oder lese die Berichte der Frauen durch, deren Partner OSS sind. Frage Dich dann, ob Du das einer eventuellen Partnerin auch antun willst. Ich finde es super, dass Du bei diesen Softpornos weg-gezappt hast. Das war eine klasse Leistung. Leider ist es heute in unserer Gesellschaft so, dass man(n) fast nicht an Erotik vorbeikommt, dass ist sehr schwer. Deshalb nochmal großes Lob an Dich und mach weiter so! Gruß baer40 | |
| 12.12.2007 11:18:02 | | |
| Herfried |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 49 Mitglied seit: 05.08.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo bear 40 danke für deine guten Ratschläge und deine ermutigenden Worte. Heute bin ich 17 Tage "sauber", habe auch gar keinen Drang danach. Ich habe dann das Gefühl, es schon gepackt zu haben und nie mehr anzufangen. Aber bisher hat die Realität mich immer eines besseren belehrt. Zweimal jeweils 8 Wochen war bisher das längste was ich gepackt habe, von daher hast du sicherlich recht, dass die schwierige Zeit noch kommen wird. Ich versuche dann deinen Rat zu beherzigen und und mir die Seiten der Angehörigen von OSS durchzulesen und mir darüber klar zu werden, was ich gerade wieder dabei bin kaputt zu machen. Schließlich ist ja mein Ziel eine normale, gesunde Sexualität mit einer Frau zu leben. Bleibe ich jedoch OSS wird mir das nie gelingen. Nochmals danke und alles Gute für dich wünscht Herfried | |
| 12.12.2007 22:29:00 | | |
| littlegeorge |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Herfried, wollte mich einfach mal nach Deinem Befinden erkundigen. Wie hast Du denn die letzte Zeit verbracht? Etwas muß ich noch richtig stellen. Nein, meiner Frau habe ich kein Passwort gegeben. Bisher war es ja so, dass jeder ins Forum hineinschauen konnte (also auch meine Frau). Kurze Zeit später wurde ja unser Forum für "Außenstehende" geschlossen. Somit kann meine Frau auch nichts mehr nachlesen. Ich finde das auch ganz ok so und werde da auch nichts ändern wollen. Aber ich hätte auch weitergemacht wenn meine Frau es lesen kann. Aber vielleicht würde es mir dann schwerer fallen, wirklich und völlig schamlos ehrlich zu sein. Es ist schon in Ordnung so wie es ist. Viele Grüße Jörg | |
| 01.01.2008 20:38:31 | | |
| Herfried |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 49 Mitglied seit: 05.08.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Jörg, hallo Forumsmitglieder, danke für deine Nachfrage, Jörg. Das ist ja ein Zufall. Ich wollte gerade auch etwas reinschreiben und habe kurz vorher die Tagebücher gelesen und auch deinen Beitrag. Werde gleich dazu in deinem Tagebuch noch etwas schreiben. Nach längerer Zeit komme ich auch nochmal dazu mich zu melden. Nun das positive ist, dass ich bis jetzt durchgehalten habe und seit 37 Tagen ohne OSS und SB bin. Dieses auch dank diesem Forum in dem ich fast jeden Tag gelesen habe. Ich war allerdings am Samstag und heute kurz davor. Ich war jetzt zwischen Weihnachten und Neujahr viel alleine, habe zwar gearbeitet, aber nach der Arbeit war ich alleine. Dann hat mich am samstag wieder so die Angst beschlischen, einsam und isoliert zu bleiben. Habe dann im Internet nach Bekanntschaftsanzeigen, Freizeitpartner und dergleichen geguckt. Uns sobald man diese Seiten, die ja seriös sind, anguckt, erscheinen sofort Hinweise auf weniger seriöse Seiten , auch mal mit einem kleinen Bildchen versehen. Ich glickte nur kurz mal diese Werbeseiten an, ging dann direkt wieder raus, aber irgendwie fiel es mir schwer, schließlich wieder ganz aus dem Internet rauszugehen. Schließlich schaffte ich es doch, den PC runter zu fahren und an diesem Tag nicht mehr anzumachen. Heute morgen fühlte ich mich ziemlich mies, da ich gestern so lange auf war. Wieder überkamen mich Zweifel, ob bei mir noch alles in Ordnung ist, da ich wirklich überhaupt keine sexuellen Gelüste hatte. Habe fast das Gefühl, dass mein sexuelles Verlangen schläft, wenn ich nicht den Anreiz der Bilder oder Filme habe, aber gerade davon will ich ja weg. Dennoch machte es mir Sorgen, kein Verlangen zu haben, und ich verpührte den Drang, wieder auf die Seiten zu gehen um zu prüfen, ob bei mir noch alles normal wäre. Aber wie das ausgegangen wäre, habe ich nur zu oft erfahren. Habe mir auch gedacht, dass ich nie eine normale sexuelle Beziehung zu einer Frau eingehen kann, wenn ich nicht von dem Mist loskomme. So habe ich es doch bis jetzt geschaft, es bleiben zu lassen. Dennoch war ich wirklich nah dran. Es ist schon verflixt. Auf der anderen Seite bin ich froh nicht mehr im Pornosumpf versackt zu sein, auf der anderen Seite beunruhigt mich meine Lustlosigkeit. Dann denke ich manchmal, wenn ich das nicht habe, dann bleibt ja gar nichts. Vor allem hätte ich wohl auch Angst eine Beziehung zu einer Frau einzugehen, da ich ziemlich unerfahren bin und wie gesagt, bis jetzt fast immer auf die Bilder und Filme fixiert war. Vielleicht muß ich einfach noch länger abstinent sein, bis sich eine normales sexuelles Empfinden aufbaut. So, dann bis zum nächsten mal hier im Forum. Und ich wünsche allen Mitglieder ein gutes Jahr 2008 und werde euch weiter berichten. Herfried | |
| 01.01.2008 21:23:00 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Herfried, gib Dir Zeit! Ich verstehe die Ungeduld, die ALLE haben, wenn sie ihr Leben verändern wollen. Vergleiche Deinen OSS-Entzug mit einer Ernährungsumstellung, auch das geht den Betroffenen nie schnell genug, braucht aber seine Zeit, um wirklich wirkungsvoll zu sein! Ihr seid alle auf einem richtigen Weg. Lasst die Kräfte nicht schwinden und kämpft weiter! Eines Tages sagst Du: "OSS? Das ist Vergangenheit!" Und dann wirst Du auch wieder "ganz normal" empfinden können! Viel Erfolg und ein gutes Neues, G.
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| 02.01.2008 10:52:57 | | |
| ravemaster |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 386 Mitglied seit: 03.01.2007 IP-Adresse: gespeichert | Du sprichst mir aus der Seele, genau so gehts mir nämlich auch. Ohne Reize sind auch Null Gelüste da. Aber das ist vielleicht normal. Ich denke umso mehr werden es dann im realen Leben sein, wenn man körperliche Nähe spürt. "Sie" schlafen vielleicht wirklich nur, wie du schreibst. Oft hatte ich auch schon den Gedanken, mal online gehn und schauen ob wirklich noch alles klappt. Aber das ist der Holzweg, das wissen wir ja. Aber wow, 37 Tage ohne SB hab ich auch noch nicht durchgehalten. Nicht weil die sexuelle Lust unerträglich wird, sondern sich allmählich ne innere Unruhe einschleicht. Aber mach weiter so, ich denke du hast den "Berg" schon überwunden. Gutes neues noch! | |
| 02.01.2008 17:54:30 | | |
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