Herzlich willkommen im Forum von www.onlinesucht.de (HSO e.V.)
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| Ein weiterer Neuling |
| Addiction |   
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 24 Mitglied seit: 23.02.2007 IP-Adresse: gespeichert  | Hallo, auch ich bin neu hier. Obwohl ich schon öfters nach so einem Forum gesucht habe, bin ich erst heute durch Zufall auf dieses Forum gestoßen. Ich bin männlich, Student, 25 Jahre alt, schreibe morgen, bzw. inzwischen ist es ja schon heute, eine wichtige Prüfung und habe gerade die letzten 16 Stunden (!) damit verbracht ununterbrochen zu chatten - und ebenso ununterbrochen zu onanieren. Man möge mir meinen leicht seltsamen Schreibstil verzeihen, aber ich bin nach meinem heutigen Pensum völlig erschöpft, möchte jedoch unbedingt etwas ändern und habe mich daher entschlossen einen ersten Eintrag zu starten. Ich denke online-sexsüchtig bin ich seit ca. 9 oder 10 Jahren, da ich noch zu BTX-Zeiten die ersten Chats am PC meines Vaters besuchte. Bewußt bin ich mir dieser Sucht seit ca. 7 Jahren. Mit 18 machte ich den Versuch eines Entzugs indem ich meinen PC verkaufte, 4 Monate später hatte sich schon wieder eine mehrere tausend Stück fassende Bildersammlung auf meinem inzwischen wieder neu angeschafften PC angesammelt. Ich lebe seit längerem in einer Beziehung mit meiner Traumfrau. Da wir jedoch eine Ferbeziehung führen ist es mir bisher glücklicherweise gelungen diese beiden Lebensbereiche weitestgend zu trennen. Wenn ich mir jedoch die Berichte anderer durchlese beschleicht auch mich die Angst, dass ein großer Zusammenbruch hinter der nächsten Ecke lauert. Unser Sexleben ist meiner Meinung nach noch weitestgehend intakt, unterliegt jedoch großen Schwankungen. D.h. es gibt Zeiten in denen wir sehr wenig sex haben, und hingegen auch wieder Zeiten mit viel Sex. Also, wie gesagt beschränkt sich mein pathologisches Surfverhalten auf die Werktage. Ich verbringe völlig unsinnig viel Zeit in Sexchats, auf Pornoseiten und mit dem erstellen umfangreicher Porno-Sammlungen, die ich aber in einem Anflug von Vernunft/Reue mind. alle 2 Monate wieder lösche. Prinzipiell finde ich nicht den Konsum von Pornographie schlimm, sondern die aberwitzige Zeit, die ich damit verschwende. Mit einem neuen Anfall von Sammelleidenschaft ändert sich komischerweise mein Fetisch, mal suche ich nur nach großen Brüsten, in der nächsten Phase dann wieder nur kleine, dann sm und nächstes Mal wieder Blümchensex, es ist als wäre ich immer auf der Suche nach dem neuen und unbekannten und aus diesem Grund in der Lage meine Vorlieben anzupassen. Wie man weiter oben lesen kann, wirkt sich die Sucht zum Beispiel auch auf meine Studienleistungen aus - Konzentriertes Lernen ist mir nahezu unmöglich. Uni-Besuche fallen oft dem zwanghaften Surfverhalten zum Opfer. Des weiteren bewirkt die Sucht, dass ich mich (heimlich) völlig gehen lasse. Meine Wohnung kratzt immer haarscharf an der Grenze zur Verwahrlosung, in den letzten Jahren - in denen die Sucht übrigens immer stärker wurde - habe ich extrem zugenommen, da ich unter keine Zeit und Lust zum kochen habe und mich nur von Tiefkühl-Kost ernähre. Auch für den Sport fehlen mir Antrieb und schlichtweg die Zeit (haha). So kommt es, dass ich innerhalb von 6 Jahren von einem halbwegs durchtrainierten Körper zu 30 Kilo Übergewicht gekommen bin. Das oben beschriebene Verhalten ist in sofern völlig verrückt, da ich eigentlich sehr, sehr gerne Koche und meine Freundin am Wochenende über Märkte und durch Bio-Supermärkte schleppe um sie anschließend ausgiebig zu bekochen. Seltsamerweise verspüre ich an diesen Wochenenden nicht den geringsten Zwang den Computer auch nur anzuschalten. Sobald ich jedoch wieder zurück in meine Wohnung fahre werde ich schon auf der Fahrt völlig kribbelig, d.h. ich bin extrem nervös, habe Schweissausbrüche, völlig fahrige Gedanken - ein Zustand, der sich erst bessert sobald ich vor meinen zwei Monitoren sitze. Meist folgt einem schönen Wochenende eine grausame Sitzung bis in die frühen Morgenstunden, mitunter sogar ohne Unterbrechung bis weit in den nächsten Tag hinein. Ich weiß, dass dieses Verhalten absolut irrational und selbstzerstörerisch ist und meiner Meinung nach zudem schizophrene Züge aufweist, da ich in meinen Chats mind. 5 verschiedene Charaktere auslebe, die mich (mit kleinen Modifikationen) schon fast ein Jahrzehnt lang begleiten. Diese Charaktere sind so aberwitzig gut ausgefeilt, dass ich diese wahrscheinlich besser kenne als mein reales Leben. Ich suche in Chats jedoch keinen realen Kontakt, sondern genieße das Rollenspiel. Es hört sich jetzt für einige sicherlich komisch an, aber ich könnte meine Freundin nie betrügen. Nun stelle ich mir die Frage, warum schreibe ich das ganze hier? ICH MÖCHTE ETWAS ÄNDERN! Ich will mein gottverdammtes Leben wieder zurückhaben und nicht mehr fremdbestimmt in der Gegend rumgeistern! Ich will wieder Sport machen! Ich will Erfolge in der Uni erzielen! Ich will ein Zimmer in dem ich mich wohl fühle! Dieser Text soll mir als Erinnerung dienen, er soll mir helfen die Gedanken in meinem Kopf zu strukturieren, indem ich sie endlich einmal in Wörtern ausgedrückt sehe, dieser Text soll mir zeigen, wo Ansatzpunkte liegen und was zu ändern ist! Dieser Text soll mir als Motivation dienen! Zunächst denke ich, den Computer abzuschaffen ist unsinnig. Ich möchet einen sinnvollen Umgang damit erlernen und ihn nicht wegschließen. Genau so sieht es mit dem Internet aus, ich werde keinerlei Sperren oder ähnliches einbauen, da ich genau weiß, dass ich einen Weg finden werde diese zu umgehen. Ich möchte ja schließlich mein Verhalten ändern und nicht wie ein Zootier eingesperrt sein. Pornofrei ist mein Computer jetzt, ich habe sämtliche Bild- und Video-Dateien soeben gelöscht, des weiteren mehrere 100 Bookmarks und die Backups sind soeben dem Schraubenzieher zum Opfer gefallen. Rein technisch bin ich also clean. Es ist ja eigentlich ganz einfach... sobald der Drang kommt - nicht darauf eingehen, einfach etwas anderes tun. Ich bin überzeugt, dass es nur auf diese Weise geht, es muss einfach Klick machen im Kopf. Als "Ablenkungsprogramm" stelle ich mir Sport vor. Falls irgendjemand diesen Text bis zum bitteren Ende gelesen hat, so möchte ich mich für das blahblah entschuldigen, aber ich glaube ein öffentliches Eingeständnis der Sucht ist der erste Schritt aus der Sucht. Dieser Text entstand unter extremen Leidensdruck! Nach Möglichkeit möchte ich versuchen hier eine Art Tagebuch zu führen. (Damit ich es morgen noch weiß Aufgabe für morgen: Chatidentitäten, Emailadressen usw. vernichten, Laufschuhe suchen Danke für eure Geduld! Addiction | |
| 23.02.2007 01:58:05 |   | |
| Kelly |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 40 Mitglied seit: 01.02.2007 IP-Adresse: gespeichert | Guten Morgen Addiction, erst einmal wirklich Glückwunsch, dass Du das alles aufgeschrieben hast. Ich bin mir sicher, wenn Du Dich seelisch und körperlich von diese Nacht erholt hast, wird es Dir nicht mehr so schlimm vorkommen und dann wird die Einsicht, ich muss etwas ändern, nicht mehr ganz so intensiev sein. Aber jetzt hast Du hier einen Erinnerung daran, wie schlecht es Dir ging, nach so einer Nacht und mit Sicherheit auch ein paar Antworten, die Dich darin bestätigen, durchzuhalten. Dir auf diese Weise zu helfen, ist eine gute Idee und führt meiner Meinung nach auf den richtigen Weg. Den PC abzuschaffen halte ich auch nicht für sinnvoll. Wenn es nur das wäre, fändest Du überall Möglichkeiten ins Netz zu gehen. Du musst wirklich lernen, an der Chattür vorbei zu gehen, ohne den Wunsch zu haben, sie zu öffnen. Ich möchte Dir sagen, dass es möglich ist sein Leben wieder in den Griff zu bekommen und dass Du es schaffen kannst. Ich habe fest gestellt, dass ein Forum einem dabei gut helfen kann. Nachdem ich beschlossen hatte, den Chat zu verlassen, hatte ich immer noch das zugehörige Forum aktiviert. Das hat mir insofern geholfen, als das ich das Gefühl hatte, wenn mich einer meiner "Freunde" erreichen will, kann er das auf diesem Weg jederzeit tun. Ich bin nicht aus der Welt, auch wenn ich nicht mehr mitchatte. Das hat auch gut funkioniert. Vor allem deswegen, weil ich irgendwann fest gestellt habe, was für taube Nüsse das da alles sind. Wenn sie nämlich mal ganze Sätze schreiben müssen und nicht nur "smile" oder sowas, sind sie kaum in der Lage, sich verständlich auszudrücken. Zum Teil habe ich zurück geschrieben, es wäre schön, sie wenigstens verstehen zu können, wenn sie schon ihre Meinung posten müssen. Meine Besuche im Forum wurden immer seltener, aber ich habe nach wie vor, wenn die Sucht sich doch ein ganz klitzekleines bißchen bemerkbar macht, die Möglichkeit nachzusehen, ob es irgendwelche Neuigkeiten gibt. Meist bin ich dann schon satt und froh, dass ich von den Leuten weg bin! Daneben kann Dir auch diess Forum wirklich weiter helfen, denn Du begegnest einer Menge Leute, die das gleiche Problem haben und ich finde es motivierend zu hören, dass sie Fortschritte machen und wie sich ihr Leben verbessert! Also noch mal Addiction, Glückwunsch zum ersten Schritt, jetzt müssen die nächsten Taten folgen. Vielleicht sprichst Du mit Deiner Freundin mal darüber? Vielleicht kann sie Dich dauerhaft in der realen Welt halten. Bei mir hat übrigens heiraten geholfen :o) Ich wünsche DIr alles Gute, Kelly | |
| 23.02.2007 06:53:29 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang:  Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Addiction, schoen, dass Du Dich ueberwunden und Deine Situation hier aufgeschrieben hast. Du hast recht, das ist der erste Schritt. Aber weitere muessen nun folgen, denn ganz so easy ist es nicht, seine alten Verhaltensweisen zu durchbrechen. Vor allem, weil Du nicht weisst, wie wirkt sich die jeweilige Massnahme auf mich aus, und genau dabei helfen Dir Erfahrungen der ebenfalls ehemals Betroffenen. Mein Rat: Lege Dir zunaechst einen anderen Screen zu. Addiction ist adddiction, und DU willst ja nicht mehr suechtig sein!! Und dann lege einen thread unter "Ausstiegstagebuch" hier im Forum an. Und dann kann es losgehen! Alles Gute, GF
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| 23.02.2007 07:48:46 |   | |
| baer40 |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 543 Mitglied seit: 10.01.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Addiction, Du hast den ersten Schritt getan, Du hast Dich geoutet, Du hast gemerkt, dass mit Dir irgendetwas nicht stimmt und vorallem: Du willst etwas verändern!!! Wenn Du wieder den Drang verspürst, schau zunächst hier im Forum nach. Lies wie es uns geht, vor allem auch was die Partner von OSS so mitmachen. Glaub mir, dass ist auch nicht ohne. Tagebuch schreiben ist gut, schreib auf, was Dir durch den Kopf geht, wenn es wieder kribbelt. Ich kenne dieses Gefühl nur allzu gut. Es ist ein guter Spiegel für Dich. Ne Therapie wäre sinnvoll. Hier bei Fr. Farke bzw. bei einem Therapeuten in Deiner Nähe. Ich wünsche Dir viel Glück auf Deinem Weg in ein neues Leben! Gruß baer40 P.S. Sport ist gut.Ich laufe und das lenkt ungemein von all dem Internet-Mist ab! | |
| 23.02.2007 07:55:55 | | |
| Addiction |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 24 Mitglied seit: 23.02.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo ihr alle! Ich war völlig überrascht über Eure schnellen, aufmunternden und netten Antworten! Vielen Dank schonmal! Das Ausstiegstagebuch werde ich auf jeden Fall anfangen, undzwar jetzt... Alles weitere also bei den Ausstiegstagebüchern!  Viele Grüße Addiction | |
| 23.02.2007 10:28:23 | | |
| Ahasver |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 242 Mitglied seit: 28.04.2006 IP-Adresse: gespeichert | Man muss nicht nur körperlichen Sport betreiben,man kann auch z.B.geistigen nehmen.Wenn du ein bischen was für Schach übrig hast,dann schließe dich einen Schachklub an.
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| 23.02.2007 10:32:50 | | |
| Ratlos |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 647 Mitglied seit: 23.10.2006 IP-Adresse: gespeichert | Vergiss nicht, Dich umzutaufen... Fände ich tatsächlich auch gar nicht so unwichtig. Und: Glückwunsch zu deiner Offenheit! Das klingt, als hätte da einer gehörig die Nase voll von all dem - gut so! Bleib bei uns! Ratlos P.S. Warum ich Dir antworte: Meine Beziehung ist an der (seiner) Sucht schlussendlich gescheitert und ich habe in Deinem Beitrag Parallelen gefunden, die mich echt berührt haben. Schön, dass Du die Notbremse ziehen möchtest!!!!
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| 23.02.2007 10:43:57 | | |
| Addiction |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 24 Mitglied seit: 23.02.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo zusammen! @Ratlos: Ich werde mich bewußt nicht umtaufen! Ich verstecke mich seit Jahren immer wieder hinter irgendwelchen Nicknames - damit soll Schluss sein, ich möchte mich als das zeigen, was ich bin, nämlich süchtig! Ich habe soviel Zeit gebraucht um mir das einzugestehen, jetzt möchte ich mich auch immer daran erinnern. @Ahasver: Vielen Dank für die Anregung, über sowas habe ich tatsächlich noch nie nachgedacht, könnte es mir aber durchaus sehr gut vorstellen. Im Moment steht für mich jedoch neben der Bekämpfung der OSS die Bekämpfung meines Übergewichts im Vordergrund, da ich mich damit extrem unwohl fühle. Bis jetzt konnte ich es immer dadurch verdrängen, dass ich mich im Internet hinter verschiedenen Persönlichkeiten (alle mit Normalgewicht) versteckt habe. Da ich dies jetzt nicht mehr tun will, werde ich mich wohl auch mit meinem Übergewicht auseinandersetzen müssen. Ich finde es sehr beeindruckend wie schnell, und vorallem auch wieviele Antworten hier kommen. Ich danke euch allen nochmals für eure Beiträge! Viele Grüße! Addiction | |
| 23.02.2007 11:47:14 | | |
| tinitus |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 682 Mitglied seit: 20.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | hallo Addiction Du bist am Ende deines Leidensweges angekommen und Dir sind schon viele Wanderer auf diesem Pfad begegnet. Sehr gut hast Du deine Sucht beschrieben und ich wünsche Dir alles gute beim Ausstieg. Lieben Gruß tinitus
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| 23.02.2007 13:57:02 | | |
| Kelly |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 40 Mitglied seit: 01.02.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Addiction, ich gleich noch mal. Ein Hinweis von mir, aus eigener Erfahrung: Wenn man lernt und der Stoff ist relativ anspruchsvoll landet man unglaublich schnell wieder in Internet. Einfach weil der Kopf versucht, der Anstrengung auszuweichen. Vielleicht solltest Du mal überlegen ob Du auch in der Uni lernen kannst oder bei Deinen Eltern zum Beispiel. Setzt Dich doch in die Bibliothek. Am Anfang braucht man etwas Eingewöhnung, aber dann kannst Du sicher sein, dass Du wirklich was schaffst und nicht wieder abrutscht. Wenn Du nach so einem Tag nach hause kommst, wirst Du viel zufriedener sein und dann fällt es Dir bestimmt leicht, die Finger vom Rechner...oder von Dir zu lassen! Ich spreche da übrigens aus eigener Erfahrung. Ich bin während meiner Examensarbeit abgerutscht, weil die Arbeit so langweilig war! Lieben Gruß und viel Erfolg also von Kelly | |
| 23.02.2007 14:56:20 | | |
| Addiction |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 24 Mitglied seit: 23.02.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Kelly! Vielen Dank für den Tipp! Ich fahre jetzt extra schon zu meiner Freundin, weil ich weiß, dass ich dort wesentlich effektiver lernen kann, da ich einfach nicht die Möglichkeit habe ettliche Stunden im Netz zu verbringen. Ich hatte auch schon für die vergangene Woche vor, zum Lernen an die Uni zu fahren - geschafft habe ich es nie. :( Für nächste Woche habe ich die besten Vorsätze, schauen wir was daraus wird. für mich wäre es schonmal ein riesen Fortschritt das Haus freiwillig zu verlassen, obwohl ich nicht muss. | |
| 23.02.2007 15:26:30 | | |
| Kelly |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 40 Mitglied seit: 01.02.2007 IP-Adresse: gespeichert | Och Addiction, das kriegen wir auch zusammen hin, schau einfach Montag morgen, wenn Du Dich nicht aufraffen kannst, hier mal rein! Ich schreib Dir dann einen "Tritt in den Hintern" :o) Dann gehst Du bestimmt los! Hab ein schönes Wochenende bei Deiner Freundin und viel Erfolg beim Lernen. Kelly | |
| 24.02.2007 13:13:24 | | |
| Addiction |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 24 Mitglied seit: 23.02.2007 IP-Adresse: gespeichert | Das ist suuuper-nett, danke!  So einen Tritt hätte ich schon lange mal gebraucht!Erfolg beim Lernen gibt es sogar zu vermelden, leider auch jede Menge nicht wirklich tolle Gedanken (siehe Tagebuch). Werde jetzt die Kiste wieder ausmachen und mich in die spannende Welt der Schaubilder und Formeln begeben! | |
| 24.02.2007 13:28:35 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Diesen thread schliesse ich hier mal, da Du ja unter "Ausstiegstagebuch von Addiction" weiterschreibst. Sonst verzetteln sich die Antworten ... Okay? LG, G.
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| 24.02.2007 13:32:26 | | |
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