| kätzchen |   
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Hallo wind 23,
habe gerade bei Dir reingelesen und mitgekriegt, dass es Dir bisher mit dem Aussteigen nicht so leicht gefallen ist. Also ich möchte dazu sagen, dass ich von meinem Mann auch den Satz gehört hatte, ich schaffe das auch allein. Aber da kann ich leider nicht so beipflichten. Was ich hier von Betroffenen zu lesen bekommen habe, nährt in mir den strikten Verdacht, dass es sich bei dieser Art von Sucht um eine besonders harte Variante handelt. Ich höre immer wieder, auch damals von meinem Mann, dass all diese Pornos im Kopf eingebrannt sind, wie auf einer Festplatte, nur dass man die Festplatte löschen kann, Deinen Kopf aber nicht.
Ich will Dir damit sagen, nimm alle Hilfe an, die Du nur kriegen kannst, denn ich bin mir SICHER, Du wirst sie früher oder später brauchen. Mit alldem ist nicht zu spaßen, es geht um DEIN Leben und das von evtl. Deiner Familie. Ich glaube, das war es auch, was Gabriele Dir sagen wollte. Nimm es nicht auf die leichte Schulter.
Es ist auf jeden Fall gut, dass Du weitermachen willst und hier bleibst, aber mach es um Deinetwillen auch mit Ernst. Denn nur dann kann es Erfolg haben. Dieser Kampf ist mehr als hart, für Euch Betroffene UND für uns Angehörige.
Doch, wie Gabriele sagt, es ist DEINE Entscheidung, in der Sucht bleiben mit allen Konsequenzen oder eben den Mut haben auszusteigen und auch mal die Überwindung hinkriegen, Hilfe anzunehmen.
In diesem Sinne alles Gute für Deinen Weg!
lg kätzchen
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| 11.05.2012 17:48:23 |   |
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| Wind23 |
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Okay: Ich werde die Sache nach wie vor Ernst nehmen!
Und ich werde jetzt nur noch einmal die Woche meine Tagebucheinträge hochladen und zwar immer Montags.
liebe Grüße
Wind
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| 12.05.2012 08:45:15 | |
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| Sarabande |
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moin wind
also doch ein kleiner rückzug...
da kommt der einzelkämpfer wieder durch...
ich hoffe, dir reicht das...
alles gute weiterhin!
sarabande
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| 12.05.2012 09:39:54 | |
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| Wind23 |
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13.05. Tag 6
Ihr immer mit eurem Einzelkämpfer :-) Wenn ich solch ein Einzelkämpfer wäre, dann würde ich ja kein Interesse haben euch zu schreiben. Ja, ich mag ein Bisschen stur sein und neuen Ideen erstmal kritisch gegenüber stehen, aber wenn ich nett behandelt werde, dann kann es gut sein, dass ich mich neuen Ideen öffne.
Das ganze Wochenende habe ich nichts von der Sucht gespürt. Sobald ich in Gesellschaft bin, hat Pornographie überhaupt keinen Stellenwert mehr. Das fand ich sehr angenehm.
Ich habe gestern von Hinweisreizen gelesen, die Rückfälle bei Süchten begünstigen können. Wenn das Suchtverhalten danach nicht ausgeführt wird, kommt es kurzzeitig zu einem Frustrationsgefühl. Dann habe ich mir darüber Gedanken gemacht, welche Reize bei mir dazu führen könnten rückfällig zu werden. Und vielleicht sollte ich diese Reize erstmal primär vermeiden. Es sind im Allgemeinen Frauen, die leicht bekleidet sind, Frauen, die sexuelle Posen demonstrieren (z.B. auf Werbeplakaten, Zeitschriften, Flyern…) und der Fotoapparat.
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| 14.05.2012 08:10:13 | |
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| Sarabande |
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moin wind
neuen ideen zunächst kritisch gegenüber zu stehen, finde ich ganz ok... du solltest sie annehmen, wenn du zu der überzeugung gekommen bist, dass sie dir helfen können und nicht, weil du nett behandelt wirst... es geht ja um dich und nichts anderes... (ich glaube, so wirklich unnett ist hier niemand)
bist du eigentlich immer noch der meinung, dass dir ein feedback einmal pro woche reicht? wie wäre es, wenn du dir da keine grenzen setzt und immer dann hier schreibst, wenn dir danach zumute ist, egal ob es zweimal die woche oder an einem tag ist? (nur so eine idee von mir)
dass du dir gedanken über deine schlüsselreize machst, finde ich gut. ihnen aus dem weg zu gehen, ist sicher nicht einfach... wie will man denn im sommer leicht bekleideten frauen aus dem weg gehen? und was tust du, wenn in einer gesellschaft plötzlich eine sehr attraktive, leicht bekleidete frau auftaucht und du ihr nicht ausweichen kannst? (sicher hast du dir selber schon gedanken darüber gemacht)
ich wünsche dir einen starken willen und eine gute woche!
sarabande
bearbeitet von Sarabande am 14.05.2012 10:04:33
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| 14.05.2012 10:01:14 | |
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| gabriele_farke |
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Nun ist wind wohl doch untergetaucht. Schade :-(
Wenn Du dies hier liest, wind, dann denke über einen neuen Anlauf nach. Vielleicht ist es ja doch nicht so schlecht, den einen oder anderen Rat anzunehmen?
Du warst auf einem guten (aber einsamen) Weg, daran kannst Du anknüpfen - ohne alles bisher Erreichte über Bord zu werfen!
GF
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| 25.05.2012 08:13:12 |   |
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| Sarabande |
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hi wind, weiß nicht, ob du hier manchmal noch liest...
möchte auch noch mal sagen, dass ich es sehr schade finde, dass du das tagebuch nicht wietergeführt hast...
ich denke, das ist die heimtücke der sucht... aber vielleicht kommst du ja ohne uns aus und machst vortschritte... wer was das schon...
mich würde es interessieren ;)
lg
sarabande
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| 07.06.2012 14:24:12 | |
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| Wind23 |
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Hallo zusammen,
ja ich bin "untergetaucht". Ich glaube ich habe mich verletzt gefühlt, und deswegen hatte ich eine Art Rückfall. Also ich habe vielmehr Pornographie konsumiert als in der Zeit davor.
Ich möchte immernoch aufhören, aber ich glaube nicht mehr so doll an mich.
Glücklicherweise bin ich ab nächster Woche erstmal drei Wochen weg. Und da wo ich bin ist kein Internet, kein PC - nichts.
Das heißt ich kann erstmal durchatmen, vom ganzen Internet und der Pornographie. Vielleicht habe ich nach diesen drei Wochen genug Kraft und Mut gesammelt um wieder an mich zu glauben und ich wage einen Neuanfang.
liebe Grüße
wind
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| 24.07.2012 14:28:40 | |
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| Sarabande |
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moin wind!
schön, dass du dich wieder gemeldet hast!
mal sehen, wie es dir nach den 3 wochen geht...
ich hoffe, wir hören weiter von dir...
lg
sarabande
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| 28.07.2012 07:12:03 | |
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| Wind23 |
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Tag 1 14.12.2013
Hallo zusammen,
lang lang ist's her, dass ich zum letzten Mal geschrieben habe. Es hat sich seitdem Einiges verändert. Ich habe angefangen zu arbeiten und konsumiere seitdem weniger Pornographie (etwa 2 Mal/Woche). Das ist die - naja, wenn man so will - gute Nachricht.
Jetzt ist es aber so, dass ich glaube es wäre besser für mich und mein Leben, wenn ich völlig abstinent wäre. Deshalb unternehme ich JETZT einen neuen Versuch der Abstinenz und hoffe auf eure Unterstützung.
Ich bin diesmal zuversichtlicher, eben weil sich meine Lebenssituation durch das Arbeiten so grundlegend geändert hat. Ich fühle mich stärke eingebunden und irgendwie auch wirksamer in der Welt.
Die Male, in denen ich noch konsumiere - das habe ich im letzten Jahr herausgefunden - sind Reaktionen auf Stresssituationen, in denen ich versuche mein inneres Kind zum Schweigen zu bringen. Ich mchte jetzt mehr versuchen, meine innere Stimme anzuhöen und sie ernst zu nehmen.
Ich werde nicht jeden Tag schreiben können - das ist aber eher ein gutes Zeichen, da sich nicht an jedem Tag die Möglichkeit ergibt, alleine am PC zu sitzen. Und ich denke, dass ich auch von anderen Dingen schreiben werde, als von der Sucht, um mich nicht so auf die Interaktion mit der Sucht, sondern vielmehr auf die Interaktion mit meiner inneren Stimme einzulassen. Denn ich will mich ja eine Beziehung anstreben, in der ich auch nach Freiwerdung meiner Seele noch sein kann.
Wir werden uns in den nächsten Tagen wieder hören.
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| 14.12.2013 09:14:49 | |
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| gabriele_farke |
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welcome back ....
Schön, dass Du wieder hergefunden hast!
Wie gut, dass die Tagebücher hier gespeichert bleiben, so hat jeder die Möglichkeit, mal wieder nachzulesen, wie schwer der Kampf gegen die OSS war!
Viel Kraft wünsche ich Dir und viel Erfolg!
Du weißt, es ist zu schaffen!
Alles Gute,
G.
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| 14.12.2013 09:35:16 | |
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| Wind23 |
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Tag 3 16.12.2013
Hallo zusammen,
Heute morgen wäre normalerweise der Zeitpunkt gekommen, an dem ich mich der Pornographie gewidmet hätte. Vor allem da am Wochenende Besuch da war und ich in Folge dessen normalerweise dazu tendiere, wieder meinen "geheimen Ort" aufzusuchen.
Ich tue dies aber heute nicht, da ich mir vorgenommen habe, mein Leben der Liebe zu widmen. In meinem Bauch ist ein leichtes Aufgeregtheitsgefühl, es besteht eine leichte sexuelle Erregtheit, aber ich bleibe stark.
- so ich muss jetzt vom PC weg. Ich werde mich duschen und dann zu Arbeit fahren. Wir hören in den nächsten Tagen voneinander!
Wind23
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| 16.12.2013 07:56:27 | |
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