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Online-Tagebuch Moralapostel, Start:09.04.08 (OSS) |
Moralapostel | ||
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Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 271 Mitglied seit: 02.04.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hallo, @Amalia: was macht das Radfahren im Stehen? und noch interessanter, was das rauchen bzw. Nicht-Rauchen? nee ist deine Sache, ob und wann wenn überhaupt du das aufhörst. @alle und/oder mich: heute nacht kamen mir träume, die mich wegbringen wollten. Es waren Träume, in denen 2 ehemalige Freundinnen mit mir unterwegs waren, nix pornographisches aber eben schon "Potential" hatte das mich letzlich dort hinziehen wollte. Darum möchte ich auch nicht darüber nachsinnen, was sollte das auch bringen, diese Frauen sind Geschichte, unwiederbringlich. Also hab ich mich mit christlicher Musik auf andere Gedanken gebracht, sicher nicht für jeden DAS Mittel der Wahl zum ablenken. Diese Tagezählerei find ich ja nicht so toll, vor allem könnte es eher demotivierend sein, wenn man das hatte, von dem man nicht reden soll - niemals möchte ich DAS damit verniedlichen. Was wenn ich nach 6,8, oder mehr Monaten einen R.... erleide? Da meint man, ES geschafft zu haben ... und dann das. Nein, ich mach mir jetzt keine Sorgen quasi schon auf die Zukunft hin, was da alles noch auf mich zukommen könnte - bringt eh nix. Andrerseits, sofern ich mich da richtig erinnere, gilt man als geheilt/therapiert? keine ahnung wie die genaue definition jetzt ist, wenn man 1 Jahr ohne ausleben dieser Sucht geschafft hat, also muß man doch in etwa wenigstens "zählen". lg Aldo | |
01.07.2008 14:45:12 | ||
alleswirdgut | ||
Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 105 Mitglied seit: 20.06.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Aldo, vielen Dank für Deinen Eintrag in meinem Tagebuch! Hab mich mal durch Deins gelesen und viele wertvolle Passagen für mich gefunden! Deine Art zu Schreiben, die Dinge auf den Punkt zu bringen, hilft hoffentlich nicht nur mir weiter, sondern vor allem Dir selbst! Der bisweilen ironische Unterton als moralischer Zeigefinger - klasse! Zum Sport möchte ich sagen, daß er gewiß kein Allheilmittel ist und auch süchtig machen kann. Was ich neben dem Sport allerdings immer als äußerst hilfreich empfunden habe, waren Spaziergänge. Man denkt oft gar nicht gezielt über ein Problem nach und auf einmal wirft das Unterbewußtsein eine Antwort oder Lösung aus! Zum Tagezählen habe ich ein etwas zwiespältiges Verhältnis, denn wichtig ist WIE man zählt und was man dabei denkt: Man sollte nicht die Tage "ohne" zählen, denn dann würde man sich ja kasteien ("X Tage/Monate ohne"). Der positive Aspekt sollte im Vordergrund stehen ("X Tage/Monate neues Leben")! In diesem Sinne: Weiter so! Martin
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01.07.2008 15:04:20 | ||
Moralapostel | ||
Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 271 Mitglied seit: 02.04.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Martin, den Dank gebe ich gerne an dich zurück. Auch wenn man nicht in erster linie für andere schreibt, oder der erste beweggrund auch nicht war, daß man möglichst viel resonanz bekommt, so ist es trotzdem schön, wenn man solidarität erfährt. bin grad zu müde um noch geistreich zu sein, alles gute weiterhin - auch allen anderen. Aldo | |
03.07.2008 08:34:03 | ||
Moralapostel | ||
Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 271 Mitglied seit: 02.04.2008 IP-Adresse: gespeichert | schon wieder Sonntag, eine Freundin, die von meiner OSS weiß, schrieb mir, daß nun 15 Wochen rum sind. Da mir das besser gefällt sag ich mal: 15 Wochen meines neuen Lebens. Das ist kein Selbstläufer, auch wenn mancher leser hier den eindruck bekommen könnte - was ich aber nicht mal glaube, daß das so sein wird. Jedenfalls war es an meinem ersten freien Tag (Donnerstag) so, daß ich in ein Loch fiel. Eigentlich wollte ich 2,5 Tage mit dem Motorrad wegfahren, aber das wollte ich mir dann doch nicht leisten, dachte, wenn ich fahre komme ich mit dem Geld nicht durch den monat. Also fuhr ich nicht. Dafür hab ich jetzt in der Zwischenzeit für mein Freizeitgrundstück Zeug eingekauft, das mehr gekostet hat wie die Motorradtour gekostet hätte. Jedenfalls saß ich Donnerstag daheim, schlechtes Wetter auch noch, ich suchte nach was bei google, und dann schaute ich bei google-video vorbei. dort tippte ich aussagekräftige begriffe ein, es kamen dann auch ein paar eher harmlosere filmchen als suchergebnis. ich habe einige angeklickt u. versucht anzuschauen. ABER kein einziger wurde dargestellt. Das hat mich gefuxt, ich suchte nach einer lösung, fand aber keine. Dann googelte ich nach kindersicherung austricksen etc., aber auch da kam ich nicht weiter. Ich überlegte, ob ich die Kindersicherung austricksen kann, indem ich einen neuen Benutzer anmelde auf meinem PC, also meldete ich einen neuen Benutzer an, aber auch da kam die Kindersicherung wieder. Dann wollte ich die kindersicherung deinstallieren, und erst da bin ich dann wieder "aufgewacht" und hab das abgebrochen und dann die internetverbindung gekappt u. mich nicht mehr eingewählt. Freitag u. Samstag war ich dann auf meinem gepachteten Freizeitgrundstück, hab auch dort geschlafen (dort gibt es kein Strom, also auch kein PC oder Fernseher), hab einiges geschafft, dort ist es auch ok, fast wie im Urlaub. Einerseits wurmt mich das sehr, immer noch dieses Verhalten an mir festzustellen, immer noch diese Versuche, fast um jeden Preis auf diese Seiten zu kommen. Ich weiß es selber, wenn ich dann wieder bei Verstand bin, daß ich das nicht brauche, daß ich besser lebe ohne diesen Schund. Andrerseits bin ich so froh, daß ich aufgehört habe, wenn auch reichlich spät, daß ich noch die kurve gekriegt habe, und daß ich die Tage danach nicht weitere Versuche dieser Art unternommen habe. und nu geh ich schlafen, wünsche allen einen schönen Sonntag, einen weiteren Tag im neuen Leben ... lg Aldo
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06.07.2008 00:54:23 | ||
karamba68 | ||
Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 438 Mitglied seit: 19.12.2007 IP-Adresse: gespeichert | du hast es mal wieder geschafft! Sei stolz auf dich! Gruß Karamba | |
07.07.2008 16:26:24 | ||
Moralapostel | ||
Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 271 Mitglied seit: 02.04.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hallo, ich kann grad nicht stolz auf mich sein, letzte nacht war es wieder dasselbe, bis morgens um 06.00 hab ich versucht, ob ich irgendwo so ein schei..-videofilmchen angucken kann. dass ich es nicht geschafft habe und dann doch zur "Vernunft" gekommen bin, ist alles andere als tröstlich. im grunde fühlt es sich so an, wie wenn ich es geschafft hätte (auch wenn eigentlich "nichts" passiert ist) Und wenn´s wen interessiert, was ich ja doch hoffe, es fing alles damit an, daß ich auf die Idee kam noch so gegen 02.00 Uhr einen Sendersuchlauf für die TV-Programme zu starten, und dann war ich erst auf der Suche nach so sexy-clips in den ganzen schundsendern und danach gings dann eben weiter mit suchen im net nach härterem. Klasse nicht, ich gebe auch "tolle" ratschläge, aber selber tappe ich in genau dieselbe falle. heut durfte ich das dann sozusagen gleich "büßen" weil ich nur zu 4 Std. Schlaf kam. Vielleicht kann ich es mit etwas Abstand dann doch noch als grademalsoerfolg bezeichnen, weil ich ja keine filmchen geschaut hab und auch nichts gemacht hab an mir... vor dem pc oder auch sonst - aber ich hätte es gemacht, wäre nur ein filmchen zu sehen gewesen :(((((((( und das ärgert mich halt so, weil das schon so viel besser war und eigentlich überwunden schien. ja, vielleicht war ich zu stolz auf diese blöde zahl von erreichten wochen... eigentlich ists mir jetzt auch egal ob ich nun den ersten tag meines neuen leben habe oder die 15. woche. und irgendwie hab ich immer noch die befürchtung, dass ich wieder genau da bin, wo ich vor ostern eine woche lang gegen diesen drang kämpfte und dann doch nachgegeben habe. letztlich kam mir noch der gedanke, ob ich vielleicht doch auch noch ne therapie machen müßte also stolz bin ich nicht, eher grad leicht deprimiert lg Aldo edit: und wenn du, karamba, das da oben nicht geschrieben hättest, hätte ich hier vermutlich gar nichts darüber erwähnt, weil es mich eben wurmt ...
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07.07.2008 21:58:48 | ||
tinitus | ||
Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 682 Mitglied seit: 20.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | @Moralapostel das Du 15 Wochen durch gehalten hast,ist doch eine super Leistung und wenn dann mal wieder der Suchtteufel Dich herausfordert und Du in wieder stehen kannst,ist das eine noch größere Leistung. Bleibe weiter dran und mache Dich nicht verrückt. Gruß tinitus
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08.07.2008 01:17:57 | ||
Phoenix | ||
Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 878 Mitglied seit: 04.08.2006 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Aldo, wollte dir nur weitere gesunde Wochen "im neuen Leben" wünschen. Glaube mir, wenn du die Sucht überwunden hast, dann fühlst dich freier und stärker als je zuvor. Rückfälle gibt es bei jeder Sucht, nur man sollte sie auch als Rückfälle sehen....und weiter kämpfen. Ja, "ich fahre Fahrrad im Schlafzimmer", beim fernsehen, da vergesse ich dann, dass ich überhaupt keine Lust auf Sport habe... und so murkse ich den inneren Schweinehund ab. Krimis eignen sich am besten dazu... Habe nach der Trennung von meinem süchtigen Partner ca. 20 kg zugenommen, und letze 2 Wochen 5 kg abgenommen, wenig Sport, viel grünes und oranges Gemüse. Also noch 15 kg müssen runter. ;o) Ja, ich rauche noch. Ich versuche meine Energie gezielt auf anderes Wichtiges zu lenken. Mit Betonung auf: versuche. Mann, das Leben ist manchmal echt ein Kampf... Gruß Amalia
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08.07.2008 13:08:51 | ||
Moralapostel | ||
Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 271 Mitglied seit: 02.04.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hallo, ich hab nen tollen Artikel im Stern gelesen... ich hoffe ich darf etwas daraus zitieren ... http://www.stern.de/unterhaltung/buecher/625717.html?q=jan weiler gewichtstsunami das find ich so klasse, der artikel geht noch weiter, ist sehr treffend. amalia, vielleicht auch nur für uns zwei oder nur für mich, wobei ganz so viel an gewichtstsunami hab ich noch nicht draufgelegt :) boah amalia, das ist echt klasse, in 2 wochen 5 kg ... ah ok ohne sport, oder fast ohne sport. ich hab mir nun überlegt, daß ich auch mit gesichtsyoga anfange, wobei yoga naja, also vielleicht überleg ich mir das auch nochmal, aber in gedanken mach ich schon mal ein paar schwere radtouren zu meinem rückfall oder nicht-rückfall. wie gesagt es ist mir egal, ich weiß, dass es diesmal eben doch NICHT so ist wie beim letzten mal, ich denke nicht mehr, daß ich kurz davor stehe, nun vollends in der OSS zu versumpfen, und das ist für mich das positive trotz allem. aber mich würde ja jetzt schon interessieren, wie man einen rückfall definiert, wann es einer ist u. wann nicht. ja, ich hab mich gestern fast oder ganz so gefühlt, wie wenn es einer war. andrerseits, wenn ich nun z.b. trockener alkoholiker wäre u. dann meinetwegen stunden damit verbracht hätte in der spirituosenabteilung zu stehen und die flaschen anzuschmachten und mir vorzustellen wie toll es wäre, wenn ... - ich aber letztlich nichts angerührt hätte, oder ok, eben 1-2 flaschen clausthaler alkoholfrei, wo ja noch 0,3% alkohol drin sind. wär das dann ein rückfall? na denn wie auch immer Euch das allerbeste, und bleibt für heute sauber Aldo | |
09.07.2008 00:08:07 | ||
Moralapostel | ||
Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 271 Mitglied seit: 02.04.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hallo, manchmal, aber nur manchmal, denke ich, ich bin übern berg. Ja, ICH habs geschafft, klopf mir auf die Schulter. NEIN, seit dem käse, der da drüber steht, wo ich zumindest vor dem abgrund stand und gebannt runtergeblickt habe u. schier machtlos war, mich da wegzubewegen, seitdem ist nichts mehr "passiert". Und diese Tatsache macht mich dann doch glücklich, um nicht wieder stolz zu verwenden. Glücklich darüber, daß es doch vorwärts geht. Vor 4 Monaten kämpfte ich eine Woche ... u. fiel dann in die Grube, diesmal nicht. Sammy 1980 schrieb einiges Tolle, passende, treffende, ich hoffe es ist ok, wenn ich das mal hier her hole, damit ich es mir hinter die Ohren schreibe. ich schrieb mal ähnliches, daß ein Dieb immer noch ein Dieb ist, wenn er auch statt 20 Handtaschen täglich nur noch 2 am Tag oder in der Woche klaut. Auch das mit dem sich vorstellen, wie man sich "danach" fühlt, wenn man "es" wieder getan hätte, wie es einem früher ging, auch das hilft wohl, sich das nochmal zu vergegenwärtigen. Als ich das las, dachte ich, ok, DAS war der Sinn weshalb ich immer noch online bin, und darum nur etwas mehr als 3 Std. schlafen kann. Da es ja "mein" tagebuch ist, muß ich einfach auch schreiben, daß mich meine arbeit grad überfordert, über meine leistungsgrenze geht, bis heute waren 3 kolleginnen im urlaub u. eine krank u. die die arbeiten sind am limit, gestreßt, fertig. möchte mich grad selbstbemitleiden... naja wenn der frühdienst vorüber ist u. ich danach nochmal im bett war, sieht die welt bestimmt wieder besser aus. Vor 9 Tagen bin ich noch glücklich, freudig, voller Elan zur Arbeit gegangen und auch wieder so nach Hause. Das erscheint mir jetzt wie eine Erinnerung an eine längst vergangene Zeit. Wie ein Trugbild. Daran mußte ich heute schon ein, zwei mal denken, wie letztlich ich mich verändert habe, bzw. meine laune sich verändert hat, wie schwer mir grad ein lächeln fallen würde. und vermutlich ist das dann der andere grund, weshalb ich noch online bin, weil ich die zeit brauchte um auf andere gedanken zu kommen ... weg von der arbeit, dem streß. Allen Alles Gute, Aldo | |
15.07.2008 02:28:12 | ||
Phoenix | ||
Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 878 Mitglied seit: 04.08.2006 IP-Adresse: gespeichert | Rückfall oder Ausrutscher? Hier ein Link aus www.suchthilfe-ags.ch zu dem Thema. Da Alkoholsucht, Co-Abhängigkeit und wohl ander Süchte das gleiche Schema/Muster haben, passt es wohl auch bei OSS? http://www.suchthilfe-ags.ch/images/upload/20071115_R%C3%BCckfall_als_Chance_709.pdf Gruß A.
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15.07.2008 17:51:47 | ||
Moralapostel | ||
Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 271 Mitglied seit: 02.04.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Amalia, mein erster Impuls war Erleichterung ... also doch kein Rückfall, eher ein Ausrutscher, was auch noch doof genug ist. aus dem Artikel, link ist ja drüber bei Amalias Beitrag... am Ende müßte man eben Trinkmuster mit Suchtmuster oder OSS-Muster ersetzen. Ich hatte gestern für mich beschlossen, daß es kein Rückfall war, da der Absturz ausblieb, Gott sei Dank. ABER ich möchte jetzt nicht bagatellisieren, verniedlichen, beschönigen, relativieren oder sonst was. soweit erst mal Danke für den Artikel, den ich mir nochmal in Ruhe durchlesen muß, nur heute nicht mehr. weils mir irgendwie gefällt ... Allen Alles Gute Aldo
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16.07.2008 00:07:15 | ||
Moralapostel | ||
Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 271 Mitglied seit: 02.04.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hallo, ich möchte einen Beitrag posten, den ich schon vor längerem mal gelesen hatte, es aber wieder interessant ist, vielleicht auch für den einen od. anderen hier ... vermutlich eher für die, die sich dem "christlichen Lager" zuordnen würden:
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03.08.2008 23:48:04 | ||
Moralapostel | ||
Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 271 Mitglied seit: 02.04.2008 IP-Adresse: gespeichert | Teil 2: http://www.blazinggrace.de/sexuelle-sauberkeit.php Dazu möchte ich noch einen Bibelvers aus dem Alten Testament anfügen, als Trost gedacht falls der mal nötig sein sollte: Micha 7:8 Freue dich nicht über mich, meine Feindin, denn ob ich auch gefallen bin, so stehe ich wieder auf; ob ich auch in der Finsternis sitze, so ist doch der HERR mein Licht! Grüße Aldo | |
03.08.2008 23:54:57 | ||
Moralapostel | ||
Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 271 Mitglied seit: 02.04.2008 IP-Adresse: gespeichert | nochmal ich, mir hilft es sehr, zu wissen, daß hier Menschen sind, die verstehen, was mich beschäftigt bei meinem Ausstieg aus der OSS. Dafür bin ich den Leuten hier im Forum u. Gabriele sehr dankbar. Ich bin jetzt 4 Monate hier. Als ich mich angemeldet hatte, war ich noch verzweifelt über meinen letzten Rückfall. Hm, vielleicht kommt es zur rechten Zeit, wenn ich in dem Beitrag da oben lese, daß der es "schaffte" 18 Monate "Sauber" zu bleiben und letztlich doch nicht wirklich frei gewesen zu sein, nun so langsam dieses insgeheime schielen auf diverse Zielmarkierungen gänzlich aufzugeben. Und doch geht das nicht aus meinem Hirn ... ABER wann bin ich dann übern Berg Wann ist die Ziellinie erreicht? Wann kann ich einigermaßen sicher sagen, daß ich es gepackt habe, wenn 1 Jahr nicht genügt, und 1,5 Jahre auch nicht? Ich möchte niemanden entmutigen, und mich schon gar nicht... Sicher ist es so, daß man mit der Zeit lernt, den Verlockungen etwas besser widerstehen zu können, und je mehr Zeit vergeht, desto besser klappt das. Hier wurde auch schon öfter gesagt, man muß die Lücke, die die OSS hinterläßt füllen, sinnvoll füllen, ansonsten vermißt man was, so abgedreht das auch klingt, weil sich ja keiner nach diesem Dreck sehnt. Klingt wie ein Widerspruch. Nun ansich denke ich, ich bin heute so weit entfernt von einem Rückfall oder so nah am neuen Leben, wie in einem Jahr oder auch in 2 Jahren. Ich denke, ich kann es nicht aus mir heraus schaffen. Das bedeutet, dass ich die Idee fallen lassen muss, die Kraft in mir selbst zu haben, „gut genug zu sein“ und mich jeden Tag ganz fest an Gott zu halten, wenn ich frei von Lust leben möchte. Allen Alles Gute Aldo | |
04.08.2008 00:30:38 | ||
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