Herzlich willkommen im Forum von www.onlinesucht.de (HSO e.V.)
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| Tagebuch von alleswirdgut - Start 18.06.2008 |
| alleswirdgut |   
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 105 Mitglied seit: 20.06.2008 IP-Adresse: gespeichert  | @Nubi: Wie heimtückisch der "Dämon" doch ist... Aber wie andere hier schon schreiben: Der Dämon ist immer ein Teil von einem selber! Und sich selbst zu "überlisten" ist mitunter echt schwer... Nimms nicht so schwer - Du gehst aus einer vermeintlichen "Niederlage" gestärkt wieder heraus und weißt ganz genau, in welche Richtung es weitergehen soll! Du packst das! 
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| 07.07.2008 12:52:10 |   | |
| alleswirdgut |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 105 Mitglied seit: 20.06.2008 IP-Adresse: gespeichert | Mann, Mann, Mann... Das war ja ein WE! Meine Partnerin erkennt mich gar nicht wieder und wir hatten in der letzte Woche so viel Sex, wie im ganzen letzten Jahr nicht u.a. den besten Sex, den ich jemals hatte... (OK - bremsen, jetzt wirds zuviel)... Nein - ich möchte hier nicht angeben, sondern denen, die das lesen Mut machen! Es lohnt sich, sich dem realen Leben zu widmen! Mir war z.B. gar nicht bewußt, WAS ich alles verpaßt habe und bin immer wieder erstaunt! Ich bin entspannter, habe keine doofen Bilder mehr im Kopf, damit es klappt, sonder eigene Phantasien und durfte erleben, daß eigene Phantasien im echten Leben VIEL besser sind, als sich irgendwelche Bildchen zu besorgen, v.a. wenn zwei Partner Spaß daran haben! Wie flach, blaß und unscharf sind all die Bilder im Vergleich zur Realität! Wie heißt es so schön: Das Leben ist mitunter ein Sch...spiel, aber die Grafik ist echt geil! Viel besser, als auf dem Bildschirm...  Ab und an kommen dennoch wieder die "alten" Gedanken, möchte der so oft praktizierte, einfache, eingeschliffene Mechanismus in Gang gesetzt werden, verspricht einfache und schnelle Befriedigung... HALT! Richtig befriedigend war das alles eigentlich nie! Eher mechanisch, traurig und ernüchternd! Ein leerer Gefühl am Ende... Jetzt heizen die realen Erlebnisse die Phantasie sogar noch mehr an und man fühlt sich alles andere als leer in einer erfüllten Partnerschaft! Die Bilder im Kopf und der Drang der Sucht halten sich zu meinem Erstaunen sehr in Grenzen und ich hätte mir nie 20 Tage "ohne" vorstellen können... Hmmm... "können" vielleicht schon, aber am "wollen" ists stets gescheitert! Da kam dann zusammen, daß der Geist unwillig und zusätzlich das Fleisch schwach war... Aber die schwachen und inkonsequenten Tage gehören in mein altes Leben. Ich genieße das "neue" Leben und wünsche allen ähnliche Erfahrungenauf Ihrem Weg aus der Sucht und das unbezahlbare Gefühl der FREIHEIT! Glaubt mir: Es lohnt sich! Nun hoffe ich natürlich bei all den Worten weiterhin durchzuhalten und den Willen in mir gefunden haben, der all das endgültig beendet hat! Martin
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| 07.07.2008 13:28:09 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang:  Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | ... und als "armertropf" kamst Du zu uns ;-) Kaum zu glauben, nicht wahr? Ich freue mich für Dich! LG, G.
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| 07.07.2008 15:10:45 |   | |
| tinitus |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 682 Mitglied seit: 20.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | Zitat alleswirdgut: Ich bin entspannter, habe keine doofen Bilder mehr im Kopf, damit es klappt, sonder eigene Phantasien und durfte erleben, daß eigene Phantasien im echten Leben VIEL besser sind, als sich irgendwelche Bildchen zu besorgen, v.a. wenn zwei Partner Spaß daran haben! @alleswirdgut Denke immer an die Zeilen ,wenn die Normalität wieder in Euren Alltag zurück kommt. Weiterhin alles Gute tinitus
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| 08.07.2008 01:31:37 | | |
| alleswirdgut |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 105 Mitglied seit: 20.06.2008 IP-Adresse: gespeichert | @ Gabriele: Tja - ich kanns mir auch nicht erklären, warum alles so ist, wie es im Moment ist...!? Das wichtigste ist für mich, daß mit dem Outing und dem Schreiben hier unglaublich viele negative Gedanken in allen Lebensbereichen aus meinem Kopf verschwunden sind. Danke Gabriele und danke Euch allen hier! @tinitus: Tja irgendwann wird jeder von der Normalität eingeholt... Aber ich werd Deinen Rat beherzigen und dran denken! Und: Das Leben ist immer so langweilig oder aufregend, wie man es sich gestaltet... Ich tu mein Bestes!
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| 08.07.2008 11:09:14 | | |
| alleswirdgut |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 105 Mitglied seit: 20.06.2008 IP-Adresse: gespeichert | Wenn heute rum ist, sind es drei Wochen... WOW - drei Wochen!!! Wenn ich hier lese, wie ich mich über die ersten Tage Freiheit gefreut habe... Was ist alles geschehen in dieser Zeit: Noch nie habe ich so intensiv, frei und zufrieden gelebt in den letzten Jahren, noch nie so viel nachgedacht, nie so viel Zeit gehabt... Ich habe Abhängige und Co-Abhängige kennengelernt und viele Gedankenanstöße bekommen - Vielen Dank Euch! Vor einiger Zeit habe ich in einem Buch über persönliche Zielsetzungen gelesen, man soll doch mal seinen eigenen Nachruf verfassen, um sich bewußt zu werden, was man im Leben erreichen möchte. Hört sich blöd an, hab ich gedacht, aber MACHT DAS MAL! Bis vor Kurzem liefen alle meine Gedanken dazu letztlich darauf hinaus: "Martin war ein W....er und hat alles verspielt - Job, Frau, Glück..." Das machte mich unglaublich unglücklich und ich wußte, daß das Leben weiterhin an mir vorbeigezogen wäre. Viele leere Bilder, wenig Leben... Heute habe ich aufgrund vieler Erkenntnisse und Veränderungen in meinem Leben, aber v.a. die neue Freiheit - ohne OSS - jeden Tag mehr das Gefühl, ich wäre zufrieden, wenn "der Sargdeckel sich heute schließen sollte" (schnell-auf-Holz-klopf) und das ist ein tolles Gefühl. Wir müssen alle selbst und nur für uns allein entscheiden, ob wir leben, oder (von der Sucht) gelebt werden wollen!
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| 08.07.2008 12:55:16 | | |
| alleswirdgut |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 105 Mitglied seit: 20.06.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hmmm... Bin heute eigentlich ziemlich unzufrieden, weil ich bemerkt habe, daß ich zwar nicht mehr auf "einschlägigen" Seiten surfe, aber immer noch viel zu viel Zeit im Internet verbringe, weil der Rechner ja ohnehin online ist, sobald ich ihn einschalte. Jetzt wird halt viel gelesen und andere Videos angesehen... Ging Euch das auch so??? Auch da muß sich was ändern. Ich werde künftig den Rechner nur noch dann laufen lassen, wenn ich ihn wirklich brauche, um das Ablenkungspotenzial zu minimieren. Dabei werd ich auch mal meine Zeitplanung überdenken.
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| 08.07.2008 16:23:06 | | |
| Nubi |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 55 Mitglied seit: 18.05.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Alleswirdgut, ja, das ging, bzw. geht mir genauso. Bei mir sind es jetzt schon acht Wochen mit einem Rückfall letzte Woche, aber ich bin neben der OSS irgendwie auch Internetsüchtig. Ich hock den ganzen Tag am Netz, des Berufs wegen. Und abends, wenn ich frei habe, ist eines der ersten Dinge, die ich mache, das Notebook anzuschalten und den Firefox aufzurufen. Da schaue ich mir dann oft die Portale noch mal an, die ich betreue, such´ nach Nachrichten, höre Webradio und bin dann meist auch hier. Denn früher (oder noch vor zwei Monaten) hätte ich dann irgendwann auf die betreffenden Seiten geschaut und... Ich habe schon auch ein großes soziales Netzwerk um mich herum und ich bin kein Stubenhocker. Aber wenn ich allein daheim bin und eigentlich auch, so lange ich mit meiner Freundin zusammen gewohnt habe, war ich ständig online. Da stand der Rechner zwar oft auch einfach nur auf der Komode und spielte Webradio ab, aber oft saßen wir auch zu zweit auf dem Sofa. Sie mit ihrem Notebook, ich mit meinem. Da habe ich natürlich keine OS angeschaut, sondern noch an irgendwelchen Projekten gearbeitet. Oft hat mich das auch angekotzt, so nebeneinander zu sitzen und jeder starrt in seinen eigenen Bildschirm... ... schon eine komische Zeit, in der wir leben. Oft denke ich mir auch, andere hocken den ganzen Abend vor der Glotze und lassen sich mit niedrigster Unterhaltung berieseln. Da ist es doch tausend mal besser, ständig im Netz zu hängen. Da bestimmt man wenigstens selbst die Inhalte und ich beschäftige mich da neben der OS oder heute nur noch mit sinnvollen Inhalten. Wirkliches Leben sieht trotzdem anders aus und ist tausend mal besser. Aber solange ich die OSS im Griff habe, denke ich, besser im Netz als vor der Glotze... Uns allen weiterhin eine OSS-freie Zeit. Mann es ist Sommer!!! | |
| 08.07.2008 21:40:23 | | |
| ich40 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 64 Mitglied seit: 27.05.2008 IP-Adresse: gespeichert | @alleswirdgut Ja, mir gehts genauso. Ich surfe viel, vermeide aber alles was mich zu OS bringen würde. Auf Videos verzichte ich komplett, ich weis auch nicht warum. Ich habe mir auf gabrieles Rat hin eine Todo Liste gemacht, die Ständig im Exel auf ist. Ausserdem hatte ich eine Software (CountYourTime) installiert, die mir in sehr schöner Grafik vor Augen führte, wieviel ich für die Arbeit und wieviel ich zur Ablenkung am PC sitze. Das war auch Motivierend. Aber der Drang nach Ablenkung ist bei mir auch immer da, nur OSS gibts keine mehr. lg ich40 | |
| 09.07.2008 09:04:08 | | |
| alleswirdgut |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 105 Mitglied seit: 20.06.2008 IP-Adresse: gespeichert | @Nubi und ich40: Danke Euch beiden für Eure Antworten. Scheint wirklich so, als wäre man ständig auf der Suche nach Ablenkung vor dem Bildschirm, so wie man es halt gewohnt ist - nur mit anderen Inhalten. Wenigstens zuhause komm ich nicht all zu sehr in Versuchung zu surfen, dem analogen Anschluß sei Dank (ja, es gibt auch noch Gebiete ohne DSL...). Aber so richtig gut finde ich das nicht. Daher habe ich mir vorgenommen: Morgens max. 1/2 Stunde fürs Mail-Checken und fürs Forum hier. Dann max. 1 Stunde für geschäftliche Emails. Die Emails vom Tage können dann bis zum folgenden Tag warten! Mittags evtl. nochmal ne halbe Stunde und ansonsten wird der Browser geschlossen! BASTA! Wenn schon konsequent, dann richtig! Ich seh grad: Meine Zeit ist um für heute... Machts gut!
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| 09.07.2008 11:02:21 | | |
| alleswirdgut |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 105 Mitglied seit: 20.06.2008 IP-Adresse: gespeichert | Also bevor ich jetzt vollends "entgleise", schreib ich lieber hier ein paar Zeilen. Gerade mußte ich feststellen, daß die Versuchung dann am größten ist (und zwar mit Abstand!), wenn's einem (zu) gut geht. Eine Zeit lang lief bei mir ja wirklich alles schief, was schief laufen kann, aber seit gestern stehen die guten Nachrichten bei mir Schlange... (Toi, toi, toi!) Liegts daran, daß ich eine positivere Ausstrahlung habe, endlich mal zum Arbeiten komme ohne die verd... OSS,...??? Ich weiß es nicht und kann soviel positiven Input gar nicht mehr verarbeiten   Komischer Weise ist die Versuchung, der OSS nachzugeben, oder sonst einen "Unsinn" anzustellen gerade jetzt so groß, wie lange nicht... Es scheint so harmlos und einfach... Trotzdem: Ich habe mir etwas vorgenommen und da wird nicht geschwächelt! EINMAL werd ich doch konsequent sein und dadurch lernen, wieder stolz auf mich selbst zu sein! Freiheit... Freiheit... Ist die einzige, die zählt...
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| 10.07.2008 11:45:35 | | |
| alleswirdgut |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 105 Mitglied seit: 20.06.2008 IP-Adresse: gespeichert | Gestern: Hart geblieben, Sucht bekämpft... GEWONNEN! Heute: Zuviel Internet, aber trotzdem alles weggearbeitet und damit den Weg ins WE geebnet! Jetzt bin ich gefälligst zufrieden und stolz auf mich!  Tag... weiß ich nicht mehr, aber am kommenden Dienstag werdens vier Wochen Danach verdopple ich und erhöhe um eins auf drei Monate! Wer hält mit...? fry?Als kleinen Ansporn für alle, die mit sich bzw. der Sucht kämpfen: Es ist erstaunlich, wo sich überall Muskeln bilden, wenn man nicht mehr so viele Stunden dümmlich glötzend, sabbernd vor der Kiste sitzt, sondern ein etwas aktiveres Leben führt... Ein ausgesprochen gutes Gefühl! 
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| 11.07.2008 13:54:22 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Eine respektvolle Verbeugung, mein Herr :-)  (und das schafft dieser Mensch alles ohne meine Beratung, nicht zu fassen ;-), ts, ts ...)
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| 11.07.2008 16:20:04 | | |
| ich40 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 64 Mitglied seit: 27.05.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hihihi... Auch von mir mal voll den Respekt! Ich freu mich für Dich, dass Du so positiv lospowerst. Ich denke es ist für uns alle wichtig von den positiven Veränderungen ohne OSS zu lesen. Mach weiter so! lg ich40 | |
| 12.07.2008 09:11:20 | | |
| karamba68 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 438 Mitglied seit: 19.12.2007 IP-Adresse: gespeichert | Glückwunsch zu deinem erfolgreichen und beständigen Kampf. Das mit dem Weitersurfen ist bei mir auch so gewesen und ist auch noch so. Nach dem letzten Rückfall habe ich mich entschlossen den Kreis der Tabus noch weiter zu ziehen und verabschiede mich gerade von den Communities, die nichts mit meiner Arbeit zu tun haben. Den Cut zu machen, fällt mir schwerer als der OSS Cut im Januar; das schlechte Gewissen wirkt nicht als Katalysator. Halt die Ohren steif! karamba | |
| 12.07.2008 20:58:09 | | |
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