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| Tagebuch von Eddy (OSS) - Start: 28.11.07 |
| franz_952001 |   
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 40 Mitglied seit: 13.11.2007 IP-Adresse: gespeichert  | Gerade das was du am Ende geschrieben hast hat mich auch meine letzte Erfahrung gelehrt. Da hab ich mal 14 Tage durchgehalten und war schon richtig stolz auf mich und dann kam dieser eine Tag, wie aus heiterem Himmel. Die Kunst ist es solche Tage zu meistern. Aber du packst, wie wir alle irgendwann, davon bin ich überzeugt! :) | |
| 20.12.2007 23:26:39 |    | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | 24 Tage clean Danke, Franz, für deinen Eintrag. Du sagst es: die Kunst ist, solche Tage wo das Verlangen mit einer scheinbar überwältigenden Kraft aus heiterem Himmel kommt, zu meistern. Heute möchte ich versuchen eine kleines Fazit bzw. einen Rückblick auf die Tage seitdem ich dieses Tagebuch gestartet habe zu entwerfen. Erstmal die Fakten: Ich war wirklich 24 Tage total clean. War nicht einmal auf einer Porno- oder Erotikseite. Was mich dazu aber echt überrascht ist, dass ich auch keinerlei Softpornos oder Nackt-Clip-Sendungen (etc.) im Fernsehen geschaut habe. Ich glaube so eine Zeit der wirklich totalen Erotikmaterial-Abstinenz gab es fast noch nie bei mir. Was aber auch fest steht ist, dass mir immer noch oft Bilder aus Pornos, die ich irgenwann mal "konsumiert" habe durch den Kopf gehen und mich dann manchmal der Gedanke erregt nach neuen Filmen und Bildern im Internet zu suchen. Aber wie schon in meinen vergangenen Einträgen erwähnt zwinge ich mich in solchen Fällen dann mir vorzustellen eben nicht auf die Seiten zu gehen, sondern versuche quasi im Kopf schon einen Rückfall vorzubeugen. Eine weitere Tatsache ist, dass ich mich eben durch dieses Tagebuch (also durch meine eigenen Einträge, als auch durch das Kommunizieren mit anderen Süchtigen) intensiv mit der OSS auseinandergesetzt habe - und zwar in einem Umfang, der so vorher einfach nicht stattgefunden hat. Und das hat mich (bisher) schon sehr weit gebracht. Ein großer Dank nochmal an alle hier im Forum!!! In den veragangenen cleanen Wochen war natürlich nicht alles toll, man darf nicht erwarten, dass alles einfach besser wird, wenn man clean bleibt. Aber ich würde schon sagen, dass ich mit einem durchweg besserem Gefühl durchs Leben schreite. Vielleicht sollte ich auch anmerken, dass ich wg. Studium und Job in den letzten Wochen verdammt viel am Hut hatte. Solche Zeiten voller Stress helfen einem ja oft clean zu bleiben. Und was mir natürlich noch aufgefallen ist, ist, dass meine Beziehung zu meiner Freundin einfach entspannter ist. Ich fühle mich einfach wohler in ihrer Gegenwart und verhalte mich lockerer, wodurch die ganze Atmosphäre auch entspannter ist. Ich weiß, dass sich das alles jetzt sehr nach "heile Welt" und "ich bin geheilt" anhört, deshalb betone ich an dieser Stelle nochmal ausdrücklich, dass es auch verdammt schlechte Momente in den cleanen Wochen gab und dass die Gefahr, dass ich rückfällig werde in keinster Weise gebannt ist. Im Gegenteil: Erfahrungsgemäß ist es ja so, dass je länger man clean war, desto größer das Risiko für einen Rückfall wird. Ich kämpfe weiter. Allen Forum-Usern fröhliche und vor allem "suchtfreie" Weihnachten! Eddy
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| 23.12.2007 11:21:19 | | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Dies ist mein erster Eintrag im Neuen Jahr. Seit ich mit diesem Tagebuch angefangen habe sind 39 Tage vergangen. 39 Tage in denen ich clean geblieben bin. In den ersten Wochen nach dem Rückfall Ende November war es erwartungsgemäß einfach für mich ohne Videos, Bilder etc. auszukommen. Aber seit einer Woche merke ich, dass es immer schwieriger wird zu widerstehen und clean zu bleiben. In den letzten 3 Tagen habe ich 2mal nachts auf eine dieser Strip-Sendungen geschaltet, was ja an sich nicht so schlimm ist. Aber für mich war das trotzdem eine Enttäuschung, weil ich vorher komplett ohne sowas ausgekommen bin (zumindest für einige Wochen). Mittlerweile bin ich aber entschlossen auch den pornografischen/Erotik Inhalten im Fernsehen zu entsagen. Naja, immerhin hab ich es geschafft im Internet keine Porno-Seiten anzusurfen. Was mich nur bedrückt ist diese Vorahnung, dass es nur noch eine Frage von wenigen Tagen ist bis ich wieder rückfällig werde und im Internet der OSS nachgeben werde. | |
| 07.01.2008 11:56:16 | | |
| littlegeorge |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hey Eddy, die Geschichte Deiner letzten Tage ist ja mit meiner eigenen Geschichte fast 100 pro identisch. Ich weiß genau wie es Dir jetzt geht. Es fühlt sich so an wie die "Ruhe vor dem Sturm". Eben gerade hatte ich eine echt "heiße" Atacke. Das Tagebuch hat mich erstmal wieder etwas "abgekühlt". Wir wollen das durchstehen, gemeinsam. Ja! Gruß Jörg | |
| 07.01.2008 12:26:14 | | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Danke littlegeorge!!! Danke, dass du mir Mut machst. Eben bin ich schwach geworden. Ich wollte mich nicht mehr zwingen stark zu sein und es einfach zulassen. Ich war zwar NICHT auf einer Pornoseite sondern auf einer Video-Community mit sozusagen "entschärften" Videos. Es kotzt mich so an, dass ich das gebraucht habe. Ich weiß nicht, ob ich jetzt wieder beim Punkt "Null" angekommen bin. Einerseits bin ja eindeutig schwach geworden aber andererseits habe ich dem Verlangen mehr und härtere Videos anzusehen widerstanden. Ich weiß nicht wie ich das gerade bewerten soll... die ganze Zuversicht aus den ersten Tagen ist weg. Ich fühle mich hilflos. Es ist so lächerlich, dass ich es nicht fertig gebracht habe erst diese Seite mit den tagebüchern anzusurfen um eben NICHT schwach zu werden.... Stattdessen sitze jetzt NACH dem ich mir den Kick geholt habe hier und beruhige mein Gewissen... Ich habe so gehofft clean in dieses Jahr zu gehen... nachdem ich den kompletten Dezember clean war hab ich mir so gewünscht es zu schaffen auch 2008 clean zu bleiben. Und jetzt weiß ich nicht wirklich weiter.
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| 07.01.2008 15:31:22 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang:  Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Eddy, hey .... das Jahr fängt doch gerade erst an!!!!! ... Dieser Teufel lässt sich nicht so leicht vertreiben, er versucht sein böses Spiel immer wieder. Und eines Tages wirst auch Du ihn angrinsen und ihn dahin schicken, wo er hergekommen ist: in die Hölle!!! Gib jetzt nicht auf. Es ist für Dich eine Enttäuschung, aber Du kannst gleich wieder anfangen, an Dir und dieser Erfahrung zu wachsen! Richte Dich auf und mach da weiter, wo Du schon angekommen warst! Du packst das!!! Denn irgendwann geht dem Deiwel die Luft aus! Alles Gute! G.
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| 07.01.2008 19:04:33 |  | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Danke Gabriele für die lieben Worte, denn sie machen mir Mut. Ich werde versuchen an die positiven und cleanen letzten Wochen anzuknüpfen und weiterhin stark zu sein. Es ist doch jedesmal dasselbe. IMMER, wenn ich am Tag in irgendeiner Form rückfällig werde oder ganz der Sucht nachgebe (was ja heute zum Glück nicht der Fall war) gibt es letztendlich in meiner Beziehung Probleme und Streit(und dass obwohl meine Freundin nichts von meiner Sucht weiß). Diesmal ist es zu einem Punkt gekommen, an dem ich echt nichtmehr weiter weiß. Eigentlich gehört ja soetwas gar nicht hier ins OSS Forum - ich schreibe es auch nur auf, weil diese Beziehung mich schon immer viel Kraft gekostet hat und jetzt weiß ich nicht ob ich genug Kraft habe für meine Beziehung und gegen die OSS zu kämpfen. Einerseits habe ich das Gefühl, dass es eine Chance für mich wäre wirklich neu anzufangen und Schluss zu machen (sowohl mit der OSS als auch mit meiner Beziehung) andererseits habe ich Angst alleine zu sein. Die immer gestellte Frage: "Liebt ihr euch denn?" kann ich nicht beantworten. Ich denke schon, dass es Liebe ist aber es gibt Formen von Liebe die einen langsam zerstören. Ich erwarte keine Anwtorten von irgendjemandem... ich musste es nur irgendwie loswerden. Ich bin mir selber gerade noch überhaupt nicht im Klaren darüber WO genau die Zusammenhänge zwischen meiner Sucht und meiner Beziehung liegen und lagen. Das einzige was ich weiß ist, dass die OSS keiner Beziehung gut tun kann und, dass diese Beziehung auch ohne OSS sehr, sehr anstrengend für mich wäre. | |
| 07.01.2008 22:21:31 | | |
| karamba68 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 438 Mitglied seit: 19.12.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hi Eddy, erst mal nen schönen guten Tag. Bin erst seit ein paar Tagen unter die Tagebuchschreiber gegangen. Ich habe gerade deinen letzten Beitrag gelesen und habe mich in sehr vielem wiedererkannt, vor allem diesem Wechselspiel zwischen schwieriger Beziehung und meiner OSS. Ich kann beides auch nicht völlig losgelöst voneinander betrachten. Ich weiß aber für mich, dass das was ich im Internet betreibe weder mir noch meiner Beziehung gut tut und ich weiß, dass die Konflikte, die sich in der Beziehung abspielen einfach Teil meiner realen Welt sind. Ein Grund gegen die OSS anzukämpfen ist, dass selbst wenn es in unserer Beziehung irgendwann einen Punkt gibt, an dem wir scheitern, dies blöde OSS nicht ein Teil davon sein soll, sondern wenn es Ärger und Streß gibt, das dann bitteschön einen Grund im realen Leben haben soll (gibt es genug von). Ich kenn deine Beziehung nicht und kann nur aus meiner Sicht schreiben. Die OSS will ich wie du loswerden; meine Beziehung ist gerade auch wegen der vielen Konflikte die wir durchgestanden haben viel zu wichtig, um sie im gleichen Atemzug über Bord zu werfen. Ich wünsche dir viel Power karamba | |
| 08.01.2008 13:48:11 | | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Danke Karamba, du hast absolut Recht. Schluss mit der Beziehung zu machen wäre unfair und feige, denn schließlich sind Konflikte da um sie zu lösen, und dehalb versuchen wir alle ja auch unser Problem mit der Online-Pornografie zu lösen. Weil wir alle wissen, dass der einzige Ausweg aus diesem Teufelskreis der ist, sich den inneren "Dämonen" zu stellen. Außerdem ist mir meine Beziehung auch wichtig; es ist nur, dass es gestern einen ziemlich heftigen Streit mit meiner Freundin gab und ich weiß, dass jetzt erstmal einiges nicht mehr so wie vor dem Streit ist (sowohl von ihrer als auch von meiner Seite aus). Deswegen ging es mir gestern und heute richtig dreckig. Ich bin total unausgeglichen und emotional dermaßen aufgeladen, dass ich sobald ich alleine irgendwo bin entweder einen Wutanfall oder Heulkrampf kriege. Heute ging das dann soweit, dass ich mir ernsthaft überlegt habe dem Porno-Entzug vorsätzlich erstmal ein Ende zu bereiten. Ich habe wirklich überlegt, ob ich ins Internet gehen sollte und wieder Pornos konsumieren sollte so ungefähr nach dem Motto: "Scheiß doch auf diesen ganzen blöden Ausstieg und tu es einfach, du hast sonst ja nichts was dir Spaß bringt." Letztendlich habe ich es dann doch nicht getan - was mich genau davon abgehalten hat weiß ich nicht, aber ich bin froh, dass ich nicht resigniert habe. Seit meinem Entschluss den Ausstieg mit diesem Tagebuch zu starten ist dies bisjetzt meine schwerste und härteste Probe. Aber ich gebe nicht auf. Ich kämpfe weiter. Denn es stimmt: Das reale Leben ist viel schöner und faszinierender als irgendein Porno-Müll. | |
| 08.01.2008 23:54:50 | | |
| littlegeorge |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Eddy, ich finde echt super was Du da schreibst und wirklich, ganz ehrlich meine Hochachtung und Gratulation, dass Du trotz Deinem Stress in Eurer Beziehung nicht ausgestiegen bist. Ich wüßte nicht, ob ich das geschafft hätte. Was Deine Beziehung zu Deiner Freundin betrifft, da lässt sich schwierig was raten. Aber es ist doch völlig ok wenn Du das hier reinbringst, schließlich ist es doch ein ganz wichtiger Teil in Deinem Leben. Das im Forum aufzuarbeiten ist sicherlich nicht möglich, aber es einfach von der Seele reden, tut manchmal schon kleine Wunder. Hast Du die Möglichkeit darüber anderswo Beratung in Anspruch zu nehmen??? Vielleicht wäre es gut hier was zu suchen? Von jemand hörte ich mal den Satz: "Liebe ist kein Gefühl, sondern eine Entscheidung". Natürlich ist Liebe auch mit Gefühlen verbunden und das ist auch gut so. Aber manchmal braucht es diese Entscheidung, da man Gefühle nicht einfach machen kann, bzw. meine Gefühle nicht immer realistisch oder gut für mich sind. Ich bin mir ziemlich sicher, würde nicht nur nach Gefühlen in den Beziehungen gehandelt, würde es für manche nicht immer das Ende dieser Beziehung bedeuten. Aber das nur als Bemerkung am Rande. Dir weiter gutes Gelingen und eine gute Zeit. Jörg | |
| 09.01.2008 10:36:46 | | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Danke littlegeorge für deinen Eintrag! Es ist immer aufs Neue ein gutes Gefühl, wenn jemand einen Kommentar zu einem eigenen Eintrag abgibt, da man sich dann nicht so allein gelassen und unverstanden fühlt. Die letzten paar Tage verliefen ruhig. Nach meinem kleinen Einbruch vor vier Tagen fiel es mir leicht clean zu sein. Mein Ziel ist es aber nach wie vor clean zu bleiben und dass OHNE solche Einbrüche/Rückfälle. Ich habe beschlossen meine "Bilanz" etwas optimistischer zu sehen, denn das brauche ich jetzt um auch auf die Zukunft optimistisch blicken zu können. Fest steht, dass das Onanieren vor vier Tagen auf der Video-Community-Seite klar ein Rückfall war, auch wenn es keine harten Pornos waren, die ich mir angesehen habe. Fest steht aber auch, dass ich seit über 40 Tagen auf keiner Porno-Seite mehr war. ICH WILL MEIN LEBEN LEBEN UND DAS OHNE PORNOS! ICH WILL DAS, ICH MACHE DAS, ICH SCHAFFE DAS! | |
| 11.01.2008 15:50:48 | | |
| karamba68 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 438 Mitglied seit: 19.12.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hi Eddy, klar schaffst du das! Dir viel Power! Karamba | |
| 11.01.2008 15:53:37 | | |
| littlegeorge |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | ICH WILL MEIN LEBEN LEBEN UND DAS OHNE PORNOS! ICH WILL DAS, ICH MACHE DAS, ICH SCHAFFE DAS! (leider habe ich noch nicht rausgekriegt wie man die Zitate richtig reinkopiert) Das finde ich einen super tollen Satz von Dir! Ja Du schaffst das. Viel Erfolg! Jörg | |
| 11.01.2008 17:23:50 | | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Was soll ich sagen... Die letzten Tage waren wieder ganz schwer... Heute war der Druck plötzlich so groß, dass ich nicht mehr konnte.... Ich bin dann ins Internet gegangen und hab wieder auf irgendwelchen Video-Communities, die zwar Pornos verbieten, aber etliche Webcam- und Strip-Videos online haben gegangen. Durch irgendeinen Klick bin ich dann tatsächlich auf einer Pornoseite gelandet. Ich habe dann nur noch hektisch umhergeklickt und es aber irgendwie geschafft die Pornoseite zu schließen, ohne mir einen Pornoclip angeschaut zu haben. Ich bin ins Badezimmer gegangen und musste mich dann doch befriedigen. Schön... ich könnte das jetzt positiv sehen und sagen "Hey, immerhin hast du keine Pornos gesehen" aber das ist ja nur so ein billiges Alibi. Mir fällt momentan auf, dass es hier gar nicht so sehr um Pornos geht, sondern um ein Verhalten. Was bringt es mir, wenn ich zwar keine Pornos schaue, dafür aber stundenlang nachts durch die Fernsehprogramme auf der Suche nach Erotik bin? Das Problem sind nicht die Pornos, sondern mein Verhalten und mein Verlangen danach. Pornografisches Material kann ich ja auch leider nicht aus der Welt schaffen, aber mein Verhalten kann ich ändern (zumindest theoretisch). Es kotzt mich so an, dass ich das alles irgendwie erkenne und formulieren kann aber es letzendlich ja doch nicht lassen kann. Das krasseste aber ist, dass ich heute als mich die Sucht gepackt hat trotzdem ganz klar denken konnte und mich sogar analysieren konnte. Mir war völlig klar, dass ich im Begriff war der Sucht wieder zu erliegen und dass das nicht gut sein konnte und auch, dass ich es bitter bereuen würde. Ich weiß nicht, wie ich meine letzten Rückfälle bewerten soll. Ich weiß nicht mal, ob es überhaupt Rückfälle waren, aber es ist mit Sicherheit keine Lösung anstatt Pornos irgendein "softeres" Material zu konsumieren... Das wäre so, wie wenn ein Junkie mit dem fixen aufhört und zum Alkoholiker wird. Trotz allem habe ich das Gefühl mir etwas aufgebaut zu haben, was ich zerstören würde, sobald ich wieder irgendwelche Pornos schauen würde. Die Frage ist nur ob es sich hierbei um eine Illusion handelt oder einen tatsächlichen Fortschritt der dann zunichte gemacht werden würde. | |
| 15.01.2008 20:18:11 | | |
| Telecaster |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 48 Mitglied seit: 28.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | Das empfinde ich ganz genauso! Ich hab in meinem Tagebuch aus gutem Grund seit einiger Zeit mehr Einträge über meine Gefühle gegenüber bestimmten Menschen als über die eigentliche OSS. Ich denke auch, dass das ganz fest miteinander verbunden ist. Ich weiß ganz genau, wie das mit den Rückfällen ist! Ich hatte auch viel mehr, als mir lieb ist. Du hast so lange durchgehalten, dann einmal mit leichten Videos, dann knapp an den harten vorbei, du weißt genau, was passiert, wenn du nochmal in die Nähe kommst!!! "Ach, das bisschen weiter, schadet doch nichts", das ist der falsche Weg! Mach einfach so weiter wie vorher, versteck dich nicht vor deinen Problemen. Jetzt ist das noch wichtiger als sonst. Fang neu an zu zählen, und dann knackst du deinen alten Rekord bestimmt  denk dran, wie du dich bei deinen beiden Rückfällen gefühlt hast, wie gehts dir dann erst nach einem mit harten Videos?mfg Telecaster | |
| 15.01.2008 23:17:05 | | |
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