Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert
Hallo,
nur ganz kurz. Bin am PC und muß dran arbeiten. Blos ein scheiß Gedanke läßt mich nicht wirklich zum arbeiten kommen: "Porno, Porno, Porno ....." Ich die Schnauze ziemlich voll. Ich will doch nur in Ruhe arbeiten. Wenn ich mir jetzt nen Porno angucke und mir dabei einen runter hole, weiß ich es geht mir danach zwar wieder mieß, aber der Druck ist erstmal weg und ich kann mich endlich wieder auf meine Arbeit konzentrieren. Ich weiß noch nicht wie ich die nächste halbe Stunde "überlebe", aber ich wollte das einfach schnell loswerden.
Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert
Ihr seid echt klasse, danke. So schnelle Reaktionen hätte ich echt nicht erwartet.
Nachdem die erste Stunde überwunden war, kam gerade der nächste Anflug und ich hatte jetzt echt keine Lust mehr zu kämpfen. Ok, dachte ich, bevor ich jetzt wirklich auf Pornos gehe, schaue ich nochmal ins Tagebuch.
Danke Karamba, ja lass uns dass zusammen durchbeißen....
Danke Gabriele auch für Deine schnelle Reaktion. Gleich hab ich meine "wohlverdiente" Mittagspause, dann bin ich erstmal 1 Stunde weg vom Rechner.
Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert
Hallo Jungs und Mädels,
will doch mal berichten wie es mir gestern noch ergangen ist. Es war schon ein echt heftiger Tag.
Am Nachmittag, waren die Gedanken nicht anders wie am Vormittag auch. Irgendwann hab ich dann die "Notbremse" gezogen, hab mich auf dem Klo eingeschlossen und mir erstmal einen runter geholt. Danach ging es mir erstmal besser, aber ca. 1 Stunde später kamen die Gedanken nach Pornos wieder. Habe auch ein paar mal im Google Suchworte eingegeben wo ich wußte, dass dann Web-Adressen von Pornoseiten kommen. Einmal hab ich auch auf eine geklickt, aber sie gleich wieder geschlossen, bevor sich die Seite richtig aufgebaut hatte. Zum Glück, mußte ich dann bald weg und konnte dem Rechner für diesen Tag endlich den Rücken kehren.
Mit meiner Frau hatte ich am Abend noch eine gute Zeit. Es war echt schön und das hätte ich 1000 % nicht gehabt, wenn ich mich an Pornos schon abreagiert hätte.
Nun gut, bin ich jetzt über dem Berg? Bestimmt nicht, ich denke das noch eine lange Wegstrecke vor mir liegt mit immer wieder neuen "Stolpersteinen". Jetzt geht es erstmal um heute und diesen Tag will ich positiv meistern.
Bis demnächst erstmal, werde mich bestimmt bald wieder melden. Jörg
Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert
Littlegeorge, mach weiter so!
Du hast Strategien entwickelt, mit denen du es schaffst vorerst clean zu bleiben. Die schöne REALE Zeit mit deiner Frau und die Gewissheit, dass es diese Zeit mit vorherigem Pornokonsum nicht gegeben hätte ist doch eine Super-Belohnung!
Das angesprochene Google-Problem, wo man dann einige pornografische Suchwörter eingibt kenn ich von mir selber auch. Bei mir ist das dann immer ein Zeichen, wo ich weiß: "Vorsicht! Akute Rückfall-Gefahr! Rechner entweder ausmachen oder sich schnell im Forum hier einloggen!"
Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert
Hallo,
vielen Dank für alle Eure ermutigenden Einträge.
Gestern der Tag, er ging ganz gut vorüber ohne gewisse Vorkommnisse. Aber ich merke, ich bin noch nicht wirklich über den Berg. Es "juckt" irgendwie am ganzen Körper und ich finde das so ein ekliges Gefühl was ich eigentlich nur los werden will. Ich wüßte schon wie .... Nein, lieber schreibe ich in mein Tagebuch.
Wenn ich in den Tagebüchern so lese, fällt mir auf. Irgendwie hatten wir alle, gleich nach beginn des neuen Jahres richtig krass zu kämpfen. Merkwürdig fand ich, dass es so geballt auftrat. Hat es was mit dem "Neuen" Jahr zu tun. Etwas neues soll beginnen, aber das alte will ich auch nicht loslassen??? Loslassen ist auch immer mit Schmerzen verbunden. Es tut weh alte Gewohnheiten wirklich aufzugeben. Nun gut, man könnte sicherlich darüber noch mehr "philosophieren", aber es bringt vielleicht nicht wirklich eine Lösung? Heute ist ein neuer Tag und den will ich durchstehen, was gestern war ist eh vorbei.
Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert
Hallo Leute,
muss mich leider aus aktuellem Anlaß gleich melden. Bin gerade für ca. 1 Std. abgekippt. War nicht wirklich tief drin, aber hab paar Seiten angeklickt, bin wieder raus, wieder rein, hab auch mal einen Clip angeklickt, nach 5 Sekunden wieder zu gemacht. Also es war Schiet.... und es hat auch keinen Spaß gemacht. Wenn es keinen Spaß macht, dann sollte es man doch auch lassen können, oder....?
Bevor's schlimmer wird, ich schreibe es lieber sofort ins Tagebuch, sonst bin ich vielleicht erstmal die nächsten Tage "verschwunden". Darauf hab ich nicht wirklich Lust.
Allen viel Erfolg weiter beim "kämpfen" Bis bald Jörg
Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert
Will gleich nochmal was schreiben.
Nunja, jetzt merke ich, dass ich da wieder eine Tür aufgestoßen habe und ich weiß nicht wie ich die wieder zu kriege. Die Tür sagt, tritt ein, "entspann" Dich, leb dich aus, es wird dir danach besser gehen.
Nein, schiet es wird mir danach bestimmt nicht besser gehen. "Jammern und Zähneklappern" wird dann wieder sein. Und doch, das Verlangen ist geweckt und es will mehr...
Das Smilie find ich eigentlich lustig, aber in wirklichkeit soll es meine Hilflosigkeit ausdrücken.
Beiträge: 277 Mitglied seit: 25.11.2007 IP-Adresse: gespeichert
Halleluja,
ich habs wirklich geschafft heute "sauber" zu bleiben. Bin total happy, nachdem ich dachte, ich krieg die Kurve nicht mehr. Ich mußte zwar andauernd an Porno denken, aber irgendwie konnte ich mich immer wieder ablenken und wenn im Netz, dann hab ins Tagebuch geschaut. Jetzt erstmal Wochenende und ein bischen relaxen. Gefahr die nächsten zwei Tage rückfällig zu werden besteht eigentlich kaum. Danke Karamba für Deine Ermutigung. Danke auch Ravemaster für Deine etwas provozierende Antwort. Zuerst dachte ich Schock, wie furchtbar. Aber selbst dann, muss es ja noch ein "Schlupfloch" geben wieder rauszukommen, sonst ist man ja wirklich verloren. Aber völlig realitätsfern ist dieser Hinweis, die Tür dann nicht mehr aufzukriegen, natürlich nicht.
Wünsch Euch allen ein supergutes Wochenende, mit vielen schönen Erfahrungen. Gruß Jörg
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