Herzlich willkommen im Forum von www.onlinesucht.de (HSO e.V.)
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| Tagebuch von harikiri (OSS), Beginn 13.05.2012 |
| harikiri |   
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 15 Mitglied seit: 13.05.2012 IP-Adresse: gespeichert  | Hallo, ich bin / war online(sex)süchtig. Das sex in Klammern, da bei mir auch die Onlinesucht dazukommt, was ich mir bisher nie so eingestehen wollte. Seit einigen Jahren bin ich sehr viel in Foren / und entsprechenden Newsseiten unterwegs, ein großes Hobby war der Computer. Vor gut einem Jahr kamen zwei Browsergames hinzu, anfangs war es noch ein Spiel, aber kurze Zeit später bestimmte das Spiel mein Leben. Ich bin Frührentner, habe daher viel Zeit. Teilweise saß ich bis zu 10 Stunden am Computer. Browsergames, Foren und Pornoseiten bestimmten mein Leben. Hab mich zwei bis dreimal oder auch noch öfter am Tag mit den Porno's selbstbefriedigt (bin single, wohne alleine) Aufgrund anderer Vorkommnisse vor wenigen Wochen im Reallife machte es Klick, ich habe mich mit dem Thema Internetsucht beschäftigt. So bin ich zu euch gekommen. Vor einer Woche habe ich sämtliche Accounts gelöscht (bis auf eine Emailadresse), das System wurde neu installiert und ich habe aufgehört mit dem ganzen Computerkram. Morgens beim Kaffee wird Email gecheckt, das wars. Muß mich zwingen, nicht noch bekannte Seiten aufzurufen. Ebenso habe ich mit der Selbstbefriedigung komplett aufgehört. Irgendwie fühle ich mich auch besser, weiß nicht wie ich es schreiben soll. Momentan habe ich noch mit Aufräumen zu tun, da bin ich abgelenkt. Die ersten Tage waren krass, innerlich hats mich zum Computer gezogen, konnte mich aber dagegen erwehren. Womit ich mich dann in der neuen freien Zeit anfreunden kann, ist der Modellbau (Plastik, Karton). | |
| 13.05.2012 20:34:18 |   | |
| Andi72 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 197 Mitglied seit: 14.01.2012 IP-Adresse: gespeichert | hi dinteressanter post: du erzählst hier etwas über dich, und was du so tust, aber nichts darüber, was du willst? bittest auch nicht um rat oder so... was willst du denn verändern in deinem leben bzw anders gefragt, warun schreibst du hier? was motiviert dich? :-)
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| 13.05.2012 23:54:09 | | |
| harikiri |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 15 Mitglied seit: 13.05.2012 IP-Adresse: gespeichert | Hallo, Heute ist der 8. Tag mit max. 1 Stunde vorm PC. Andi, gute Fragen. Stimmt, so genau bin ich da nicht drauf eingegangen. Was will ich? Der Hauptgrund, ich möchte von der Onlinesucht loskommen. Bis zu 10 Stunden sind find ich sehr viel. Dies möchte ich auf ein gesundes Maß reduzieren. Ich möchte auch wieder ein normales Leben ohne an den Computer denken zu müssen (so war es bisher immer, wenn ich unterwegs war). Hierfür würde ich mich auch über Ratschläge freuen. Was mich motiviert? Ich habe vor 10 Tagen den Extremfall live gesehen, wo die Spielesucht (bei dem jenigen, kenne den so gut wie gar nicht) enden kann. Das Erlebniss hat auch zum Umdenken beigetragen. | |
| 14.05.2012 20:59:16 | | |
| hexe61 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 254 Mitglied seit: 11.11.2010 IP-Adresse: gespeichert | hallo harikiri! schön,das du den weg ins forum gefunden hast...herzlich willkommen und viel erfolg...lg hexe | |
| 14.05.2012 22:10:01 | | |
| Cocoon |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 13 Mitglied seit: 13.05.2012 IP-Adresse: gespeichert | Wahrscheinlich besteht die Kunst darin, seine nun freie gewordene Zeit mit anderen Inhalten zu füllen. Ich stehe so ein wenig vor dem selben Problem, dass man der Onlinesucht etwas neues und interessantes entgegen stellt, was einem Spaß macht. Für mich wären das wohl mehr soziale Kontakte (was seine Zeit zum Aufbau braucht) und Sport. Wie sieht es bei Dir aus? Was fehlt Dir in Deinem Leben, was Du vielleicht bislang wegen der Onlinesucht vernachlässigt hast? | |
| 15.05.2012 06:19:12 | | |
| harikiri |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 15 Mitglied seit: 13.05.2012 IP-Adresse: gespeichert | Hallo, Tag 9 heute gehts mir - auf deutsch - scheiße. Früh wars noch alles im grünen gewesen, gegen Mittag gings dann los. Vormittag wurde ein Teil des Computerkram's zum Recycling-Hof gefahren, die funktionstüchtigen PC's werden einer sozialen Einrichtung gespendet (einen Laptop werde ich behalten). Ich hatte nicht nur einen Computer, 3 normale PC's und 2 Laptops standen rum + jede Menge Kisten mit einzelner Hardware - ein Laptop behalte ich. Gegen Mittag kam ein Bekannter (auch extremer Computerfreak, durch ihn kam ich in die Onlinerollenspiele) vorbei und hat mich beschimpft - Wie kann ich meinen Char in den Spielen löschen? Versuche, ihn auf das Thema Onlinesucht anzusprechen wurden im Keim erstickt - sowas gibt es nicht für ihn, ist alles Hobby. Kurzen Prozess, hab den rausgeschmissen und gesagt, er brauche nicht mehr wiederkommen. Dann gings los; ich bin in den Wald gefahren, wollte einfach mal von allem Abstand gewinnen, klappte aber nicht. Mir schossen ab und zu irgendwelche Bilder von dem Internetgedöns durch den Kopf. Bin ziellos durch die Gegend gelaufen. Eine Uhr hatte ich nicht mit, als ich wieder beim Auto war, warens 4 Stunden. Hab die Zeit gar nicht so gemerkt. Ich weiß nicht, wie ich das richtig beschreiben soll. Cocoon, ich hatte ja schon geschrieben, ich möchte mich mal im Modellbau versuchen. Das könnte mir gefallen. Was die sozialen Kontakte betrifft; vor dem ganzen hatte ich einige gute Kumpels, mit denen man was unternommen hat. Als das ganze dann Überhand nahm - bekam dann Antworten wie; bei dir gehts ja nur noch um den blöden PC - haben diese sich so nach und nach abgewendet und ich hatte nur noch 2 (oben genannte) Freaks. Mal sehen, was ich bei den normalen noch retten kann - werde hier gleich mit offenen Karten spielen - da brauche ich aber noch ein wenig Zeit. Sonst; einen Modellbauverein werde ich mir auch suchen. Was ich noch vergessen hatte, den Fernseher hab ich schon vor einigen Jahren rausgeworfen (wäre wohl mal nen eigenes Thema wert?). Radio ist auch seit Tagen aus, ich brauch momentan einfach Ruhe.
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| 15.05.2012 20:29:54 | | |
| harikiri |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 15 Mitglied seit: 13.05.2012 IP-Adresse: gespeichert | Hallo, werde die Pornografie ab sofort mit P, Mastubieren mit M und die normale Onlinesucht mit OS abkürzen. der 10. Tag ohne P und M. Der 10. Tag mit max. 1 Stunde insg. vorm Internet. Heute war nix besonderes. Hab die Spiele vom Rechner verbannt. Die Gedanken an das ganze verblassen gaaaanz langsam. | |
| 16.05.2012 21:00:05 | | |
| harikiri |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 15 Mitglied seit: 13.05.2012 IP-Adresse: gespeichert | Hallo, Tag 11. (gestern) gestern vormittag gabs einen kurzen Rückfall - ach, mal kurz was bei youtube anschauen... Eigentlich wollte ich genau solche Seiten meiden, dies könnte eine Art Ersatzbefriedigung werden und ich wieder stundenlang irgendwelchen Blödsinn anschauen. Ich hatte mir zum Ziel gesetzt; Email, das Onlinesucht-Forum und Onlinebanking - auf den Rest kann ich verzichten. Danach war dann der Laptop den restlichen Tag aus. Und; gestern wurde ein altes Hobby wieder reaktiviert - Elektronik basteln. In einigen Kisten lagen noch gut verpackt von damals angefangene Projekte. | |
| 18.05.2012 21:38:36 | | |
| harikiri |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 15 Mitglied seit: 13.05.2012 IP-Adresse: gespeichert | Tag 12. ohne P und M. heute hab ich mir ne Kindersicherung installiert. Sonst; hab mich wieder mit den Elektroniksachen beschäftigt, das ganze hab ich noch nicht verlernt, muß zum Teil nur aufgefrischt werden - und das mach ich nicht im Internet, da werden entsprechend Zeitungen und Bücher besorgt. | |
| 18.05.2012 21:46:54 | | |
| harikiri |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 15 Mitglied seit: 13.05.2012 IP-Adresse: gespeichert | Hallo, und wieder komplett bei Tag 0! Ich verachte mich selbst. Gestern kam ein Bekannter vorbei, ich solle mir mal seinen PC anschauen (hat das Ding unterm Arm). Naja, kein Problem ... - die Sucht steckt doch noch sehr tief und wartet darauf, wieder hochzukommen. ... nach einer Bestandsaufnahme war das einfachste eine komplette Neuinstallation. Mit dieser "Arbeit" hatte ich bis eben zu tun. - "Arbeit", die Routine kennt sicherlich jeder hier. Bei der Installation vergeht immer einige Zeit, die muß anderweitig gefüllt werden. Also wurde die Kindersicherung ausgehebelt und ich bin dem alten Muster wieder verfallen. Nebenher wurde in den Foren gestöbert. Ich hatte gestern abend auch schon ernsthaft überlegt, ein Browsergame wieder zu reaktiveren. Aber es kam anders, irgendwie bin ich auf einer P.-Seite gelandet, das Ende - es wurd auch wieder M. Auf die eine Art fühle ich mich nach dieser "Sitzung" wieder erleichtert, auf die andere Art - und das überwiegt - verachte ich mich selbst. Das Resultat des ganzen; von dem jenigen kam gerade so ein danke herausgequält. Ich werde es wie Paul handhaben, die radikale Methode. Den DSL-Anschluss werde ich morgen kündigen, das Modem wird nach Abschicken der Kündigung zerstört. Einen Fernseher habe ich nicht, da kann ich schon mal nicht dem Fernsehkonsum verfallen. | |
| 20.05.2012 16:21:49 | | |
| constantin |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 57 Mitglied seit: 27.07.2006 IP-Adresse: gespeichert | Wow! Was mich total erstaunt, ist dass Du scheinbar am Anfang des Aufhörens stehst, aber gleichzeitig total konsequent bist! Hast Du schon Erfahrung mit Sucht dem Kampf mit dieser? Constantin | |
| 22.05.2012 07:46:50 | | |
| Cocoon |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 13 Mitglied seit: 13.05.2012 IP-Adresse: gespeichert | Hast Du Dich nach Deinem Rückfall wieder stabilisiert? Du warst ja auf einem guten Weg und ich hoffe, dass Du weitermachst! | |
| 27.05.2012 12:51:09 | | |
| harikiri |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 15 Mitglied seit: 13.05.2012 IP-Adresse: gespeichert | Hallo, irgendwie ist es ungewohnt, fürs Forum vorzuschreiben. Heute sitze ich bei einem Bekannten beim Kaffee, der Laptop dabei – was aber nicht immer sein wird. Es waren zum Teil turbulente Tage, zum Teil verliefen die aber auch recht ruhig. Tag 0 Nachdem ich geschrieben hatte, ich zerstöre morgen mein DSL-Modem, überkam mich ein Gefühl, ich müsse noch viel im Internet erledigen. Dieses wurde aber auf ein Minimum gesenkt, es wurden nur einige Programme für die Offlinearbeit vorbereitet. Tag 1 - Montag Ich habe mir heute einige Bücher im Buchladen bestellt, zu Bereichen die mich bisher immer nur am Rande interessiert haben. Das sollte sich in einigen Tagen rächen. Auf dem Rückweg wurde die Kündigung zur Post geschafft. Zuhause wurde dann das Modem zerhauen, war schon ein komisches Gefühl. Tag 2 - Dienstag Heute wurde auf ganz ruhig gemacht. Tag 3 - Mittwoch Heute war ich irgendwie unruhig, es fehlt was. Zur Ablenkung wurde der Keller / Werkstatt aufgeräumt. Tag 4 - Donnerstag Heute wurde ich mir einer weiteren Situation richtig bewusst – Schulden. Der Gerichtsvollzieher stand vor der Tür. Die Gläubiger wurden bisher immer mit Kleinstsummen ruhig gehalten. Hat mich nicht wirklich interessiert, das Hobby war wichtiger. Anschließend wurde das ganze mal geordnet, wenn alles klappt, bin ich damit bis zum Jahresende auch durch. Nun konzentriere ich mich auf die Tilgung. Hobbys; da werde ich mir erst mal so was suchen, was möglichst wenig Geld kostet. Tag 5 – Freitag, Tag 6 – Sonnabend, Tag 7 - Sonntag Zum Abschalten bin ich zur Verwandtschaft gefahren. Habe da keine Gedanken an den ganzen Kram verschwendet. 7 Tage ohne Internet und wenigen Offlinearbeiten am Computer waren schon komisch für mich als Internetjunkie. Was bisher per Email erledigt wurde, da wurde nun zum Telefon gegriffen. Hab zwischendurch zu Anfang bei den Offlinearbeiten öfter versucht, ins Netz zu gehen. Wie ich’s gewohnt war. Zum Anfang wollte ich noch den Fehler suchen, aber als ich zu der Stelle schaute, wo das Modem hing, war wieder alles klar. Ebenso habe ich die letzten 7 Tage auch nicht mastubiert. Meine kleine Bücherei ist mittlerweile gut gefüllt, da habe ich die nächsten Monate gut zu lesen. Das muss noch auch noch in den Tagesplan eingearbeitet werden. | |
| 28.05.2012 13:48:05 | | |
| harikiri |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 15 Mitglied seit: 13.05.2012 IP-Adresse: gespeichert | Cocoon, da ich nun zu hause kein Internet mehr habe, geht es hoffentlich bergauf. Ich will das ganze auch nicht mehr. Am Donnerstag wurde mir das ganze auch richtig bewusst, was ich da mit dem Computer / Spiele getrieben habe. Ich bin pleite (Miete, Nebenkosten, Essen hatte ich aber immer, da wurde auch nicht gespart). Das Geld der letzten 12 Jahre ist futsch. Antworten wird es in Zukunft nur sehr unregelmäßig geben, Tagebuch werde ich wenigstens jeden 2. Tag offline schreiben. Die Computer sind mittlerweile weg, ich habe einen Laptop behalten - vom Gewicht her den unhandlichsten und größten - so versuche ich zu vermeiden, den mal schnell mit zu jemanden mitzunehmen. constantin; ich kannte Onlinesucht bis vor wenigen Wochen noch gar nicht. So einen Ausstieg habe ich noch nicht gemacht. | |
| 28.05.2012 13:59:51 | | |
| harikiri |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 15 Mitglied seit: 13.05.2012 IP-Adresse: gespeichert | Hallo, in den letzten Tagen ist nichts großartig passiert. Ich habe mich dem Garten meiner Eltern angenommen, da habe ich genug zu tun. Bisher wurde da nur Rasen gemäht, sonst weiter nix. Abends wurd dann oft zur Entspannung gelesen. Muß mich erst mal wieder daran gewöhnen, hab lange kein Buch gelesen. Heute habe ich sämtliche externen Festplatten vernichtet, unter anderem auch die mit der Pornosammlung. Heute kam mir plötzlich alles innerlich hoch, ein sch... Gefühl. Das ganze wurde mir richtig bewusst. Ich fühle mich irgendwie so richtig dreckig, erbärmlich, finde keine passende Beschreibung. Jetzt beim Schreiben höre ich gerade Mozart, was eigentlich so gar nicht meine Richtung ist - könnte mir aber auch auf Dauer gefallen. heute; 11 Tage ohne Masturbation und Pornos. In den 11 Tagen nur insg. 1 Stunde im Internet gewesen, ich vermisse nix. | |
| 01.06.2012 20:36:57 | | |
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