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| eine grundsätzliche frage??? |
| ichbinmirwichtig |   
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 52 Mitglied seit: 20.08.2006 IP-Adresse: gespeichert  | hallo ihr, würdet ihr sagen daß onlinesexsucht genau wie alksucht angepackt sein muss??? sprich, wenn man vom alk los ist, sagt man ja man ist trocken, darf aber auch nie wieder ein fitzelchen schluck alk zu sich nehmen, weder als mon cherie praline noch irgend wie - denn sonst ist das schon der rückfall.... wenn man nun merkte man ist onlinesüchtig, macht es ständig vorm PC, vergeudet dabei endlos zeit vorm PC, und macht es sich fast zwanghaft wieder und wieder, vergeudet mehr und mehr zeit - immer und dauernd wieder... wenn nun jem. weiß "ok, das war ne sucht, das mach ich nicht mehr, wenn ich mal lust verspüre mit mir alleine geh ich zu bett ohne porno-material und machs mir halt MAL selbst. bin nun ja in therapie! und habs verstanden! aber mir mal eben 5-10min ein paar nacktfotos im www angucken kann ich ja wohl noch - ohne dazu zu ...., oder mich im rausch der bilder und klicks in der zeit zu verlieren..." geht das???? oder ist nicht schon DAS wieder ein hauch von abdriften, in die nächste abermalige onlinesucht?!?!?!? habe echt angst davor, daß es sich bei uns, trotz andauernden therapie-gesprächen, wieder weiter entwickeln kann? wie seht ihr das, espec. frau farke??? danke für antwort, IBMW | |
| 07.12.2006 23:01:52 |   | |
| Ratlos |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 647 Mitglied seit: 23.10.2006 IP-Adresse: gespeichert | Sehr gute Frage, würde ich auch gerne wissen wollen! Das war für mich auch so eine Situation in der ich nicht wusste, wie das zu deuten ist - in meinem Falle hieß es von ihm recht bald: Ja, ich bin jetzt clean, aber in ein paar Monaten möchte ich dann auch unbedingt wieder Bilder gucken, weil ich nunmal Phantasien habe...wie jeder Mann und alle Männer gucken schließlich, also will ich auch und habe jedes Recht dazu. Meine persönliche (!) Antwort damals an ihn lautete: Ja, vielleicht machen das alle Männer, aber WENN Du Phantasien hast, die dich immer und immer wieder antreiben - selbst wenn du dich dagegen wehrst und sie irgendeine Art "Macht" haben, dann musst Du sogar von diesen Phantasien Abstand nehmen (ODER: sie konsequent ausleben) - sprich: auch kein einziges "Bildchen" mehr... ergo hab ich das - zumindest zu dem Zeitpunkt - schon wie bei nem Alkoholiker gesehen und ihm das auch so vermittelt - ob das richtig war? Keine Ahnung!!!!  ) Ich hab jedenfalls nach seiner "Ich will aber irgendwann doch wieder"-Aussage einfach nur Angst gekriegt und meine auch, dieses berühmte kleine "Blitzen" in seinen Augen gesehen zu haben (und da waren sie wieder, die verhassten "Bauchgefühle"...) und sowas wie ne Veränderung in der Stimme - wie meist, bevor "es" dann losging.Also etwas anders vielleicht - aber bleibt ja grundsätzlich das gleiche/sehr ähnlich... Wie gesagt: ich wüsste es auch gerne! Gruß, Ratlos
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| 07.12.2006 23:29:09 | | |
| Timmi27 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 6 Mitglied seit: 06.12.2006 IP-Adresse: gespeichert | Hi, ich bin zwar vorsichtig mit meinem rat oder meiner Meinung, da ich kein Therapeut bin, aber ich persönlich finde es bedenklich, wenn du wieder die Lust spürst, dir Pornobilder oder Nacktbilder im Internet anzuschauen. Das deutet eher darauf hin, dass du noch nicht von dieser Sucht geheilt bist. Und es ist zweifelsohne der erste Weg zurück zur Online-Sucht. Ich kann dir nur empfehlen, standhaft zu bleiben und dich diesem Drang nicht mehr hinzugeben. Dann gehst du jedenfalls kein Risiko ein. Aber du musst selbst wissen, wie stark du mittlerweile bist, damit umzugehen. Da muss jeder seine Grenze selbst finden. Also, mach das Richtige... Timmi27 | |
| 08.12.2006 02:03:48 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang:  Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Hallo, Ihr Lieben, ja, in der Tat ist das eine gute Frage, IBMW, die niemand aus der Ferne beantworten kann. Aus meiner Beratungspraxis heraus kann ich sagen, dass das jeweilige Verhalten des Betroffenen zunaechst genau unter die Lupe genommen werden muss. Dann probieren wir einige Moeglichkeiten aus, z.B. mit Zeitplan arbeiten etc. Wenn das keinen Erfolg bringt, ueben wir den Verzicht, zunaechst in kleinen Zeitabstaenden. Ich stehe waehrend meiner Beratung stets mit den Betroffenen in Kontakt und "kontrolliere" sie. Es gibt eben leider kein "Geheimrezept". Der eine Mensch muss taeglich am Rechner arbeiten, er ist also direkt der "Gefahr" ausgesetzt und muss lernen, sich zu disziplinieren (Zeitplan). Der andere kann das einfach nicht und neigt eher zu Verhaltensweisen wie der o.g Alkoholkranke, bei dem hilft nur der totale Verzicht. Sollte er auch am PC arbeiten muessen, helfen hier meist Sicherungsprogramme und das totale Sperren der Seiten durch den Partner (der nur allein das PW weiss). Letztlich findet jeder Betroffene selbst fuer sich heraus, wie es bei ihm/ ihr funktionieren kann. Ich fuehre diesen Menschen nur verschiedene Moeglichkeiten vor Augen und biete ihnen den notwendigen Halt und die Kontrollfunktion waehrend der Verhaltensveraenderung an. Bisher klappt das gut! Jeder betroffene Onlinesuechtige, der wirklich aus der Sucht aussteigen will, schafft das auch! Onlinesucht ist eine stoffungebundene Sucht, also funktioniert der Ausstieg einzig und allein ueber den Kopf. Ich weiss, Ihr seid sicher nicht zufrieden mit dieser Antwort, aber es gibt nicht das eine "Medikament" gegen Onlinesucht, es muss einfach "Klick" machen, vergleichbar mit einer Essstoerung, bei der die gesamte Ernaehrung umgestellt werden muss. Liebe Gruesse Gabriele
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| 08.12.2006 07:57:37 |   | |
| ichbinmirwichtig |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 52 Mitglied seit: 20.08.2006 IP-Adresse: gespeichert | guten morgen ihr lieben, danke euch für eure schnellen antworten. @timmi27: nicht ich gucke hin und wieder bilder im www, sondern mein menne! im grunde habe ich mir das schon so gedacht, daß es da nicht DAS alleinige patentrezept gibt. nun hoffe ich, daß dieses hin und wieder doch mal kurz gucken von IHM nicht wieder abdriftet, und sein therapeut es für ihn genauso sieht. immerhin erarbeiten die 2 miteinander ja inzwischen viel tiefergehende dinge, auslöser welche dazu führten, daß das am PC so abdriften konnte. drückt mir einfach die daumen, daß das alles UNSER patentrezept ist.... da ich mich sonst viel mit hundeerziehung, lernmechanismen & verknüpfungen beschäftige, liegt es nat. nahe daß ich automatisch sage: "na toll, PC+bildchen+tastatur+alleine im comp. zimmer= verhaltensautomatismen auslöser - ALARMMMM!!!!" aber habe ja immer noch ein stück resthoffnung, das männer nicht sooo einfach wie hunde funktionieren, sondern doch noch ein stück weiter denken, und auf sich selbst einfluss nehmen können.... ich werde wieder berichten, wohin es sich bei uns entwickelt, lg IBMW | |
| 08.12.2006 09:01:40 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Uuupps, Ibmw, ich moechte es nur mal gesagt haben: Auch Frauen sind suchtgefaehrdet und suchtkrank!!!!!
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| 08.12.2006 10:10:53 | | |
| ichbinmirwichtig |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 52 Mitglied seit: 20.08.2006 IP-Adresse: gespeichert | DAS wollte ich damit auch gar nicht in frage stellen (um gottes willen -nein), ich wollte damit nur den gedanken, daß bei männern oft das gehirn etw. aussetzt, sobald sich "da unten" was tut, fortführen.... nix für ungut!  | |
| 08.12.2006 13:31:04 | | |
| Ratlos |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 647 Mitglied seit: 23.10.2006 IP-Adresse: gespeichert | Na, das ibmw bestimmt nicht so gemeint wie's klang... Da hat bestimmt ein Augenzwinkern gefehlt...? (Wobei ich gestehen muss: ich bin auch drüber gestolpert, musste dann aber ein ganzganzganz kleines kurzes bisschen grinsen...sorry!  )Vielen Dank für die Antwort, Gabriele! Mir führt das vor Augen, wie ich IN der Beziehung noch gedacht habe... Sprich: wie panisch, angespannt und verletzt ich dauernd war. Da war so eine distanzierte Sicht für mich einfach nicht drin - ich hab nur noch "Gefahr" gewittert und entweder still oder "laut" gelitten. Mag auch daran liegen, dass er eben keine aussenstehende "Kontrollinstanz" an sich heranlassen wollte - also habe sozusagen ich diesen "Job" übernommen (ist ein ganz blöder Mechanismus) und war gnadenlos überfordert, weil emotional ja voll involviert. Ich kann jetzt nicht sagen, wie es gelaufen wäre, wenn er eine Therapie gemacht hätte - da hätte ich dann meine Kontroletti-Rolle über Bord werfen müssen (was ja ansich gut ist!!!) und dann vielleicht einen Hals auf den Therapeuten gekriegt, der sagt, dass hier und da ein Rückfall ok ist usw. (ich kenn mich doch...  : Wut/es persönlich nehmen und Verständnis würden sich vermutlich immer wieder abwechseln... Die gute Ratlos ist echt nicht ganz so gnadenlos verständnisvoll wie sich das hier oft anhört... - es ist zu einem großen Anteil schlicht die Distanz, die das bewirkt.)Jedenfalls zieh ich meinen Hut vor ibmw, dass sie so gut durchhält und - so wie es aussieht - auch immer wieder diese distanzierte Sichtweise hinbekommt, die verhindert, dass man die Sucht allzu persönlich nimmt. Ist bestimmt nicht immer einfach und find ich gut! Und drücke dir selbstverständlich ganz feste die Daumen!!!
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| 08.12.2006 13:38:01 | | |
| ichbinmirwichtig |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 52 Mitglied seit: 20.08.2006 IP-Adresse: gespeichert | @ratlos:  danke!!! *kleinesbisschenstolzaufmichbin* & *wieder'n'bissikraftdadurchtank* | |
| 08.12.2006 21:46:04 | | |
| Ratlos |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 647 Mitglied seit: 23.10.2006 IP-Adresse: gespeichert | Was heißt'n hier ein "kleines bisschen" stolz??? Klopf dir bitte mal ganz schnell auf die Schultern ja? Mit nem Gruß von Ratlos! Drück dich zurück, Knalltüte !Und immer melden, besonders wenn's nicht so läuft!!! Man MUSS ja nicht immer stark und besonnen und allsowas sein - ich persönlich hätte mich jedenfalls hier mal viel früher zu Wort melden und "ausheulen" sollen (hatte halt Angst, dass er's liest, weil ich ihm die Seite hier empfohlen hatte und wollte ihn meine Zweifel nicht spüren lassen, damit er stark bleibt... und das hier evtl. ganz für sich nutzt, ohne zu merken, dass ich "schon da" bin ... war Quatsch...PN gibt's ja zur Not auch noch - hab ich als ursprünglicher Nicht-Forum-User allerdings auch erst recht spät kapiert...). Also: Wir sind hier. Auftanken erlaubt! ;-) Ratlos
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| 09.12.2006 00:42:53 | | |
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