| sven |   
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Hallo,
auch ich möchte diese Seite hier nutzen um meine erlebnisse zu schildern. Ich bin seit ich ca. 16 Jahre alt bin Online-Sexsüchtig. Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht im Netz nach Pornos und / oder erotischen Chats suche. Ich habe oft versucht davon wegzukommen, es ist mir jedoch bis heute nicht geglückt. ich bin jetzt 30 Jahre und möchte endlich davon wegkommen. Ich lebe in einer glücklichen Beziehung mit meiner Freundin.
Die Versuchungen lauern überall und es gibt Tage an denen das Kribbeln so groß ist udn die Versuchung fast übermenschlich ist. Aber trotzdem möchte ich es auch mit Hilfer der Beratung hier schaffen.
Ich bin jetzt seit 1 1/2 Wochen ohne Pornos ausgekommen und hoffe es geht weiter so voran.
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| 04.07.2010 16:42:30 |    |
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| gabriele_farke |
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3. Versuch (meinem Notebook ist es zu heiß)
Hallo Sven!
Schön, dass Du hergefunden hast und nun auch ein eigenes Ausstiegstagebuch eröffnet hast. Hier wissen alle nur zu gut, wie schwer es vor allen Dingen ganz zu Beginn Deines Ausstiegs ist, den Versuchungen zu widerstehen! Ich hoffe, dass Du hier von Deinen Mitstreitern einige wertvolle Tipps bekommst!
Wann immer es in nächster Zeit schwerfällt, stark zu bleiben, komme hier in Dein Tagebuch und schreibe nieder, was sich in Dir abspielt, wie Du Dich fühlst, wo der Auslöser war usw.
1 1/2 Wochen sind ein guter Anfang! Du wirst sehen, Du fühlst Dich mit jedem Tag besser, den Du konsequent geblieben bist!
Alles Gute und viel Erfolg,
G.
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| 04.07.2010 17:34:17 |  |
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| sven |
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Ich bin grad wieder schwer in VErsuchung. Meine Freundin hat grad das Haus verlassen und mir ist grad langweilig. Normalerweise würde ich jetzt den Rechner anschalten und entweder in den Erotikchat gehen oder mir Pornos ansehen. Ich versuche aber standhaft zu bleiben...
Wie geht ihr mit diesen Versuchungen und diesem Zwang um?
Gibt es Ratschläge, womit man sich am besten ablenken kann?
Viele Grüße
Sven
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| 05.07.2010 10:22:56 | |
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| gabriele_farke |
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Bevor Dir andere hier hoffentlich Tipps und Ratschläge geben:
Versuche, Dir ein Ritual zu schaffen. Immer wenn es "juckt", ziehe die Laufschuhe an und renne los. Sofort. Das sollte ein Automatismus sein. Es kann auch etwas anderes sein, was fällt Dir denn dazu ein? Es sollte sich auf jeden Fall im Hirn manifestieren, dass Du immer das Gleiche tust, wenn es schwer wird.
Dass Du heute hier warst und Dein Kribbeln geschildert hast, ist auch schon ein toller Schritt! Lenk Dich jetzt ab! Laufen?
Halt durch!
G.
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| 05.07.2010 10:30:04 | |
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| sven |
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Es hilft echt ungemein, die Tipps und Ratschläge von Gabriele in der persönlichen Beratung zu befolgen und zu verinnerlichen. Vieles wird einem wirklich erst klar, wenn eine dritte Person sie mal anspricht und einem mit der Nase draufstupst.
Ich sage schon mal danke bis hierher und bin so froh, dass es Menschen und Einrichtungen wie diese hier gibt, die mich nicht verurteilen, sondern mich als Menschen sehen, der ein Problem hat.
Vielen Dank
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| 05.07.2010 19:24:03 | |
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| sven |
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Manchmal hat sich aber auch Alles gegen einen verschworen.
Da denkt man an nichts böses und dann plötzlich geht meine Freundin mit einer ihrere Freundinnen nackt bei uns ins Becken baden.
Das sind genau so die Fantasien, die man auf einschlägigen Seiten sieht und von denen ich grad wegkommen möchte. Normalerweise würde ich jetzt sofort die Chance nutzen und mich mit meinem Rechner zurückziehen und naja ihr wisst schon.
Die Versuchung ist wirklich groß und dieses Kopfkino was jetzt grad in mir spielt ist nicht sehr hilfreich :(
ich versuche denoch stark zu bleiben.
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| 05.07.2010 19:38:23 | |
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| sven |
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Ich hab es getan. Ich hab meine Freundin von meiner Krankheit erzählt. Und sie hat ganz ruhig reagiert und wir wollen es jetzt gemeinsam schaffen. ich bin so froh, dass ich es ihr gesagt habe, da ich nun nicht mehr alleine damit klarkommen muss.
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| 06.07.2010 17:27:04 | |
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| gabriele_farke |
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Ich kann Dir nur von Herzen gratulieren!!!!!
Du wirst sehen, von nun an geht es wirklich bergauf!
Viel Erfolg, ich freue mich!
G.
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| 07.07.2010 06:40:13 | |
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| Freeman_82 |
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Super Sven,
Das Du es Deiner Freundin erzählt hast ist der beste Schritt den Du machen konntest!
Und jetzt am Besten eine Kindersicherung einrichten mit "Unmöglichkeit" des Passwort-Zugriffs! Und wenn mal eine Seite durchrutscht, leg Dir eine "Blacklist" an die Deine Freundin nachträglich sperrt..
Das mit dem Kribbeln: So ganz los wird man das wohl nie. Gerade dann wenn man glaubt man hat "es" endlich los, können diese Gedanken umso stärker zurückschlagen mit einer Bilderflut im Kopf, war bei mir zumindest so. Da heißt es dann durchzuhalten.
Versuch alle möglichen Auslöser abzuschalten. Gewisse Fernsehsender vom Receiver löschen z.B.
Das da zwei Mädels nackig durch Deine Wohnung spazieren, kommt ja nun auch nicht ständig vor.
Viel Erfolg weiterhin!!
freeman
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| 09.07.2010 11:32:01 | |
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| sven |
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Hallo Freeman_82,
danke für die aufmunterneden Worte.
Die Kindersicherung habe ich gleich als erstes installiert. Trotzdem würde ich es gern ganz ohne technische Hilfsmittel schaffen, sondern nur durch meinen eigenen Willen.
Und ich bin mir sicher, dass ich es gemeinsam mit meiner Freundin und auch mit der Gemeinschaft hier schaffen werde.
Viele Grüße
Sven
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| 09.07.2010 14:00:57 | |
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| Freeman_82 |
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hallo Sven,
Anfang des Jahres hab ich es auch ohne Kindersicherung probiert und es ging tatsächlich über 2 Monate gut, aber ich war dann schneller wieder im Sog drin als ich bis drei zählen konnte.
Ich kann nur für mich sprechen, aber ohne technische Hilfsmittel hätte ich derzeit wenig Chancen zu widerstehen.
Und ich bin jetzt seit Anfang Mai wieder davon weg.
Natürlich muss das Ziel sein, irgendwann auch ohne Kisi "sicher" im Netz surfen zu können, da geb ich Dir schon recht.
Viele Grüße
Thomas
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| 12.07.2010 17:29:03 | |
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| gabriele_farke |
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Die Erfahrung sagt, dass die KiSi unbedingt mindestens ein Jahr lang installiert bleiben sollte! Warum auch nicht? Sie stört doch niemanden?
Toi, toi, toi,
G.
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| 12.07.2010 17:53:09 | |
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