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| Tagebuch von D1980 (OSS) - Start: 08.10.07 |
| D1980 |   
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 8 Mitglied seit: 08.10.2007 IP-Adresse: gespeichert  | Guten Morgen! Mein erstes Posting hier im Forum - sicherlich nicht mein letztes. Schauen wir der bitteren Wahrheit ins Gesicht: ich (Student, 27) bin ein OnlineSex-Süchtiger - und das seit nunmehr 8 Jahren! Meine Suchtkarriere: Meine Vorlieben bislang: Pornos als Download oder Stream dazu Internetseiten von Prostituierten und Bordellen. Schon vor einigen Jahren überschritt ich einmal die Grenze der Virtualität. Im Vollrausch besuchte ich Prostituierte. Zu meinem Glück hatte ich dank Alkohol und ubermäßiger Nervosität keine Erektion. Zu meinem Glück kam es nicht zum Akt. Die Schuldgefühle am nächsten Morgen blieben. Dennoch hörte die Sucht nicht auf. Ein paar Jahre später erwischte mich meine damalige Freundin beim gucken eines Pornos. Es war mir schrecklich peinlich und ich habe mich furchbar geschämt. Trotzdem guckte ich heimlich weiter. Nach unser späteren Trennung begann ich mich sexuell "auszutoben". Zwei One Night Stands, die Selbstverabscheuung dannach, natürlich begleitetet vom täglichen Online Sex Konsum. Es folgte eine weitere Beziehung bei der ich merkte, dass es mir geviel meine Parnerin in Ansätzen wie ein wertloses "Sexobjekt" zu behandeln und zu erniedrigen. Der Online Sex Konsum ging weiter. Nach dieser Beziehung folgte eine mehrmonatige "Affaire" Diese Affaire, eine Frau die ich sehr zu schätzen lernte und der ich mich völlig öffnen konnte, öffnete mir dann die Augen. "Denkst du nicht, dass dein starker Sexualtrieb etwas mit dem vielen Pornogucken zu tun haben könnte?" Und tatsächlich. Es viel mir auf, dass sie recht hatte und mein Trieb abnahm in Zeiten in denen ich weniger Pornos guckte. Ich probierte daraufhin den Pornokonsum einzustellen, als das nicht klappte zu reduzieren. Zu dem Zeitpunkt war ich mir jedoch keine "Gefahr" bewusst, so dass als die Reduktion des Pornokonsums ebenfalls fehlschlug ich einfach im bisherigen trott weitermachte - schob alles auf den Frust des Singledaseins. In den letzten Monaten entwickelte sich jedoch bei mir eine neue Vorliebe. Diese war es reale Personen im Internet für Sex anzusprechen: z.B. suchte ich auf einer studentischen Onlineplatform gezielt nach Sexualpartnerinnen ab - dies jedoch ohne Erfolg. Den Entschluss gegen meine Sucht anzugehen erfolgte nach folgendem Vorfall: Bei der Suche nach Sexualpartnerinnen habe ich am Donnerstag zwei Frauen per Messenger kennengelernt. Nach Austausch von Fotos folgte ein kurzer Chat und ein Telefongespräch das in meinem ersten Telefonsex endete, bei dem ich mit der einen Frau ornanierte die andere neben ihr saß und zuhörte. Zudem erfolgte das Angebot der beiden Frauen sich in naher Zukunft zu einem realen "flotten Dreier" zu verabreden, was bislang jedoch nicht geschah. In der folgenden Nacht konnte ich kaum schlafen. Ich habe 6-8 Mal onaniert. Von dem Erlebnis des vergangenen Abens beflügelt versuchte ich es in den nächsten drei Tagen online zu wiederholen. In diesen Tagen brachte ich zu diesem Zweck an drei Tagen insgesamt mehr als 40 Std. online zu. Im Chat und auf Pornoseiten. Die Sucht hatte ein bis dato unbekanntes Level erreicht. Glücklicherweise setzte die Selbstreflektion ein. Willst Du DAS wirklich sein? So unglaubwürdig dies jetzt klingen mag: Ich bin ein religiöser Mensch. Ich verabscheue mich selbst. Ich kann zwar nicht sagen, dass ich einen schwachen willen besitze (schließlich habe ich zuvor schon aus eigenem Willen mit dem Alkoholkonsum abschließen können), trotzdem sehe mich vor der bislang schwierigsten Aufgabe meines Lebens. Dem klaten Entzug von der (Online)-Pornographie. Heute am 8. Oktober 2007 habe ich das letzte Mal vor dem PC ornaniert. Ich bete zu Gott, dass mir es mir gelingen wird clean zu bleiben. In dieser schwern Phase bin ich sehr froh dieses Forum gefunden zu haben in den nächsten Tagen verstärkt lesen werde. Euch liebe Leidensgenossen bitte ich in dieser schweren Zeit um Rückhalt. D1980 P.S.: Vorsorglich habe ich alle Messenger von meinem PC gelöscht.
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| 08.10.2007 04:50:43 |   | |
| Ratlos |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 647 Mitglied seit: 23.10.2006 IP-Adresse: gespeichert | Guten Morgen D1980, gut, die Messenger sind gelöscht. Und am Besten wirfst Du in der jetzigen Stimmung gleich sämtliche gesammelte Bilder, Pornos, Links und Accounts hinterher. Einmal gründlich die Festplatte putzen... "ausmisten" und danach eins der hier empfohlenen Programme installieren. Mach aus Deiner Selbstverachtung etwas Konstruktives! Du hast ziemlich viel Energie hineingesteckt, um reale Verabredungen zu bekommen, die Du eigentlich nicht willst. Jetzt musst Du viel Energie aufwenden, um genau das in Zukunft zu verhindern! Setz alles dran - Du kannst aus der bitteren Wahrheit, wie Du es nennst - immer noch alles machen, was Du möchtest! Also herzlich willkommen hier und meinen Glückwunsch zu Deinem Entschluss! Es werden sich sicher noch einige andere melden. Ratlos
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| 08.10.2007 06:32:07 | | |
| D1980 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 8 Mitglied seit: 08.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Ratlos, danke für Deine unterstützenden Worte! Ich weiss sie sehr zu schätzen. Meine Festplatte habe ich schon vor einer ganzen Weile ausgemistet, deshalb ist die jetzt sauber. In den nächsten Tagen werde ich mich einmal ranmachen und meine Wohnung nach CD/DVD durchsuchen auf denen noch Reste der Sammlung übrig sind. Darüber hinaus habe ich jetzt auch ein Limit für die Emailabfrage gesetzt, um die Zeiten der "Online-Versuchung" einzugrenzen. 4x täglich (morgens/mittags/nachmittags/abend) muss ausreichen. Heute morgen sind mir pornographische SPAMmails die ich auf meine Emailadresse erhalten habe besonders ins Auge gestoßen. Habe mich dabei erwischt, dass mein Blick darauf hängengeblieben ist - habe aber widerstanden. Es wird ein harter Weg... Viele Grüße D1980 | |
| 08.10.2007 12:51:45 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang:  Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Ja, D1980, der Weg wird hart, das ist sicher. Sicher ist aber auch, dass er sich lohnt! Du warst auf dem besten Wege, Dein Frauenbild voellig auszutauschen. Online sind die Frauen fuer Dich Sexobjekte, nicht zuzuordnende Wesen, die nur einem dienen: Deiner Selbstbefriedigung. Wer lange Onlinesex betreibt, verliert das Gefuehl des Empfindens, das soziale Miteinander und die Sehnsucht nach Beruehrungen. Sei also froh, dass Du an diesem Punkt angelangt bist, an dem Du Dein Leben ab heute in geordnete Bahnen lenken willst. Alles Gute, viel Kraft und Erfolg, G.
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| 08.10.2007 13:13:05 |   | |
| D1980 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 8 Mitglied seit: 08.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Gabriele, vielen Dank für die guten Wünsche und unterstützenden Worte! Ich habe heute ein paar Mal in dieses Forum geguckt und es ist ein gutes Gefühl zu wissen, dass man a) nicht der einzige mit diesem Problem ist, b) von anderen Menschen Rückhalt erfährt. Danke euch allen! Der erste Tag ohne Online Sex ist geschafft, und es war bislang kein große Qual. Die Versuchtung rückfällig zu werden war zwar latent - ich konnte mich aber durch Freunde und das Fernsehen gut ablenken. Es ist ein sehr gutes Gefühl stark gewesen zu sein. Möge der zweite Tag genauso unkompliziert verlaufen, und viele weitere OS-freie Tage folgen... D1980 | |
| 09.10.2007 02:01:07 | | |
| D1980 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 8 Mitglied seit: 08.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | Zweiter Tag ohne OSS. Bin zwar nicht rückfällig geworden, aber ganz zufrieden mit mir selbst bin ich trotzdem nicht: Habe mich mit einer Ex-Freundin zum Kaffee verabredet, die ich gute 4 Jahre nicht mehr gesehen habe und die mittlerweile gar nicht mein Frauentyp ist. Ich muss mir eingestehen, dass diese Verabredung schon im voraus wohl mehr von meinem Penis als von meinem Hirn geplant wurde, und so ließ ich im Gespräch einige eindeutig zweideutige Bemerkungen fallen. Sie steuerte zwar gekonnt drumherum - es ist nichts zwischen uns gelaufen, es stellte sich jedoch heraus, dass sie derzeit eine Fernbeziehung führt. Sie will sich morgen noch mal bei ihr zu Hause mit mir treffen. Schöne Sch...! Ich muss gucken, wie ich aus dem Schlamasel wieder rauskomme... D1980
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| 10.10.2007 00:46:16 | | |
| D1980 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 8 Mitglied seit: 08.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | Tag 3: Gemischte Gefühle Zum einen bin ich unzufrieden mit mir, da ich einige Male am PC onaniert habe, jedoch nicht zu pornographischen Inhalten wie zuvor. Die Einleuchtung kam dann aber zu spät. Porno hin oder her: onanieren vor dem PC zu was auch immer ist irgendwie auch nicht der Sinn meiner Abstinenz, deswegen ist das ab sofort auch Tabu. Ich muss vorsichtig sein, dass ich nicht wieder in alte Muster zurückfalle. Dazu kommt auch noch, dass ich heute etwas zu viel vor dem PC gesessen habe. Zum anderen bin ich aber auch Stolz auf mich, dass ich meiner Exfreundin entschlossen abgesagt habe. Deswegen lautet der Vorsatz für Morgen: Schwächen abbauen / Stärken ausbauen. In dem Sinne gute Nacht D1980 | |
| 11.10.2007 01:53:35 | | |
| D1980 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 8 Mitglied seit: 08.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | Tag 4: Am Abend war die Versuchung einmal sehr groß wieder ein paar Pornoseiten anzusurfen, ich habe jedoch widerstanden. Schlechter sah es da wieder einmal mit der generellen Onanie (ohne Pornographie) vor dem PC aus. Da konnte ich wiederholt nicht widerstehen. Das muss ich zukünftig aber auch abstellen. Das Problem ist wohl, dass in meinem Kopf noch nicht ganz durch ist, dass die generelle Onanie vor dem PC auch eine Möglichkeit des Wiedereinstiegs in den Online Sex mit Pornoseiten sein kann. Das muss ich mir in meinem Kopf noch zurechtordnen. Bei RTL habe ich Mittags an Oliver Geissen vorbeigezappt. Olli hatte ein paar Frauen unter seinen Gästen, die angeblich nie genug Sex kriegen konnten. Ich habe mich dabei erwischt diesem Schmarn zwei Minuten zuzuhören. Hab dann aber schnell weitergezapped um der Gefahr des Rückfalls zu entkommen. Es ist schon hart: Man muss nicht nur vor dem PC vorsichtig sein. Alle Medien bilden eine potentielle Gefahr. D1980 | |
| 12.10.2007 13:25:20 | | |
| ravemaster |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 386 Mitglied seit: 03.01.2007 IP-Adresse: gespeichert | Wie kann man sich das vorstellen, ohne Pornographie trotzdem vor oder mit dem Pc zu onanieren? Sorry, vielleicht ne dumme Frage. Mich interessierts nur, da ich bei mir auch beobachtete, das allein schon an den Gedanken, nach etwas zu suchen (ohne es zu konsumieren!) eine gewisse Erregung eintritt. Bzw das Suchen ansich schon antörnt. Echt verkorst. Ich habe auch schon gelesen, das es zu einer erregung bei manchen schon kommen kann, die nur einen Pc sehen. Und wenn man da viel damit zu tun hat, ist es echt kompliziert ein normalen Umgang mit dem Medium aufzubauen. | |
| 12.10.2007 19:27:35 | | |
| D1980 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 8 Mitglied seit: 08.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | @ravemaster: ich versuche die frage knapp zu beantworten, um andere nicht auf dumme ideen zu bringen: es gibt sicherlich auch genug bilder von schönen (mehr oder weniger) angezogenen frauen im internet. die suche an sich ist für mich nicht erregend. Grüße D1980
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| 12.10.2007 22:44:16 | | |
| D1980 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 8 Mitglied seit: 08.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | Tag 6: Mein Trieb geht zwar deutlich zurück - ich onaniere viel weniger, denke auch nicht mehr an Pornos - manchmal habe ich aber Aussetzer. Insbesondere wenn ich beim surfen im Internet Bilder von schönen Frauen sehe. Ein Rückfall zu Online Sex (Pornos) gab es zwar nicht, aber onaniert wird trotzdem. Ich hab meiner Ex auch eine SMS geschrieben, es kam auch eine Antwort. Hab mich dannach aber nicht mehr zurückgemeldet und habe es auch nicht vor. Ich bin nicht mit mir zufrieden, muss weiter an mir arbeiten. In der nächsten Woche geht es mit der Uni wieder los, d.h. ich habe wieder was zu tun - weniger PC-time und viel mehr Ablenkung. D1980 | |
| 14.10.2007 23:36:34 | | |
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