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| Tagebuch von Eddy (OSS) - Start: 28.11.07 |
| Eddy |   
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert  | Hey ich40, vielen, vielen Dank für das Mutmachen!! Ich weiß ja, dass du Recht hast; natürlich spielt es keine Rolle, ob etwas für andere Menschen funktioniert, wenn man für sich selber feststellen muss, dass es bei einem nicht funktioniert. Es ist wohl auch die wirklich bessere Strategie weiterhin positiv zu denken, anstatt einen Rückfall mehr oder weniger "herauf zu beschwören". Ich war nur gestern einfach wieder so enttäuscht von mir, dass ich dieses blöde you-tube-video angeklickt habe. Aber was soll's, vor einigen Wochen hätte ich dem aus dem Video resultierenden Drang nach härterem Material wohl nicht trotzen können, also werte ich es jetzt einfach mal als Erfolg, dass ich keine Pornoseite angesurft habe (auch wenn ich weiß, dass es gar nicht erst soweit hätte kommen müssen, wenn ich dieses Youtube Video nicht angeklickt hätte...) Ich fühle ich gerade jetzt im Moment wieder etwas gefestigter und bin guter Dinge, diesen Tag suchtfrei zu überstehen. | |
| 30.06.2008 17:20:47 |   | |
| alleswirdgut |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 105 Mitglied seit: 20.06.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hey Eddy, ich glaube, alle Betroffenen hier kennen das Gefühl, das Du beschreibst. Man spürt schon Stunden/Tage vorher ganz deutlich, wie der innere Zwang immer größer wird...  Ein harmloses Video anklicken und dann abschalten ist ein Sieg! Toll, daß Du widerstanden hast! Mach weiter so, Du schaffst das!  Martin
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| 01.07.2008 08:51:21 | | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | So, ein cleaner Monat wäre geschafft. Mein Ziel ist jedoch viel größer, denn dies soll der endgültige Ausstieg aus der OS sein. Zumindest habe ich mir fest vorgenommen bis zum Ende des Jahres nicht mehr rückfällig zu werden. Das "Nein-Sagen" klappt bisher recht gut. Ich hoffe, dass meine Schutzmechanismen auch weiterhin rechtzeitig anspringen. | |
| 02.07.2008 16:23:33 | | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | 41 Tage clean Was gibt es neues? Nicht viel. Ich habe es geschafft clean zu bleiben und habe es mir auch für die kommenden Wochen/ Monate vorgenommen. Die Lust wieder die alten Seiten anzusurfen ist nach wie vor da. Ich versuche sie zu ignorieren und hoffe, dass diese innere Stimme endlich schwächer wird aber selbst wenn dies nicht eintreffen sollte muss ich ja eh lernen weiterhin damit zu leben und immer aufs Neue die Entscheidung zu treffen ein pornofreies Leben zu führen. In diesem Sinne allen hier ein schönes Wochenende! Bleibt stark! | |
| 12.07.2008 14:18:32 | | |
| karamba68 |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 438 Mitglied seit: 19.12.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hi Eddy, Glückwunsch und weiter so.... Mir kam so eine Frage: Du kämpst ja gegen die Rückfälle an. Was hast du dir als positives Gegengewicht gesetzt? Was sind neue, schöne Dinge, die in den letzten Wochen und Monaten in dein Leben gekommen sind? Grüße und eine gute Zeit karamba | |
| 12.07.2008 21:01:29 | | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hey Karamba, zu den Gegengewichten gehört erstmal ganz allgemein, dass ich mir einfach mehr Zeit für Dinge nehme, die ich gerne mache. Z.B. wenn ich zu Besuch bei meiner Freundin bin, koche ich uns was schönes, denn beim Kochen kann ich ziemlich gut entspannen. Außerdem trainiere ich mehr oder weniger regelmäßig bei mir im Zimmer mit Hanteln und mache Liegestütze und so was, um meinen Körper etwas in Form zu halten. Außerdem kann ich da irgendwie gut angestauten Suchtstress mit verarbeiten. Ich versuche meine Tage insgesamt besser zu strukturieren, indem ich mir feste Zeiten zum entspannen gönne, z.B. versuche ich am Wochendende tagsüber zu lernen und schaue mir dann um 18:00 Uhr die Simpsons an, anstatt solange zu lernen bis ich nicht mehr kann bzw. keine Lust mehr habe und ziellos durchs Programm zappe. Das Einzige, was mich besorgt ist halt, dass ich weiß, dass es in der Vergangenheit immer mal wieder solche Zeiten wie jetzt gab, also längere Abschnitte der völligen Abstinenz. Irgendwann kam dann aber bisher immer der Rückfall. Trotzdem fühle ich mich mehr oder weniger gewappnet. | |
| 13.07.2008 11:08:04 | | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Habe heute mal wieder ganz krass gemerkt, wo einem OS-Süchtigen wie mir überall Fallen auflauern. Ich arbeite zur Zeit an einem Video-Projekt, wozu ich einiges an gedrehtem Bildmaterial schneiden, editieren und bearbeiten muss. Ich war zu diesem Zwecke auf der Suche nach einer Website mit Sound-Sapmles, die ich dazu verwenden könnte. Habe dann auch eine brauchbare Seite mit einem großen Archiv an Sounds gefunden und habe nach dem entsprechenden Sachen gesucht. Nun ja, als ich dann jedoch das gefunden hatte, was ich für das Video-Projekt gesucht habe, habe ich mich mal wieder ertappt wie ich plötzlich ganz andere Such-Begriffe eigegeben habe, somit bin ich dann auf Soundfiles aus diversen Sex-Szenen gestoßen. Habe dann sogar kurz reingehört. Zum Glück habe ich schnell gemerkt, dass ich im Inbegriff war einen Riesenschritt in Richtung "zurück zum Anfang der Abstinenz" zu machen und bin raus aus der Seite. Ich verspüre durch den Vorfall auch kein größeres Verlangen auf die alten OS-Seiten zu gehen als sonst, also werte ich das ganze mal als eine Art Prüfung, die ich noch so grade bestanden habe. Nicht auszudenken was jedoch passiert wäre, wenn es sich nicht lediglich um Geräusche, sondern auch um Bilder oder Video-Clips gehandelt hätte. Ob ich es nun dauerhaft schaffe clean zu bleiben, wird sich in den nächsten Tagen schließlich zeigen. Ich denke, dass es einem OS-Süchtigen wohl durch die alltägliche Reizüberflutung wohl kaum an Gelegenheiten mangeln wird, schwach werden zu wollen. | |
| 15.07.2008 13:12:46 | | |
| Moralapostel |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 271 Mitglied seit: 02.04.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Eddy, Das war dein Eintrag von gestern bei alleswirdgut. Ich fand die Einträge von Sammy auch klasse. Bitte schalte dein Hirn ein und nicht aus, wenn es dich "juckt", wenn du auf "Pirsch" gehen möchtest, denk an das was Sammy geschrieben hat, mach es dir bewußt, was du wegwirfst, wie du dich hinterher immer gefühlt hast, wenn ... Ich wünsche Dir für den heutigen Tag erst mal, daß du dein neues Leben leben kannst und keine Sehnsucht verspürst in dein altes Leben zurückzuwollen. lg Aldo | |
| 15.07.2008 16:17:08 | | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Heute kam eine verdammt harte Prüfung auf mich zu. Ich war mit einem sehr guten Freund von mir in der Videothek und wir sind spontan in die dortige "ab 18" Abteilung gegangen, da wir uns einen Action- oder Horrorfilm ausleihen wollten. Ich habe wieder mal bemerkt, dass ca. 10 Prozent der dortigen Filme Action- oder Horrorfilme sind und - wie man an den Covern erkennen konnte- der Rest, also ca. 90 Prozent Pornos. Ich habe dann ganz schnell geschaltet, bin direkt rüber zu dem Regal mit den Action-Filmen und habe versucht keins der Cover von den Porno-Filmen näher zu betrachten. Das war glaube ich die einzig richtige Maßnahme, clean aus der Situation wieder rauszukommen und vor allem den Suchtdruck nicht noch weiter zu erhöhen. Was mich nur ankotzt ist, dass ich insgeheim genau wusste, dass es in der "ab 18" Abteilung eine große Auswahl an Pornos gibt. Irgendwas tief in mir hat mich dort hingezogen und ganz bestimmt nicht wegen den Action-Filmen. Ich bin froh, dass ich diese Situation doch noch "retten" konnte. Nur schade, dass ich nicht von anfang gemerkt habe, dass der Suchtdämon in mir nur wollte, dass ich diesem blöden Drang nachgebe. Trotzdem, letztenlich war es ein gutes Gefühl besagte "ab 18" Abteilung mit dem Wissen zu verlassen, keins der Porno-Film-Cover näher betrachtet zu haben. Es war zwar keine OS-Situation aber es hätte mich auch leicht wieder in einen OS-Rückfall werfen können. Dieser Kampf geht weiter und ich nehme ihn an.
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| 17.07.2008 00:04:05 | | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Jetzt habe ich ganz vergessen dir, Aldo, für deinen Eintrag zu danken. Dabei helfen mir deine Ratschläge wirklich (Stichwort "Hirn ein- und nicht ausschalten"). Also, vielen Dank für deine Worte. Wir kämpfen weiter! | |
| 17.07.2008 00:06:31 | | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Nee nee nee.... die ganzen letzten Tage habe ich durchweg ziemlich souverän überstanden. Das Kribbelm kam und ging zwar aber ich konnte mich gut dagegen wehren und hab entschlossen dagegen angekämpft. Eben bin ich dann bei einer ganz harmlosen Online-Session auf harmlosen Seiten durch Zufall auf zwei Fotos gestoßen, die eigtl. auch völlig harmlos waren, bei mir jedoch ganz plötzlich und mit einer riesigen Wucht diesen Suchtdruck ausgelöst haben. Plötzlich war es wieder ganz schwierig standhaft zu bleiben und das Verlangen nach pornografischen Inhalten war so stark wie schon lange nicht mehr. Zum Glück habe ich gemerkt, dass jetzt nur noch eins hilft, nämlich RAUS AUS DEM NETZ!!!!!! Ich bin immer noch etwas "benommen" von dieser Suchtattacke... In letzter Zeit, wenn das Kribbeln wieder da war und der Suchtdämon wieder "anklopfte" habe ich mir vorgestellt wie wohl ein Dialog mit ihm aussehen würde. Das ganze lief dann immer ungefähr so ab: Dämon: Na, ich bin's wieder. Ich: Ja, ich weiß, ich hatte schon gehofft, du würdest dich nicht mehr melden, aber das war wohl zu optimistisch. Dämon: Optimistisch, optimistisch.... was soll dass. Du willst es tun und ich bin dafür da dich daran zu erinnern es zu tun, also tu es. Hörst du? TU ES! Ich: Ist das wirklich alles, was du zu sagen hast? Tut mir leid, aber du kannst mich nicht mehr rumkriegen. Dazu gehört schon mehr. Ich kontrolliere dich jetzt! Du kannst mich nicht mehr beeinflussen! Keine Angst, ich bin nicht plötzlich schizophren... Der Dialog diente nur der dem Zweck meine innere Situation zu veranschaulichen. Da ich ehrlich zugeben muss, dass der Drang eben unerwartet stark war, so wie ein harter Schlag mitten ins Gesicht, dem ich jedoch nicht nachgegeben habe, stelle ich mir diese Attacke als eine Art verzweifelte Aktion des inneren Dämons vor. Das mag sich zwar bescheuert anhören, aber die Vorstellung hilft mir. Schließlich ist es eine Herausforderung der ich mich hier stelle. Ich stelle mich dem Kampf mit der OSS und das letzte Gefecht habe ich gewonnen, was nur leider nicht heißt, dass der Kampf bereits zu ende ist oder jemals enden wird. Aber vielleicht werden die einzelnen Schlachten mit der Zeit weniger heftig. Also, es lohnt sich weiterhin stark zu bleiben! | |
| 31.07.2008 21:38:24 | | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Nichts neues von mir. Ich bin weiterhin clean und fühle mich mehr oder weniger stark. Die OSS scheint im Moment ganz weit weg von mir zu sein, so als wäre sie fast nicht da. Ich habe aber aus der Vergangenheit gelernt, dass sie plötzlich mit einem Schlag wieder diesen Suchtdruck ausüben kann und einen auf die Probe stellt. Das war es erstmal... | |
| 18.08.2008 14:24:58 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang:  Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | weiter so, Eddy :-) 
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| 18.08.2008 18:37:46 |   | |
| Eddy |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 104 Mitglied seit: 28.11.2007 IP-Adresse: gespeichert | Vielen Dank, Gabriele, für deinen Eintrag und die netten Worte. Ich bin weiterhin auf einem guten Wege in Richtung "weg von der Sucht". Trotz aller Zweifel, die ich nach wie vor habe und trotz der immer noch präsenten latenten Rückfallgefahr muss ich auch einmal sagen, dass ich stolz bin auf das, was ich bisher geschafft habe. Und ich werde versuchen genauso standhaft zu bleiben wie in den letzten Monaten. Der Schlussstrich, welchen ich gezogen habe soll endlich der letzte gewesen sein. Allen andern hier VIEL ERFOLG!!!!! | |
| 02.09.2008 23:55:36 | | |
| alleswirdgut |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 105 Mitglied seit: 20.06.2008 IP-Adresse: gespeichert | Hey Eddy! Toll, Dein Dialog mit dem Dämon!  Das bringts auf den Punkt... Ansonsten: Respekt und mach weiter so!  Martin
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| 04.09.2008 14:02:29 | | |
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