Herzlich willkommen im Forum von www.onlinesucht.de (HSO e.V.)
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Unsere virtuellen Selbsthilfegruppen treffen sich jeden ...
* Montag (Angehörige) ab 20 Uhr,
* Mittwoch (Onlinespiel-und Onlinekaufsüchtige) ab 20 Uhr
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Es geht um EUREN gegenseitigen Erfahrungsaustausch und um die Hilfe zur Selbsthilfe.
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| Gruppe: Moderator Rang: Beiträge: 251 Mitglied seit: 13.10.2008 IP-Adresse: gespeichert  | Hallo, da kann ich Gabriele nur recht geben, man muss verzeihen können. Am Anfang fiel mir das sehr, sehr schwer so verletzt war ich, aber mit zunehmender Zeit fiel es mir immer leichter, nicht zuletzt da er sich wirklich sehr um mich bemüht und ich jetzt erst richtig merke, wie sehr er mich lieb. Verzeihen kann ich es, vergessen wahrscheinlich so schnell nicht. Wir können wirklich sagen, dass uns diese schwere Zeit, die wir gemeinsam überstanden haben, noch mehr zusammengeschweißt hat. @ zuende unser Liebesleben lag ja nie ganz auf "Eis", es wurde nur immer weniger und das lag eigentlich nur an mir. Von seiner Seite aus fiel mir nie viel auf, dass sich was geändert hatte. Aus heutiger Sicht muss ich aber gestehen, dass es mir hätte auffallen müssen. Auch das gehört zu den Dingen, die ich an mir ändern musste - einfach sensibler auf ihn eingehen. Er konnte unser Liebesleben nach dem Crash ohne große Probleme wieder anfangen, ich hatte da schon eher Probleme, da ich am Anfang dachte: Sieht er jetzt mich oder eine andere. Er hat mir dann immer wieder versichert, dass er nur mich sehe und liebe. Nach einige Zeit habe ich ihm das auch geglaubt und seither habe ich keine Probleme damit mehr. Im Gegenteil: Für mich ist unser Sexualleben sowas von lebendig, wie ich es mir nie habe vorstellen können. Auch er empfindet das so. Was für uns beiden auch eine völlig neue, schöne Erfahrung ist, einfach mal kuscheln ohne gleich (von meiner Seite aus) mit dem Hintergedanken: Aha, jetzt will wieder jemand Sex.... Also: Die Hoffnung nicht aufgeben! Gruß Karin
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| 27.04.2009 16:28:29 |   | |
| Verwünscht |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 245 Mitglied seit: 10.10.2008 IP-Adresse: gespeichert | HI, @ myma, @ zuende, auch wenn ich es bestimmt schon zum 1000.Mal schreibe  fixiert euch gedanklich nicht nur auf die OSS in eurem Partner. Wenn ihr eure Männer liebt, wird es auch noch Werte geben dir ihr sehr an ihnen schätzt......nicht vergessen auch diese sich noch ganz oft und bewußt vor Augen zu halten. Es gibt 1000....??? von Beziehungen in denen auch ohne OSS im Bett nichts mehr läuft, in denen auch aktraktive Frauen und Männer darunter leiden. Ich stelle es mir auch hier schwer vor, wieder eine schöne sexuelle Beziehung zueinander zu bekommen. Auch diese Partner suchen oftmals gemeinsam einen Therapeuten auf.....schaffen es, oder trennen sich. Ich möchte damit sagen, dass m.E. man selbst das Thema OSS zur wichtigsten Sache in der Beziehung macht. Auch ich habe es lange Zeit entlos manifestiert.......als ich anfing es "los zu lassen" haben sich nicht nur meine Gedanken entspannt.....mein Leben.....ich konnte auch wieder mit ihm schlafen, Vertrauen zumindest wieder auf der Ebene aufbauen. OSS macht uns Partnerinnen u.a. wütend, traurig, hilflos......zu Recht, aber wenn ihr eurem kranken Männern helfen möchtet, eurer gemeinsamen Beziehung eine Chance geben und eure Liebe dafür stark genug ist, werdet ihr als erstes verzeihen müssen, so wie Gabriele es euch nahe legt. Vergessen werdet ihr das Gewesene nie, aber es wird aus eigener Erfahrung heraus verblassen. So wie die Bilder in den Köpfen der Betroffenen erst wieder verblassen müssen. Man darf sich nichts vor machen, einfach ist so ein Ausstieg für beide Seiten nicht. Gottes Mühlen mahlen (manchmal) langsam, zu langsam für unsere Ungeduld! In vielen Fällen hat sich die Geduld bewährt, vielleicht gibt euch das etwas Zuversicht für eure gemeinsame Zukunft mit euren Partnern. Eine Garantie kann euch keiner geben, leider auch kein Patentrezept. Aber drei wichtige Zutaten kenne ich: Liebe! Vertrauen! Hoffnung! So lange ihr noch kämpft, ist m. E. wenigstens noch genug Liebe vorhanden. Ich habe mich sehr oft gefragt, ob mein Partner denn noch aufrichtig den Wunsch besitzt mit mir zusammen zu sein. Oder ob ich nur noch den Wert eines "Hausmütterchens" habe. Somit die Frage gestellt, ob er mich überhaupt noch aufrichtig liebt. Die Antwort ist, dass wir heute noch zusammen sind. Ich hatte ja vor ein paar Tagen angedeutet, dass er wieder im Internetcafe war. Wir haben darüber reden können, er sagt, er war dort um alle Accounts zu löschen (  ) ich gehe mal davon aus, dass es ein kleiner "Rückfall" war, in dem ich jetzt keinen Trennungsgrund sehe. Nicht zuletzt, da er mir darüber geredet hat. Nicht zuletzt, weil ich hier im Forum von so vielen Betroffenen gelesen habe, wie viele Mühe sie sich geben, um aus diesem Sumpf heraus zu kommen und Rückfälle auch in einem Ausstieg "normal" sein können.Das mein Partner ganz von der Sache weg kommen möchte, da ich ihm wichtiger als der ganze Pornomüll bin, weiß ich mitlerweile. Obwohl er sich noch immer nicht als süchtig einschätzt  "ich doch nicht" Sagt aber, das er all das was er in den letzten Jahren seiner OSS im WEB konsumiert hat, nicht mehr nachvollziehen kann und selber darüber geschockt ist. Naja, bevor es wieder zu lang wird........ wünche ich euch noch einen schönen Abend Denise
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| 27.04.2009 17:06:59 | | |
| myma |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 33 Mitglied seit: 23.04.2009 IP-Adresse: gespeichert | Ich glaube es liegt bei mir nicht daran, dass ich ihm nicht verzeihe, im Gegenteil. Und ich weiss genau, wieso ich ihn so sehr liebe. Und ich weiss auch, dass er mich sehr, sehr liebt. Wir verbringen super Momente zusammen, alles ist wirklich schön zwischen uns, ausser dem Sexleben. Und da hat jeder seine eigene Meinung, aber auch wenn ich früher nicht so dachte, das Sexleben ist doch wichtitg in einer Beziehung. Ich vertraue ihm in allen Punkten ausser diesem. Zu viele Lügen, zu viel Heimlichtuerei... Ich versuche, das Vertrauen wieder herzustellen, an mir zu arbeiten, aber so einfach und schnell geht das nicht. Alleine schaff ich das nicht. Er sucht keine Hilfe, weil er entweder nicht einsieht, dass etwas nicht stimmt oder weil er glaubt, es selber zu schaffen. Wenn er mit mir sprechen würde, darüber, und ich ihm sagen könnte, dass ich momentan ein Problem habe mit meinem Selbstwertgefühl etc. wäre vieles schon einfacher. Ich habe ihm das alles schon gesagt, aber ich muss mehr mit ihm reden. Alles ist so verklemmt, sobald es um Sex geht, von beiden Seiten. Total verfahren. Aber er will oder kann nicht reden. Ich kann ihn nicht zwingen, mir zuzuhören... Wenn ich momentan Mühe habe, mit ihm zu schlafen, liegt dies nicht an fehlender Liebe oder Verzeihen... Aber gewisse Bilder lassen auch mich nicht mehr los, und auch ich brauch Zeit, nicht nur Oss-Betroffene. Auch Angehörige leiden. Wieso sollte es uns immer gut genug gehen, um die genügende Kraft zu haben, alles normal weiterzuführen. Manchmal brauchen wir selber Hilfe, bevor wir welche geben können. | |
| 28.04.2009 07:01:23 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang:  Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Das stimmt, myma, und die solltest Du Dir auch dringend suchen! Gibt es an Eurem Ort einen guten Psychotherapeuten? Sonst schau doch mal hier, ob Du einen findest: www.onlinesucht.de/hilfsangebote-2008.pdf Und noch ein Tipp: Wenn Ihr Probleme habt, miteinander zu sprechen, dann setze Dich hin und schreibe es ihm. Schreibe ihm, wie Du Dich fühlst und was Du Dir vorstellst. Aber mache ihm keine Vorwürfe, sprich einfach nur von Dir. Vielleicht ist das ein Anfang, um endlich ins Gespräch zu kommen? Alles Gute, G.
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| 28.04.2009 07:16:25 |   | |
| myma |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 33 Mitglied seit: 23.04.2009 IP-Adresse: gespeichert | Danke Gabriele. Ich wohne in der Schweiz und kenne keine Psychotherapeuten, aber ich werde mich mal umschauen, was es in meiner Region so an Angeboten gibt. Mit dem Schreiben hast du Recht. Wir haben einmal einiges per sms ausgedrückt. Hört sich vielleicht blöd an, aber es machte vieles klar. Ich habe auch keine Lust, ihm Vorwürfe zu machen, bin schliesslich auch nicht perfekt. Es tut nur weh, und ich möchte doch bloss verstehen wieso. Ob es an mir liegt irgendwo, irgendwie oder wirklich nichts mit mir zu tun hat. Wenn ich nackte Männer mit super Körpern meinem Mann bevorzugen würde, wäre er sicherlich auch nicht erfreut und würde sich in Frage stellen. Aber mir genügt mein Mann, und ich will nur ihn. Aber wie weit darf man sich kaputt machen, um seine Liebe zu retten? Solange man die Kraft hat, aber manchmal hat man die schon nicht mehr und macht trotzdem weiter. Ich weiss nicht, ob dies gut für mich. Für meine Gesundheit sicherlich nicht. Ich hatte schon Zusammenbrüche. Aber ich will und kann uns nicht aufgeben... | |
| 28.04.2009 16:43:28 | | |
| Lorn |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 13 Mitglied seit: 26.04.2009 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Myma, du hast den Tipp von Gabriele, ja quasi an mich weiter geleitet und ich hab ihn heute umgesetzt und meinem Freund einen Brief geschrieben Einerseits warte ich zwar jetzt sehnsüchtig auf eine Antwort, aber andererseits hat es auch total gut getan einfach mal alles los zu werden und auch über unser Sexualleben (mit dem es auch nicht so rosig aussieht) konnte ich ganz offen schreiben. Vielleicht hilft es dir ja auch. Probiers wirklich mal. | |
| 29.04.2009 22:32:54 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Noch ein gutgemeinter Tipp an dieser Stelle: Die meisten Männer drehen einfach mit den Augen, wenn es gleich ein ganzer Roman ist, der da vor ihnen liegt. Oft liegen ja endlose Diskussionen hinter Euch, und er will im Grunde ja nichts als seine Ruhe. Versucht mal, Euch wirklich kurz und knapp zu fassen! Bringt es auf den Punkt! Es darf gern Schriftgröße 10 sein, statt 8, Absätze haben, sollte aber auf gar keinen Fall länger als 1- 1,5 Seiten lang sein. Kurz und knapp bringt viel mehr, als sich in Gefühlen zu verstricken, das mögen die Männer nicht so sehr (glaube ich), und Ihr wollt ja, dass er bis zum Ende liest! ;-) G.
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| 30.04.2009 07:14:29 | | |
| myma |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 33 Mitglied seit: 23.04.2009 IP-Adresse: gespeichert | Ja da hat Gabriele wohl recht. Deshalb klappte es mit meinen sms ganz gut, auch wenn es nicht gerade romantisch ist lol! Aber man ist gezwungen, nur das Nötigste zu sagen. Ich wünsche dir viel Glück Lorn! Ich denke schon, das es etwas bringt. Manchen Männern wird erst bewusst, wie sehr ihre Frau leidet, wenn sie es schwarz auf weiss sehen. Wenn's was Neues gibt, halt uns auf dem Laufenden! Denk an dich... | |
| 30.04.2009 16:22:38 | | |
| Lorn |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 13 Mitglied seit: 26.04.2009 IP-Adresse: gespeichert | Jetzt wo ich eure Antworten so lese, muss ich erst mal schmunzeln. Ihr habt wahrscheinlich recht, ich befürchte sowieso, dass ich ein totales Durcheinander von mir gegeben habe. Aber vielleicht reicht es ja als Einstieg für ein Gespräch und selbst wenn nicht, hat es mir einfach nur gut getan endlich mal alles los zu werden. Und wenn ich dann wieder etwas klar im Kopf bin, kann ich meine Gedanken und Gefühle ja vielleicht auch auf den Punkt bringen. Ich bin auf jeden Fall sehr dankbar hier Reaktionen auf meine Aussagen zu bekommen. (Ach du meine Güte, jetzt kommen mir schon wieder die Tränen) Also kurz und gut: Vielen Dank | |
| 30.04.2009 21:54:57 | | |
| Lorn |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 13 Mitglied seit: 26.04.2009 IP-Adresse: gespeichert | Ach Myma, wie siehts denn bei euch aus? Ich würde dir ja auch gern helfen, aber ich weiß leider keinen guten Rat. Als ich die ersten Jahre unserer Beziehung keine Lust gespürt habe, hatte es damit zu tun, dass ich die Pille nicht vertragen habe. Ich hatte auch immer diesen Ekel, vor was genau kann ich gar nicht sagen, aber sobald mein Freund meine Brüste nur irgendwie berührt hat, hat es mich total geschüttelt und ich habe mich verkrampft. Das habe ich irgendwann (zwar wahrscheinlich zu spät, aber egal) meinem Freund versucht zu erklären und er hat sich daraufhin bereit erklärt, meine Brüste 4 Wochen nicht anzufassen, also andere Stellen zu berühren. Das hat funktioniert. Heute kann er mich auch wieder an dieser Stelle berühren und es macht mir sogar Spaß. Aber man muss halt darüber reden und das ist schwer.
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| 30.04.2009 22:16:51 | | |
| myma |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 33 Mitglied seit: 23.04.2009 IP-Adresse: gespeichert | Erstmal liebe Lorn, ich denke, dass es sowieso gut war mit diesem Brief, da es wenigstens dir geholfen hat. Jetzt ist es raus, und auch wenn es dir total wirr vorkommt, sicherlich sieht er und v.a. du etwas klarer. Sonst, naja, wie sieht's bei uns aus... Sein Pornokonsum hat mich sexuell total verkrampft. Ich kann momentan nicht mit ihm schlafen, obschon ich doch irgendwie möchte. Ich möchte gerne, dass er mich anfasst, an Stellen, die er nicht mehr anfasst seit Monaten...  Manchmal habe ich das Gefühl, ich hätte einen schrecklichen Ausschlag oder so auf meinen Brüsten... Aber mir kommen dann all diese Gefühle und Bilder und Gedanken, dass es mir fast schlecht wird, sobald ich kurz davor bin, einen Schritt in diese Richtung zu machen. Er fehlt mir so sehr auf diesem Niveau... Ich fühle mich auch total unattraktiv und hässlich. Totaler Komplexhaufen halt. Es hat mich total kaputt gemacht. Ich war eigentlich selbstbewusst, aber als er aufhörte, den ersten Schritt zu machen, und alles immer nur von mir ausging, da ging's mit meinem Selbstwertgefühl langsam bergab. Jetzt wagt er sich glaube ich gar nicht, den ersten Schritt zu machen, weil er weiss, dass ich leide, und er will mich nicht brüskieren. Jaja spiele mal wieder die eigene Psychoanalytikerin. Liege vielleicht total falsch. Jetzt versuche ich seit 2 Wochen mit ihm über meine Blockade zu sprechen, den er gibt sich wirklich Mühe. Ich habe Angst, dass es jetzt ich bin, die alles kaputt macht. Aber er hat im Moment so viel um die Ohren, dass ich es immer noch nicht Zustande gebracht habe. Er ist nicht oft da, super beschäftigt oder todmüde. Ist irgendwie nicht ideal für ein Gespräch... Pfff jaja, manchmal ist Ratschläge geben einfacher als sie umzusetzen was? | |
| 30.04.2009 22:52:36 | | |
| Lorn |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 13 Mitglied seit: 26.04.2009 IP-Adresse: gespeichert | Ja, liebe Myma, da hast du wohl wirklich recht. Und ich kann dich wirklich gut verstehen, gerade über sexuelle Empfindungen oder Missempfindungen zu reden ist echt schwer. Vor allem wenn man selbst nicht mal genau weiß warum man gerade so fühlt. Ich denk auf jeden Fall an dich und hoffe, dass du es schaffst das Thema anzusprechen.
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| 30.04.2009 23:22:23 | | |
| myma |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 33 Mitglied seit: 23.04.2009 IP-Adresse: gespeichert | Danke liebe Lorn! Zum Glück habe ich dieses Forum gefunden. Man fühlt sich gleich weniger allein, und wenigstens sieht man, dass es Menschen gibt, die einem verstehen und nicht richten. Ich hoffe, bei dir gibt es auch bald Fortschritte, die zu einem für dich positiven Ergebnis führen! Denke auch an dich | |
| 30.04.2009 23:26:39 | | |
| myma |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 33 Mitglied seit: 23.04.2009 IP-Adresse: gespeichert | Jaja, ich benutze das Forum wieder einmal, um mich zu beklagen. Gestern ging mein Mann wieder auf so Sexseiten, während ich mich für ihn schönzumachen versuchte... Wieso mache ich das überhaupt noch. Bringt eh alles nichts, und ich gefall ihm eh nicht. Wenn ich kein Kind und über 10 Ehejahre mit ihm hätte, ich glaub ich wäre weg. Es macht mich viel zu fertig. Jetzt weiss ich wirklich nicht mehr weiter. Ich will gar nicht mehr denken, ich flüchte nur noch in Putzfimmel, Schlaflosigkeit und andere hysterische Attacken. Gibt es Hoffnung? Er mauert. Nichts. Nur Schweigen und so tun als ob nichts gewesen wäre. Kann ein OSS-Abhängiger oder Ex-Abhängiger mir mal sagen, ob er seine Frau wieder attraktiv finder oder ob das nie zurückkommt? Ich fühl mich so allein, es ist einfach nur schrecklich. | |
| 04.05.2009 12:41:26 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | myma, Du bist doch bestimmt eine sehr liebenswerte und attraktive Frau!! Mach Dich bitte nicht für IHN chic, sondern immer und immer nur für DICH selbst! Tu es für Dein Ego, Dein Selbstbewusstsein, denn er hat doch momentan eh einen ferngesteuerten Blick. Lass Dich von anderen Männern bewundern, sie sollen hinter Dir herpfeifen, so dass Deinem Mann Augen und Ohren übergehen! Kitzel ihn doch mal ein bisschen, das können wir Frauen doch ganz gut, und zeige ihm, dass da in Deinem Leben andere Mütter auch noch nette Söhne haben! Du könntest auch mal ausgehen und verstärkt mit Freundinnen etwas unternehmen. Zeige ihm, dass er kein Möbelstück in Deinem Leben ist, Du aber auch nicht in seinem! LG, G.
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| 04.05.2009 13:40:37 | | |
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