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| Tagebuch von Jurek (OSS/SS) - Start: 24.10.07 |
| Ratlos |   
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 647 Mitglied seit: 23.10.2006 IP-Adresse: gespeichert  | Naja, ich würde (obwohl selbst weiblich) sagen: Wenn Du onanierst, um nicht zu früh zu kommen... "trainierst" Du irgendwie am Ziel vorbei ;-) Aus meinem Blickwinkel kann ich Dir sagen: Wenn Deine Freundin Dir sagt, dass sie es nicht so schlimm findet, dann VERTRAU ihr da doch einfach! Es KÖNNTE sein, dass dieses Problem tatsächlich mit zunehmender Abstinenz besser wird - und ich denke, den Versuch allein ist es doch schon wert, oder? Aber gut, vielleicht können Dir die Betroffenen da etwas mehr zu erzählen - aus männlicher Perspektive... Die vielen "weils" sind übrigens "typisch Sucht". Ein Großteil von Dir weiß ja haargenau, was "falsch" und was "richtig" ist - und jetzt versucht der süchtige Anteil von Dir dem vernünftigen mal ordentlich reinzuquatschen... Also: Lass Dich von den vielen weils nicht kirre machen - die lügen Dich nämlich ganz dreckig an! ;-) Dass dir überall Bilder über den Weg laufen - das wird so bleiben... Leider. Aber Du hast doch schon einen ganz guten Weg gefunden - Du klickst zumindest relativ schnell weg! Das ist doch schon mal was! Was "vielleicht doch einfach so onanieren" angeht, kann ich Dir nichts raten. Meines Wissens wird zum Ausstiegsanfang geraten, es für ein paar Wochen NICHT zu tun. Aber vielleicht können Dir die, die eine Beratung gemacht haben oder eine Therapie da Genaueres sagen. Also: Schlag' Dich weiter so tapfer! Es wird sich Einiges ganz von alleine zum Positiven wenden, wenn Du dran bleibst! Ich drück' Dir die Daumen und freue mich, wenn Du weiterhin durchhältst! Zeig den Sch...bildern, wer hier wen "regiert"!!!! ;-) Ratlos
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| 29.10.2007 13:38:20 |   | |
| ravemaster |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 386 Mitglied seit: 03.01.2007 IP-Adresse: gespeichert | Hallo Jurek, also ich denke erst mal das es am Anfang sogar wichtig ist, sich erst mal weiter zu befriedigen, ohne Pornos. Allein schon der Verzicht darauf ist am Anfang hart genug. Nach einiger Zeit wirst du merken, sofern du Pornofrei bleibst, dass das Bedürfnis, zu onanieren, nachlässt. So war es zumindest bei mir. Alles auf einmal ganz am Angang zu wollen, ist etwas zu viel. Auf Pornos verzichten und das Onanieren zu unterlassen, hat bei mir am Anfang sehr stark die Gefahr erhöht, rückfällig zu werden. Aber je länger du keinen Reizen ausgesetzt bist, desto weniger hast du das Verlangen dich selbst zu befriedigen. Zum Thema "kommen": Einst hatte ich den selben Grund wie du im Kopf. Aber wenn man dann im Bett liegt und gar keine Erektion bekommt, ist es wirklich sehr weit am Ziel vorbei! Lieber gleich kommen, im Prinzip ist das ja vielleicht auch ein Beweis dafür wie toll es war... Ob das zu "früh kommen" was mit der Oss zu tun hat kann ich dir so nicht sagen, normalerweise ist eher das Gegenteil der Fall, das heißt gar kein Orgasmus oder Erektion. Bei mir habe ich es mal ähnlich beobachtet: zuerst ging ewig gar nichts, dann hatte ich eine Erektion und bin auch sofort gekommen. Es ist gut möglich das es da einen Zusammenhang gibt, vielleicht liegt das auch etwas an der sexuellen Überreizung durch die Filme... Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen. | |
| 29.10.2007 14:16:29 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang:  Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | Ja, Jurek, das kann sein. Deine gesamte reale Sexualitaet veraendert sich durch eine Onlinesexsucht und die staendige Ueberreizung. Du kannst dieses selbst herausfinden, wenn Du nun doch einige Tage, Wochen, Monate ohne Internetsex bleibst und Dich wesentlich weniger selbstbefriedigst. Versuche es, es lohnt sich! LG, G.
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| 29.10.2007 15:20:01 |   | |
| unklar |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 13 Mitglied seit: 21.11.2006 IP-Adresse: gespeichert | Ich würde sagen du mußt dir zuerst in der Priorität der Ziele klar werden. Schliesslich versucht man auch nicht gleichzeitig mit dem Rauchen aufzuhören, sich schlank zu trainieren und Meisterkoch werden. Was ist das wichtigste...der Verlockung des Internets nicht nachzukommen, nicht ständig an masturbieren zu denken, nicht so schnell zu kommen. Ich würde folgendes probieren, unabhängig welche Reihenfolge du wählst. - fange einen körperlich anstrengenden Sport an, wichtig nur, das es nicht in einem Fitnesscenter machst (bei dem Testosteron/Pheromon was da in der Luft liegt...)...ein Boxsack in der Garage wirkt z.B Wunder - installiere "parent Tools" auf deinem Browser, da kann man viele der barbusigen Abzeigen unterdrücken, zusätzlich noch einen guten Popup Blocker (Ad Block z.B) Vorteil des Ganzen, du hast weniger optische Reize und denkst mit der Zeit weniger dran, du wirst körperlich fitter und somit attraktiver für deine Freundin/Frau, was deren Lust sicher nicht abschwächt und nicht zuletzt hast du dank der Erschöpfung generell eher verlangen nach Ruhe und nem guten Essen...der Rest "kommt" ganz alleine ;) | |
| 29.10.2007 16:04:19 | | |
| Jurek |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 98 Mitglied seit: 24.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | ihr lieben....! Das ist ja unglaublich, wie viel Unterstützung man hier von euch bekommt. Das muss ich wirklich mal sagen, so viel Hilfe hätte ich nicht erwartet. Ihr glaubt gar nicht wieviel Gutes ihr mit euren Worten tut und wieviel ihr helft. Also erstmal tausend Dank für die Ratschläge. Ich hab mich inzwischen kurz hingelegt und ein kleines Mittagsschläfchen gemacht und jetzt wo ich wieder wach bin, ist das Verlangen nach Masturbation deutlich geringer. So werde ich heute also versuchen ohne Hand anzulegen durch den Tag zu kommen, und morgen sehen wir weiter. es dankt euch wirlich sehr... der jurek | |
| 29.10.2007 16:50:07 | | |
| Jurek |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 98 Mitglied seit: 24.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | Guten Morgen ihr lieben, ich hab es schließlich doch geschafft, und den Tag ohne zu onanieren überstanden. Am Nachmittag war das Bedürfnis auch lange nicht mehr so stark wie am Vormittag und jetzt ist das Bedürfnis auch kaum mehr da. sicherlich habt ihr alle ein stück weit recht, diejenigen die sagen, ich soll vorerst auch aufs onanieren verzichten, und diejenigen, die sagen ich solle mich zunächst auf den Onlinesex konzentrieren. Ich versuche jetzt noch einige Tage ohne onanieren auszukommen, vielleicht ergibt sich dann was mit Amanda, so dass sich das alles von selbst erledigt. Ansonsten bin ich jetzt an Tag sechs, und das macht mich sogar schon ein bißchen stolz, das hätte ich ohne euch nicht geschafft. Es geht mir gut, ich danke euch. der Jurek. | |
| 30.10.2007 06:44:59 | | |
| Ratlos |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 647 Mitglied seit: 23.10.2006 IP-Adresse: gespeichert | Glückwunsch!!!! Das freut mich zu lesen! Aus Sammies Ausstiegszeit erinnere ich mich, dass er es ganz ähnlich gemacht hat wie Du und die abstinenten Tage gezählt hat - jeder Tag mehr macht stolz! Toll, wie engagiert Du das Ganze angehst! Falls Du völlig ratlos bist, wie Du persönlich es mit dem Onanieren halten sollst, kannst Du dir auch überlegen, Dich kurzfristig von Gabriele beraten zu lassen. Bleib auf dem Weg, Du machst das echt gut! Ratlos
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| 30.10.2007 11:40:14 | | |
| Jurek |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 98 Mitglied seit: 24.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | die Lust ist grad mal wieder da, was an mehreren Faktoren liegt, glaube ich. Amanda ist grad nicht da, und ich sollte Dinge tun, die ich nicht tun will und drücke mich stattdessen im Netz rum. bisher ohne Pornos, das bleibt auch so. vielleicht sollte ich einfach die Dinge tun, die getan werden müssen. Dann ist bestimmt Amanda wieder da und vielleicht bekomm ich auch so die Lust in den Griff. schwierig, schwierig, aber das schreiben hier ist - neben der enormen Hilfe von euch - auch eine Art Selbsthilfe, damit ich meine Gedanken sortieren kann. also, ran ans werk. | |
| 30.10.2007 16:13:35 | | |
| Ratlos |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 647 Mitglied seit: 23.10.2006 IP-Adresse: gespeichert | Ich mach mal eben S.O.S.-Betreuung ;-) Ich glaube, das kennt JEDER: Man schiebt das Unangenehme vor sich her, das Gewissen wird dabei immer schlechter und schwupp tut man genau das Falsche... Dabei ist es doch so: Wieviel Zeit verbringt man wohl so mit "Aufschieberitis" und fühlt sich im Grunde genommen unwohl dabei? Meist wär' der lästige Kram genau in der Zeit ca. 10 mal erledigt... Also: hau rein! Weg vom PC mit Dir! ;-) Ich muss jetzt auch lauter üblen Kram erledigen und ich drücke mich vor der Kälte draußen... vom Rumsitzen wird mir allerdings sicherlich auch nicht wärmer udn sonniger wird's heute nicht mehr, im Gegenteil. Also, lass uns mal überwinden, bueno? Jetzt nicht sich selbst besch...! ;-) Liebe Grüße Ratlos
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| 30.10.2007 16:25:15 | | |
| Jurek |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 98 Mitglied seit: 24.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | Danke Ratlos! So hab ichs dann auch gemacht, hab rangeklotzt und dabei auch die Lust vergessen oder verdrängt, jedenfalls hab ich weder onaniert, noch irgendwelche Bilder angeschaut und damit bin ich jetzt eine ganze Woche Onlinesexfrei. Das ist doch schonmal gar nicht schlecht. auch heut war ich viel unterwegs, jetzt grad noch mit amanda spazieren und heute Abend machen wir nen gemütlichen Filmabend, läuft also alles ganz gut und vielleicht läuft heut auch mal wieder was anderes als nur Filmkucken mit amanda.... hab da so ein Gefühl... aber das kann auch täuschen. also, ich bleib dran sagt der Jurek | |
| 31.10.2007 17:20:55 | | |
| Jurek |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 98 Mitglied seit: 24.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | hallo Freunde, heute nur kurz bei mir. Es ist alles bestens. ich hatte mit Amanda nen schönen Abend  und bin weiter standhaft. Heute früh (musste sehr früh raus), war mal wieder so eine Situation in der ich früher oft schwach war, da hab ich gern mal den TV zum Frühstück eingeschaltet und zu den Sportclips oder einem anderen Softpornoquatsch Hand angelegt. heute hab ich zwar auch ferngesehen, aber nur nachrichten und so eine Reportage und beim Zappen bin ich ganz flugs über die anderen Sender hinweggepirscht. Der Reiz es trotzdem zu tun ist da, aber ich will mich und euch nicht enttäuschen.jetzt bin ich auf arbeit und alles läuft prima. Ich bin euch jetzt schon dankbar, auch wenn ich weiß, es ist noch ein weiter weg. viele Grüße. der jurek | |
| 01.11.2007 10:56:22 | | |
| Ratlos |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 647 Mitglied seit: 23.10.2006 IP-Adresse: gespeichert | Womit wir bei Tag wieviel wären?  Hey, Du machst Dich aber wirklich verdammt gut, Respekt! Ich freu' mich für Dich!!!! Wegen der "kritischen" Sender... vielleicht kannst Du ja mal - in einem ganz besonders sicheren Moment - den Fernseher "umprogrammieren", sprich: Die fraglichen Sender entweder ganz nach hinten verschieben, so dass Du nicht drüber zappen musst oder aber sie ganz weglöschen. Wenn ich mich recht entsinne, hatten ein paar andere hier auch zunächst keine Probleme, die Bilder wegzuzappen, aber nach einer gewissen Zeit der Abstinenz scheinen Trigger dann doch wieder stärker zu wirken. Schließlich müssen wir bei Dir so wie Du dich hältst, so langsam langfristig denken ;-) Weiter so! Ratlos
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| 01.11.2007 11:53:00 | | |
| Jurek |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 98 Mitglied seit: 24.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | ich glaube wir sind dann heute bei Tag neun. Das ist nicht schlecht, aber gestern hatte ich leider wieder einen schweren Abend. Ich war allein zu Haus, Amanda traf sich mit Freunden, und ich hatte wahrlich extreme Lust, mal wieder "die Seiten" anzuschauen. Ich konnte widerstehen, hab aber später trotzdem onaniert, obwohl ich auch darauf eigentlich zunächst verzichten wollte. Zwar ohne Pornos, aber das ärgert mich trotzdem ziemlich, gerade weil es eigentlich nicht nötig war, weil ich ja erst in der NAcht zuvor Sex mit Amanda hatte. Dieses Gefühl "jetzt ist sie grad kurz weg, jetzt kannst du" muss ich auch erst noch loswerden. Ich geb mir Mühe, verspricht der Jurek | |
| 02.11.2007 07:11:49 | | |
| gabriele_farke |
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| Gruppe: Administrator Rang: Beiträge: 3415 Mitglied seit: 26.03.2006 IP-Adresse: gespeichert | ... Es ist ein gutes Zeichen, dass Du Dich geaergert hast. Das ist doch schon mal ein Fortschritt! Hab Geduld mit Dir, das alles geht nicht von heute auf morgen! Weiterhin viel Kraft, G.
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| 02.11.2007 19:14:12 | | |
| Jurek |
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| Gruppe: Benutzer Rang: Beiträge: 98 Mitglied seit: 24.10.2007 IP-Adresse: gespeichert | Guten Morgen Freunde, heute geht es mir besser, denn gestern hab ich mal wieder einen Abend allein überstanden, ohne große Lust auf Sex überstanden. Ich hab ein bißchen Computergespielt, hab dann einen Online-Kurs in MS Access gemacht und später Amanda vom Kino abgeholt. also alles bestens, das wiegt den kleinen Fehltritt der Nacht zuvor wieder auf, denke ich. Ich wünsch euch ein schönes Wochenende, ich werde bis zum Montag nicht posten, aber dann hört ihr wieder von mir... haut rein NAchbarn, der Jurek | |
| 03.11.2007 08:47:54 | | |
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