Hoffe, es geht euch allen gut. Wie entspannt ihr in Zeiten von Corona? Ich bin seit knapp einem Monat total gestresst, es gibt jetzt keinen großen Grund dafür, kann es mir selbst nicht erklären, warum ich so gereizt bin.
Was macht ihr gegen Stress? Was hilft noch außer ausgewogener Ernährung und Sport?
Danke, ja, alles soweit klar. Zur Zeit bist nicht nur du gestresst und gereizt. Die gesamte Situation ist für die meisten nicht einfach. Job, Kinderbetreuung, Haushalt...alles nicht einfach zu meistern.
Früher hat man sich mit ein paar Freunden zum Feierabendbier getroffen, ein paar Stunden zusammengesessen und schon ging es einem besser. Oder man hat sich in dem Fitnessstudio ausgepowert.
Besonders bei Stress ist der Bedarf an Mikronährstoffen erhöht. Deshalb wäre es sinnvoll, den Erhalt der Gesundheit durch den Einsatz von ideal dosierten Mineralien, Vitaminen, Mineralstoffen zu Fördern. Individuelle Beschwerden erfordern individuelle Lösungswege. Hier findest du Mikronährstoffpräparate von CBD VItal, ideal dosiert und bioverfügbar.
Ich wünsche dir alles gute und eine stressfreie Zeit!
Ich war in den ersten Tagen und Wochen gestresst, da ich einfach Angst hatte, aber jetzt finde ich das alles einfach nur lächerlich. Ich mache mir keine Sorgen mehr und bin grad dabei meinen Urlaub zu planen. Ich möchte im Sommer sehr gerne mit dem Reisemobil für zwei Wochen in die bayrischen Alpen fahren. Ich wandere sehr gerne und außerdem wird mir ein bisschen Bewegung nach der Isolation sehr gut tun. Wie kann man denn besser entspannen als im Urlaub und vor allem in der Natur. :)
Natürlich ist Sport die Nummer eins wenn es darum geht sich zu entspannen. Ich Laufe gerne mache paar Kraftübungen und vor dem Schlafen mache ich noch Atemübungen. Das geht echt gut musst Du mal ausprobieren.
Ich habe von einem Freund den Tipp damals bekommen CBDÖl zu nehmen weil ich oft sehr nervös war. Ich habe das CBD geholt zusammen mit DMSO. das ist ein natürlicher Stoff der andere Substanzen stärker wirken lässt. Hier auf http://dmso360.de kannst du dir das ma angucken. Und das CBDÖL habe ich 10% CBD-Anteil geholt. Das hat mir jedenfalls gereicht.
Es ist am besten, wenn es keinen Stress gibt. Aber wenn etwas passiert ist, kann es zum Beispiel einen Spaziergang im Park oder ein Joggen geben. Gut laufen lindert Stress
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Naja, wir wurden Tag und Nacht mit Tod und Verderben beschallt. Und selbst bei jedem noch so kleinen Verdacht, dass dieses Virus irgendwelche Schäden an irgendwelchen Organen verursachen könnte, wurde uns das sofort um die Ohren gehaun. Natürlich bekommen wir alle Panik und Angst, wenn auch viele nur unterbewusst. Und das löst natürlich immensen Stress aus.
Also keine Angst, du bist damit nicht allein. Ich bin während der Krise sogar in eine richtige Depression geschlittert - konnte nicht mehr schlafen. Habe 5HTP genommen, um zu entspannen und einschlafen zu können. Inzwischen bin ich in Therapie. Die Ärztin hat mich dann erst darauf aufmerksam gemacht, dass wir jeden Tag 24/7 Tot und Krankheit um uns herum hatten und dass das bei vielen ihrer Patienten richtige Angstzustände und Stress ausgelöst hat. Ich habe dann Radio, Fernsehen und Zeitungen weg gelassen und angefangen Entspannungsübungen zu machen. Und alles wurde wieder gut.
Hallo! Normalerweise versuche ich, Zeit so aktiv wie möglich zu verbringen: Ich gehe näher an einen Stausee in die Natur oder verbringe einfach Zeit mit Freunden. Normalerweise geht der Stress weg. Aber wenn der Stress dauerhaft ist und nicht verschwindet, lohnt es sich meiner Meinung nach, einen Psychotherapeuten zu kontaktieren. Was ist, wenn Sie eine klinische Depression oder ähnliches haben?
Da mich Stress immer in meiner Leistungsfähigkeit sehr einschränkt, nehme ich Astaxanthin. Schließlich können uns Beruf, Partnerschaft, Haushalt und Freundeskreis manchmal ganz schön herausfordern. Wie man auf www.baerbel-drexel.de nachlesen kann, unterstützt man mit Astaxanthin die Leistungsfähigkeit natürlich und nachhaltig. Genau so fühle ich mich
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